xii
Heade tööharjumuste kujundamine
Arvuti kasutamise mugavamaks ja produktiivsemaks muutmiseks kujundage endal
välja järgmised harjumused:
Tehke regulaarselt ja sagedasti lühikesi pause.
•
Sooritage venitusharjutusi.
•
Hingake nii tihti kui võimalik värsket õhku.
•
Tehke regulaarselt sporti ning hoidke keha tervena.
•
Hoiatus! Me ei soovita kasutada arvutit kušetil või voodil.
Kui see on vältimatu, töötage korraga lühikest aega, tehke
regulaarselt pause ning sooritage venitusharjutus.
Märkus: Rohkem informatsiooni saate peatükist "Regulatsioonid ja
märkused ohutuse kohta" leheküljel 35.