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Entrenamiento – Ritmo cardiaco (Programas - HRT)
10.4.4
•
Lea las instrucciones en la sección 4 y 7 cuidadosamente.
•
Asegúrese que el monitor de ritmo cardiaco (cinturón Sigma) se ha sujetado correctamente.
•
Si experimenta nauseas, mareos o se le incrementa un dolor de pecho, inmediatamente PARE el
entrenamiento y consulte a su doctor.
•
Antes de la sesión de ritmo cardiaco, el médico o terapeuta debe instruir al paciente en cómo utilizar esta
función correctamente.
•
Con el uso de la correa de pecho Sigma, deberá asegurarse que existe suficiente distancia (min. 1.5 m)
entre los diferentes Usuarios. Si no se hace de esta manera, el valor del ritmo cardiaco que se muestra en
pantalla puede que NO sea muy certero, como resultado de posibles interferencias.
•
NO activar el programa HRT, si notara o sospecha de cualquier interferencia.
Para utilizar el entrenamiento de ritmo cardiaco, debemos conectar el cinturón/correa de ratio del Corazón.
(Ver sección: Uso de la correa de pecho).
Si esto no lo hacemos de esta forma, aparecería un mensaje en el monitor que llamará su atención a este
hecho importante, (ver el dibujo no. 20).
El Usuario recibirá una señala inmediata después de que recepción de la señal (ritmo cardiaco) ha sido
recibida y detectada por el sistema. (Ver el dibujo 21).
Figura 20
HRT (siglas: Entrenamiento controlado del Ritmo Cardiaco) significa que el ritmo es automáticamente
mantenido igual al ratio que hay dentro de la Zona de dispositivo/objetivo de entrenamiento, en lo que se
refiere a ajustes de velocidad y /o inclinación. El ritmo cardiaco actual del Usuario se va mostrando
continuamente en el monitor.
La Zona de Objetivo de Entrenamiento, es calculada sobre la base de la fórmula: 220 –edad*. Esto
proporciona el máximo HR (máximo ritmo cardiaco teórico). El entrenamiento del ritmo cardiaco se llevará a
cabo fuera del porcentaje específico máximo, HR. Este porcentaje depende del objetivo de entrenamiento que
hayamos seleccionado (pérdida de peso o mejora de la condición física). Para la pérdida de peso, la zona está
entre el 65% y el 75% del máximo HR (ver el dibujo 22). Para la mejora de la condición física, la zona está
entre el 75% y el 85% (ver dibujo 23). El indicador (la fleche naranja), muestra el centro de la zona y puede
ajustarse hacia (arriba o hacia abajo), usando el controlador central.
ES109-1665754-44
Figura 21
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