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Hortensus 8FT Manual Del Usuario

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  • MEXICANO, página 101

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HORTENSUS
TRAMPOLINE
USER MANUAL
8FT/12FT

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Resumen de contenidos para Hortensus 8FT

  • Página 1 HORTENSUS TRAMPOLINE USER MANUAL 8FT/12FT...
  • Página 2 Warning! Not suitable for children under 36 months. The use of trampoline is taken at your own risk! The operator is responsible only to the good condition of the trampoline! INTRODUCTION Before you begin to use this trampoline, you must read all the information in this manual. Just like any other type of physical recreational activities, Participants can be injured.

  • Página 3: General Instructions

    No more than one person is allowed on the trampoline! Multiple jumpers increase the risk of injury resulting from min-air collisions. Do not perform somersaults (flops) as this will increase the chances of landing on your head or neck. Paralysis or even death can result.

  • Página 4: Additional Tips

    ⚫ Protect the product against humidity and high temperatures. ⚫ Note; always check the suitability for use of this product, for example checking for the parts that can be damaged. 1.4. ADVICE FOR THE ASSEMBLY ⚫ The assembly of the product must be done carefully by at least two able-bodied adults. If in any doubt, ask a technically qualified person.

  • Página 5: Additional Notes

    ⚫ Do not sit or lean on cover pads as it needs to be feeble so it can move with the jumping mat. Please do not allow small children to pull themselves up the trampoline by using the cover pads. Tears in stitching caused by obstruction frame pads are not covered by warranty. ⚫...
  • Página 6 ⚫ Somersaults must be avoided. Incorrect lading on the trampoline can lead to injuries, particularly to the back, neck or head. Injured may include paralysis. Or even death. ⚫ Only one person should use the trampoline at a time. Multiple users on the trampoline will increase the risk of collision.
  • Página 7 board for other articles. For more information, see section-accident categories: mounting and dismounting. ⚫ For further information or exercise documents, you can turn to a trained trampoline teacher. ⚫ In winter, the snow load and the very low temperature can damage the trampoline. It is recommended to remove the snow and store the mat and the enclosure indoor.
  • Página 8 jumping techniques thoroughly before trying difficult jumps. The risk of injury is increased by fatigue of the person jumping or by affecting a bounce which is beyond the persons bouncing ability. Control can be regained by pulling the knees completely towards the body while landing. Drugs and alcohol: The risk of injury is increased under the influence of drugs and alcohol, as these substances will impair the reaction time, the judgment, the stereoscopic vision, then overall coordination and...
  • Página 9 information sign is placed on the trampoline. 3. IMPORTANT INSTRUCTION FOR USE The trampoline must only be used supervised, regardless of the bouncing abilities and the age of the user. The person jumping has to master all basic bouncing techniques (see paragraph “basic bouncing techniques”).
  • Página 10 This trampoline is protected against transport damaged by an appropriate package. Most of the packing material is recyclable. Please dispose of it in an appropriate way. 8. PACKING You have 2 years warranty on this product. For questions or issues regarding your trampoline, please contact our customer service: info@hortensus.eu.
  • Página 12 TRAMPOLINE PARTS LIST Item Model 12FT TOP RAIL SPRING COVER PAD JUMPING MAT LEG EXENSION LEG BASE SPRINGS SPRING FIXING TOOL SCREW 8FT (3LEGS) 12FT (4LEGS)
  • Página 13 A: Top rail B: Spring cover pad C: Jumping mat D: Leg extension E: Leg base F: Springs G: Spring fixing tool H: Screws...
  • Página 14 TRAMPOLINE ASSEMBLY Refer to TRAMPOLINE PARTS LIST for identification of parts. WARNING: Two adults in good physical condition are required for the following assembly. For your safety, you should wear proper shoes and clothing. Failure to follow these instructions and warnings may result in injury. NOTE: Picture may vary slightly with different trampoline models.
  • Página 15 7. With stitching portion facing down lay 8. Repeat STEP 7 directly across from where jumping mat inside frame and attach a you attach the first spring. Then attach spring into one of the triangle rings on two more springs half distance between the mat.
  • Página 16 SAFETY ENCLOSURE PARTS LIST Item Model 12FT UPPER POLE LOWER POLE SAFETY NET ROPE QUICK CLAMP ASSEMBLE TOOL FIBER ROD PLASTIC CAP A: Upper pole B: Lower pole C: Safety net D: Rope E: Quick clamp F: Assemble tool G: Fiber rod H: Plastic cap...
  • Página 17 SAFETY ENLOSURE ASSEMBLY Refer to SAFETY ENCLOSURE PARTS LIST for identification of parts. WARNING: Two adults in good physical condition are required for following assembly. For your safety, you should wear proper shoes and clothing. Failure to follow these instructions and warning may result in injury. NOTE: Picture may vary slightly with the different trampoline models.
  • Página 18 7. Remove the trampoline padding if necessary. Secure the bottom of the enclosure netting to the rings of mat on the trampoline using the rope. Tie one end of the rope to one jumping mat eyelet, thread the rope through the holes in bottom of the enclosure netting. You also need to thread it through the eyelets of the trampoline mat to secure it in place to the trampoline.
  • Página 19 TESTING THE TRAMPOLINE After assembling the trampoline, it is important that you perform the following safety checks: Trampoline safety checks: Check with a screwdriver, to ensure that all screws are tightened. Check under the trampoline to make sure that all springs of the frame are hooked up to the jumping mat.
  • Página 20 FUNDAMENTAL BOUNCES TECHNIQUES Since the danger of injury is very high for inexperienced jumpers, it is important that they learn the basic jumping techniques. All trampoline users are recommended to understand and perfect these fundamental bounces. THE BASE BOUNCE 1. Start from a standing position, feet shoulder width apart with head and eyes on the mat.
  • Página 21 Training Schedule Follow the training schedule in order to learn the basic bounces before you proceed to more sophisticated bounces. Read the safety instructions carefully being well aware of their vital importance both to the supervisor and the person jumping before you begin your training. The supervising person as well as the jumping person should discuss the trampoline functions and the functioning of the body.
  • Página 22 carefully until you feel a slight tension in your muscles. You can gradually intensify the exercises, but always stop if they are painful. Do not interrupt the exercises abruptly in order to avoid ruptures of the muscle fibers. Each exercise should be exerted for 10 to 20 seconds. Breathe slowly and regularly.
  • Página 23 Inner thigh 1. Sit down on the floor the soles of your feet touching each other. Bring down your knees slightly with the elbows. 2. Stand with your feet approx. 90 to 120cm apart and turn slightly to the outside. Keep one leg straight and bend over the other knee.
  • Página 24 HORTENSUS TRAMPOLINE GEBRUIKSHANDLEIDING 2.5M/3.5M...
  • Página 25 Waarschuwing! Niet geschikt voor kinderen jonger dan 36 maanden. Het gebruik van de trampoline is op eigen risico! De exploitant is uitsluitend verantwoordelijk voor de goede staat van de trampoline! INTRODUCTIE Voordat u deze trampoline gaat gebruiken, moet u alle informatie in deze handleiding lezen. Net als elke andere vorm van fysieke activiteiten kunnen Deelnemers gewond raken.

  • Página 26: Algemene Instructies

    Niet meer dan één persoon is toegestaan op de trampoline! Meerdere gebruikers verhogen het risico op letsel als gevolg van botsingen in de lucht. Voer geen salto's uit, omdat dit de kans op een landing op uw hoofd of nek vergroot. Verlamming of zelfs de dood kan het gevolg zijn.
  • Página 27 1.3 AANDACHT - PRODUCTSCHADE ⚫ Pas het product niet aan. Gebruik alleen originele reserveonderdelen. Reparaties mogen alleen worden uitgevoerd door gekwalificeerde technici. Onjuiste reparaties kunnen de veiligheid van uw trampoline in gevaar brengen. Gebruik dit product alleen zoals beschreven in deze handleiding. ⚫...

  • Página 28: Aanvullende Opmerkingen

    ⚫ Niet gebruiken tijdens de zwangerschap. ⚫ Niet gebruiken bij hoge bloeddruk. ⚫ Spring met blote voeten. Draag geen schoenen, dit beschadigt de springmat die niet onder de garantie valt. ⚫ Niet op roken. ⚫ Plaats geen sigaretten, huisdieren, scherpe voorwerpen of andere voorwerpen op de trampolines.
  • Página 29 mogelijk. ✓ Waarschuwing: Niet gebruiken als de springmat nat is. ✓ Waarschuwing: Spring altijd in het midden van de springmat. ✓ Waarschuwing: Verlaat de trampoline niet met een sprong. ✓ Waarschuwing: Neem na 20 minuten even pauze. ✓ Waarschuwing: Niet eten tijdens het springen. ⚫...
  • Página 30 gebruikers van de trampoline uit veiligheidsoverwegingen voldoende ruimte rondom de trampoline krijgen. ⚫ Gebruik het nooit in de buurt van water en houd er voldoende ruimte omheen als veiligheidsmaatregel. ⚫ Pas op voor bewegende delen, deze kunnen armen en benen opvangen. ⚫...
  • Página 31 een groter of zwaarder persoon. Betreden en verlaten: Altijd voorzichtig betreden en verlaten. Trek niet aan de beschermingsmat, marcheer niet op de veren en spring niet op de trampoline vanaf een hogere plaats zoals een ladder, dak of terras. Spring niet van de trampoline af, ongeacht de aard van de grond rondom de trampoline. Kleine kinderen kunnen hulp nodig hebben bij het op- en afdalen van de trampoline.
  • Página 32 Slechte weersomstandigheden: Gebruik de trampoline alleen bij goed weer. Een natte springmat is glad. De persoon die springt kan de controle verliezen bij het springen met harde wind. Onbeperkte toegang tot de trampoline: Bewaar de ladder op een veilige plaats wanneer de trampoline buiten gebruik is om te voorkomen dat kinderen zonder toezicht toegang krijgen tot de trampoline.
  • Página 33 4 MONTEREN VAN DE TRAMPOLINE Een vrije ruimte van minstens 9m boven de trampoline is noodzakelijk. Tussen de trampoline en mogelijke bronnen van gevaar, zoals elektriciteitskabels, boomtakken, speeltoestellen, zwembaden en hekken, moet een passende vrije ruimte worden aangehouden. De trampoline mag niet op een harde ondergrond zoals asfalt, beton, enz. worden geplaatst. Zorg ervoor dat: ✓...
  • Página 34 Gooi deze op een passende manier weg. 8 GARANTIE U heeft 2 jaar garantie op dit product. Voor vragen of problemen met betrekking tot uw trampoline kunt u contact opnemen met onze klantenservice: info@hortensus.eu.
  • Página 36 TRAMPOLINE ONDERDELENLIJST Artikel Model 2.5M 3.5M BOVENRAIL VEERKUSSEN SPRINGMAT POOT VERLENGING POOTBASIS VEREN VEERBEVESTIGINGSTOOL 1 SCHROEF 2.5M (3POTEN) 3.5M (4POTEN)
  • Página 37 A: Bovenrail B: Veerkussen C: Springmat D: Poot verlenging E: Pootbasis F: Veren G: VEERBEVESTIGINGSTOOL Schroeven...
  • Página 38 TRAMPOLINE MONTAGE Refereer aan de TRAMPOLINE ONDERDELENLIJST voor het identificeren van onderdelen. WAARSCHUWING: Voor het onderstaande montage zijn twee volwassenen in goede fysieke conditie nodig. Voor uw veiligheid dient u de juiste schoenen en kleding te dragen. Het niet opvolgen van deze instructies en waarschuwingen kan leiden tot letsel. OPMERKING: Afbeelding kan iets afwijken met verschillende trampolinemodellen.
  • Página 39 de schroeven stevig vast. 7. Leg met het stikselgedeelte naar 8. Herhaal STAP 7 direct tegenover de beneden de springmat in het frame plaats waar u de eerste veer en bevestig een veer in een van de bevestigt. Bevestig dan nog twee driehoekige ringen op de mat.
  • Página 40 13. Bevestig alle touwtjes van het dekzeil 14. a verder met het Testen van het op de veren. trampolinegedeelte van deze handleiding voordat u op de trampoline gaat springen. VEILIGHEIDSBEHUIZING ONDERDELENLIJST Artikel Model 2.5M 3.5M BOVENSTE PAAL ONDERSTE PAAL VEILIGHEIDSNET TOUW SNELKLEM MONTAGEGEREEDSCHAP 1...
  • Página 41 E: Snelklem F: Montagegereedschap G: Vezelstaaf H: Plastic dop SAFETY ENLOSURE ASSEMBLY Refereer aan de VEILIGHEIDSBEHUIZING ONDERDELENLIJST voor het identificeren van onderdelen. WAARSCHUWING: Voor het onderstaande montage zijn twee volwassenen in goede fysieke conditie nodig. Voor uw veiligheid dient u de juiste schoenen en kleding te dragen. Het niet opvolgen van deze instructies en waarschuwingen kan leiden tot letsel.
  • Página 42 Herhaal dit voor alle palen. bovenste huls van het veiligheidsnet door twee personen. Buig de vezelstaaf in een cirkel. Het kan zijn dat u een andere 6. Gebruik de snelklem om de persoon nodig heeft om de behuizing behuizingspaal aan het gat van de paal op zijn plaats te houden terwijl u pootverlenging en het gat van de T- de paal aan de pootsteunen...

  • Página 43: De Trampoline Testen

    Voor de demontage dient u de montagehandleiding in omgekeerde volgorde te volgen. DE TRAMPOLINE TESTEN Na de montage van de trampoline is het belangrijk dat u de volgende veiligheidscontroles uitvoert: Trampoline veiligheidscontroles: 1. Controleer met een schroevendraaier of alle schroeven zijn aangedraaid. 2.

  • Página 44: De Remmende Beweging

    gedurende 5 minuten. Als de trampoline stevig aanvoelt dan slaagt uw trampoline voor de test. Gefeliciteerd, u heeft de trampoline montage voltooid! Vergeet niet om alle veiligheidsregels in acht te nemen. Veel plezier, en veilig spelen! BASIS SPRONG TECHNIEKEN Aangezien het gevaar voor blessures voor onervaren springers zeer groot is, is het belangrijk dat zij de basistechnieken van het springen leren.
  • Página 45 2. Begin met een basis sprong. 3. Als u landt buigt u de knieën scherp en dit zal u in staat stellen om de sprong te stoppen. DE HANDEN EN KNIEËN SPRONG 1. Begin met een lage gecontroleerde basissprong. 2. Land op de handen en knieën met rug recht. 3.
  • Página 46 Herhaling van de laatste les Knie sprong – demonstratie en oefening Zit sprong – demonstratie en oefening Om ervaring op te doen met springen raden wij aan te beginnen met een zit sprong en een knie sprong toe te voegen. les: Herhaal de oefeningen zoals geleerd in de vorige keer Na het uitoefenen van het minder zoals hierboven uitgelegd, zult u de basistechnieken...
  • Página 47 3. Herhaal de oefening met het andere been. Buiten rek 1. Stap achteruit met het been dat u achter de voet van het andere been wilt strekken. Beweeg uw heupen naar de muur toe, maar niet het bovenste deel van uw lichaam. Beweeg niet naar voren.
  • Página 48 2. Herhaal deze oefening met het andere been. Bilspier 1. Ga op uw rug liggen. Trek een knie tegen de borst en het andere been blijft plat op de grond liggen. Deze oefening kan ook staand worden gedaan. 2. Herhaal deze oefening met het andere been. Schenen 1.
  • Página 49 TRAMPOLINE HORTENSUS MODE D’EMPLOI 8FT/12FT...
  • Página 50 Attention ! Ne convient pas aux enfants de moins de 36 mois. Vous utilisez le trampoline à vos risques et périls ! L'opérateur n'est responsable que du bon état du trampoline ! INTRODUCTION Avant de commencer à utiliser ce trampoline, vous devez lire toutes les informations contenues dans ce manuel.
  • Página 51 1. Ce manuel fait partie intégrante du produit. Par conséquent, conservez ce manuel pour référence future. Si vous souhaitez offrir le produit à une autre personne, veuillez toujours adjoindre ce manuel. 2. Une mauvaise utilisation de ce trampoline peut s’avérer dangereuse et peut entraîner des blessures graves ou la mort ! 3.

  • Página 52: Consignes Generales

    Pas plus d'une personne à la fois sur le trampoline ! Les sauteurs multiples augmentent le risque de blessures résultant de collisions en l’air. N'effectuez pas de saut périlleux car cela augmente les chances d'atterrir sur votre tête ou votre cou, ce qui peut entrainer une paralysie ou même la mort.
  • Página 53 1.2 DANGER POUR LES ENFANTS ⚫ Ce trampoline est un jouet. Ne laissez pas les enfants s'approcher sans surveillance de ce produit. Prenez les mesures de sécurité nécessaires et supervisez toutes les activités de trampoline. ⚫ Le matériau d'emballage n'est pas adapté aux enfants ; assurez-vous que les matériaux d'emballage sont correctement éliminés.
  • Página 54 par mauvais temps. ⚫ Le cadre métallique du trampoline conduit l'électricité et la foudre ; les rallonges et tout équipement électrique ne doivent jamais être entrer en contact avec le trampoline. ⚫ Le trampoline doit toujours être utilisé dans un endroit bien éclairé. ⚫...
  • Página 55 L'abus du filet de sécurité est considéré comme une utilisation négligente qui n'est pas couverte par la garantie ; veuillez vous référer à la clause de non-responsabilité. 2 INSTRUCTIONS DE SECURITE POUR LES TRAMPOLINES ✓ Attention : nécessite la supervision d'un adulte. ✓...

  • Página 56: Causes Possibles D'aCcident

    cadre pour soulever le trampoline du sol. Le trampoline doit être porté horizontalement, et si le cadre change de position, quatre personnes doivent mettre le trampoline en place. ⚫ Les trampolines sont des dispositifs de saut, permettant à l'utilisateur de sauter à des hauteurs inhabituelles ainsi qu’avec une multiplicité...
  • Página 57 Sauts périlleux : Les sauts périlleux doivent être évités. Un atterrissage incorrect sur le trampoline peut entraîner des blessures, notamment au dos, au cou ou à la tête, y compris la paralysie voire la mort. L'utilisateur peut également être blessé en atterrissant sur le trampoline de manière incontrôlée. Plusieurs utilisateurs : Le risque de blessures est augmenté...
  • Página 58 trouvent au-dessus du trampoline. Mauvais entretien : Un mauvais entretien du trampoline augmente le risque de blessure. Vérifiez le trampoline, et assurez-vous en particulier que les tapis de rebond et les tapis de protection ne sont pas déchirés ou usés, que le cadre n’est pas plié, qu’il n’y a pas de pièces manquantes, de ressorts desserrés ou cassés et assurez-vous enfin de la stabilité...
  • Página 59 L'accent doit être mis sur un rebond contrôlé. La personne qui saute ne doit pas essayer de sauter au-dessus d’une autre personne. Ne rebondissez pas trop longtemps. La fatigue peut augmenter le risque de blessure. L'utilisateur doit porter des vêtements appropriés tels que des T-shirts, des shorts et des baskets à...
  • Página 60 La plupart des matériaux d'emballage sont recyclables. Veuillez vous en débarrasser de manière appropriée. 8 GARANTIE Vous disposez de 2 ans de garantie sur ce produit. Pour toute question ou problème concernant votre trampoline, veuillez contacter notre service client : info@hortensus.eu.
  • Página 62 LISTE DES COMPOSANTS DU TRAMPOLINE Composant Modèle 12FT RAIL SUPERIEUR COUSSIN DE PROTECTION DES RESSORTS MATELAS DE SAUT EXTENSION DES PIEDS BASE DES PIEDS RESSORTS OUTIL DE FIXATION DES RESSORTS 8FT (3 PIEDS) 12FT (4 PIEDS)
  • Página 63 A: Rail Supérieur B: Matelas de protection des C: Tapis de saut ressorts D: Extension des pieds E: Base des pieds F: Ressorts G: Outil de fixation des ressorts...
  • Página 64 H: Vis ASSEMBLAGE DU TRAMPOLINE Consulter la LISTE DES COMPOSANTS DU TRAMPOLINE pour l'identification des composants. AVERTISSEMENT : Deux adultes en bonne condition physique sont requis pour le montage suivant. Pour votre sécurité, vous devez porter des chaussures et des vêtements appropriés. Le non-respect de ces instructions et avertissements peut entraîner des blessures.
  • Página 65 extrémités du cercle ensemble. 5. Fixez le support de pied au cadre 6. À ce stade, le trampoline devrait supérieur et fixez-le fermement avec ressembler à l'image ci-dessus. les vis. 7. Avec la partie cousue vers le bas, 8. Répétez l'étape 7 directement en déposez le tapis de saut à...
  • Página 66 11. Attachez les ressorts restants jusqu’à 12. Posez les coussins de protection sur ce que tous les ressorts soient le bord extérieur de sorte que les attachés au support. ressorts soient couverts. 13. Fixez toutes les ficelles du coussinet 14. Passez à la section Test du trampoline sur les ressorts.

  • Página 67: H: Capuchon En Plastique

    A: Tige supérieure B: Tige inférieure C: Filet de sureté D: Corde E: Pince rapide F: Outil d’assemblage G: Tige en fibre H: Capuchon en plastique ASSEMBLAGE DE LA STRUCTURE DE SECURITE Référez-vous à la LISTE DES PIÈCES DE L'ENVELOPPE DE SÉCURITÉ pour l'identification des pièces. AVERTISSEMENT : Deux adultes en bonne condition physique sont requis pour le montage suivant.
  • Página 68 REMARQUE : L'image peut varier légèrement selon les différents modèles de trampoline. 1. Insérez la tige inférieure dans la tige 2. Placez convenablement le filet de la supérieure, répétez pour toutes les structure de sécurité sur le tiges. trampoline, comme illustré ci- dessus.
  • Página 69 7. Retirez le rembourrage du trampoline si nécessaire. Fixez le bas du filet de la structure aux œillets du tapis sur le trampoline à l'aide de la corde. Attachez une extrémité de la corde à un œillet du tapis de saut, faites passer la corde dans les trous au bas du filet de la structure.
  • Página 70 TESTER LE TRAMPOLINE Après avoir assemblé le trampoline, il est important que vous effectuiez les contrôles de sécurité suivants : Contrôles de sécurité du trampoline : 1. Vérifiez à l’aide d’un tournevis que toutes les vis sont serrées. 2. Vérifiez sous le trampoline pour vous assurer que tous les ressorts du cadre sont accrochés au tapis de saut.
  • Página 71 TECHNIQUES DE SAUT FONDAMENTALES Puisque le risque de blessure est très élevé pour les sauteurs inexpérimentés, il est important que ceux-ci apprennent les techniques de saut de base. Il est recommandé à tous les utilisateurs de trampoline de comprendre et de perfectionner ces rebonds fondamentaux.
  • Página 72 REBO1. ND SUR LES GENOUX 1. Commencez par un petit rebond basique contrôlé bas. 2. Atterrissez sur les genoux en gardant le dos droit. Redressez votre corps et utilisez vos bras pour maintenir l'équilibre. 3. Revenez à la position de rebond de base en soulevant votre bras.
  • Página 73 La première personne commence par faire un saut. La deuxième personne répète le saut et ajoute un autre saut. Toutes les personnes sautent à tour de rôle, chaque personne ajoutant un saut supplémentaire. La personne qui peut exercer tous les rebonds jusqu'à la fin est la gagnante. Exercez toujours tous les rebonds de manière contrôlée.
  • Página 74 Tenez-vous debout avec les jambes écartées de la largeur des épaules. Penchez-vous vers l'avant avec la partie supérieure de votre corps. Relevez légèrement les genoux. Côtes 1. Tenez-vous debout, les pieds écartés de la largeur des épaules, les genoux légèrement relevés.
  • Página 75 4. Répétez cet exercice avec l'autre jambe. HORTENSUS TRAMPOLIN BENUTZERHANDBUCH 8FT/12FT...
  • Página 76 Warnung! Nicht für Kinder unter 36 Monaten geeignet. Die Benutzung des Trampolins erfolgt auf eigenes Risiko! Der Hersteller ist nur für den guten Zustand des Trampolins verantwortlich! EINFÜHRUNG Bevor Sie dieses Trampolin benutzen, müssen Sie alle Informationen in diesem Handbuch lesen. Wie bei jeder anderen Art von körperlicher Freizeitbeschäftigung können die Teilnehmer verletzt werden.

  • Página 77: Allgemeine Anweisungen

    Auf dem Trampolin darf nicht mehr als eine Person sein! Mehrere Personen erhöhen das Verletzungsrisiko durch Luftkollisionen. Führen Sie keine Saltos (Flops) durch, da dies die Wahrscheinlichkeit erhöht, auf Ihrem Kopf oder Hals zu landen. Die Folge können Lähmungen oder sogar der Tod sein.
  • Página 78 1.3 ACHTUNG – PRODUKTSCHÄDEN • Ändern Sie das Produkt nicht. Verwenden Sie nur Originalersatzteile. Reparaturen sollten nur von qualifizierten Technikern durchgeführt werden. Unsachgemäße Reparaturen können die Sicherheit Ihres Trampolins beeinträchtigen. Verwenden Sie dieses Produkt nur wie in diesem Handbuch beschrieben. •...
  • Página 79 • Für zusätzliche Stabilität können Sie Sandsäcke auf die Trampolinbeine legen. Auf diese Weise wird verhindert, dass das Trampolin bei einer Kraft der Seitenstation umkippt. • Nicht während der Schwangerschaft anwenden. • Nicht verwenden, wenn Sie unter hohem Blutdruck leiden. •...
  • Página 80 ✓ Warnung: Leeren Sie Ihre Taschen vor dem Einsteigen. ✓ Warnung: Ziehen Sie Ihre Schuhe aus, oder ziehen Sie Turnschuhe mit dünner Sohle an. ✓ Warnung: Nicht verwenden, wenn die Sprungmatte nass ist. ✓ Warnung: Springen Sie immer in die Mitte der Sprungmatte. ✓...

  • Página 81: Mögliche Unfallursachen

    alle Benutzer des Trampolins aus Sicherheitsgründen über ausreichend Platz um das Trampolin informiert sind. • Verwenden Sie es niemals in der Nähe von Wasser und halten Sie aus Sicherheitsgründen ausreichend Platz um es herum. • Achten Sie auf bewegliche Teile, die Ihre Arme und Beine verfangen könnten. •...
  • Página 82 Person eher verletzt als eine größere oder schwerere Person. Aufsteigen und absteigen: Steigen Sie immer vorsichtig auf und ab. Ziehen Sie sich nicht an der Schutzmatte, marschieren Sie nicht auf den Federn und springen Sie nicht von einer höheren Stelle wie Leiter, Dach oder Terrasse auf das Trampolin.
  • Página 83 Schlechte Wetterbedingungen: Verwenden Sie das Trampolin nur bei gutem Wetter. Eine nasse Sprungmatte ist rutschig. Die springende Person kann beim Springen mit starkem Wind die Kontrolle verlieren. Unbegrenzter Zugang zum Trampolin: Bitte bewahren Sie die Leiter an einem sicheren Ort auf, wenn das Trampolin nicht benutzt wird, um zu verhindern, dass Kinder unbeaufsichtigt Zugang zum Trampolin haben.
  • Página 84 den Schwerpunkt eher auf die Sprungtechnik als auf die Sprunghöhe legen. Springen Sie niemals alleine und unbeaufsichtigt auf das Trampolin. Siehe Abschnitt „Grundlegende Sprungtechniken“. 4 MONTAGE DES TRAMPOLINS Über dem Trampolin ist ein Freiraum von mindestens 9 m erforderlich. Zwischen dem Trampolin und möglichen Gefahrenquellen wie Elektrokabeln, Ästen, Spielgeräten, Schwimmbädern und Zäunen muss ein angemessener Abstand eingehalten werden.
  • Página 85 Dieses Trampolin ist gegen Transport geschützt, der durch eine geeignete Verpackung beschädigt wird. Der größte Teil des Verpackungsmaterials ist recycelbar. Bitte entsorgen Sie es ordnungsgemäß. 8 GARANTIE Sie haben 2 Jahre Garantie auf dieses Produkt. Bei Fragen oder Problemen bezüglich Ihres Trampolins wenden Sie sich bitte an unseren Kundenservice: info@hortensus.eu.
  • Página 87 TRAMPOLIN-TEILELISTE Artikel Modell 12FT OBERE SCHIENE ABDECKUNGSPAD SPRINGMATTE BEINVERLÄNGERUNG BEINBASIS FEDERUNG FEDERBEFESTIGUNGSWERKZEUG 1 SCHRAUBE 8FT (3 BEINE) 12FT (4 BEINE)
  • Página 88 A: Obere Schiene B: Abdeckungspad C: Springmatte D: Beinverlängerung E: Beinbasis F: Federung Federbefestigungswerkzeug Schraube...
  • Página 89 TRAMPOLINE MONTAGE Informationen zur Identifizierung der Teile finden Sie in der TRAMPOLIN-TEILELISTE. WARNUNG: Für die folgende Montage sind zwei Erwachsene in guter körperlichen Verfassung erforderlich. Zu Ihrer Sicherheit sollten Sie geeignete Schuhe und Kleidung tragen. Die Nichtbeachtung dieser Anweisungen und Warnungen kann zu Verletzungen führen. HINWEIS: Das Bild kann bei verschiedenen Trampolinmodellen leicht variieren.
  • Página 90 5. Befestigen Sie die Beinstütze am 6. In diesem Stadium sollte das oberen Rahmen und befestigen Sie Trampolin das obige Bild mögen. sie fest mit den Schrauben. 7. Legen Sie die Sprungmatte mit dem 8. Wiederholen Sie SCHRITT 7 direkt Nähteil nach unten in den Rahmen gegenüber der Stelle, an der Sie die und befestigen Sie eine Feder in...
  • Página 91 sind. abgedeckt sind. 13. Befestigen Sie alle Seiten des 14. Fahren Sie mit dem Abschnitt Testen Abdeckpads an den Federn. des Trampolins fort, bevor Sie auf das Trampolin springen. SICHERHEITSGEHÄUSE TEILELISTE Artikel Modell 12FT OBERER PFOSTEN UNTERER PFOSTEN SICHERHEITSNETZ SEIL SCHNELLE KLEMME MONTAGEWERKZEUG 1 FASERSTANGE...
  • Página 92 E: Schnelle Klemme F: Montagewerkzeug G: Faserstange H: Kunststoffkappe SICHERHEITSGEHÄUSE MONTAGE Informationen zur Identifizierung der Teile finden Sie in der SICHERHEITSGEHÄUSE TEILELISTE. WARNUNG: Für die folgende Montage sind zwei Erwachsene in guter körperlichen Verfassung erforderlich. Zu Ihrer Sicherheit sollten Sie geeignete Schuhe und Kleidung tragen. Die Nichtbeachtung dieser Anweisungen und Warnungen kann zu Verletzungen führen.
  • Página 93 dies für alle Pole. die obere Hülse des Sicherheitsnetzes ein. Biegen Sie den Faserstab in einen Kreis. 5. Möglicherweise benötigen Sie eine 6. Befestigen Sie die Gehäusestange mit andere Person, um die der Schnellklemme am Loch der Gehäusestange an Ort und Stelle zu Beinverlängerung und am Loch der T- halten, während Sie die Stange im Stange.
  • Página 94 beginnt. Befolgen Sie zur Demontage die Montageanleitung in umgekehrter Reihenfolge. TRAMPOLIN TESTEN Nach dem Zusammenbau des Trampolins ist es wichtig, dass Sie die folgende Sicherheitsüberprüfung durchführens: Trampolin-Sicherheitsüberprüfungen: 1. Überprüfen Sie mit einem Schraubendreher, ob alle Schrauben festgezogen sind. 2. Überprüfen Sie unter dem Trampolin, ob alle Federn des Rahmens mit der Sprungmatte verbunden sind.
  • Página 95 ist. 5. Überprüfen Sie, ob sich alle Haken in den dreieckigen Ösen des Trampolins befinden. Sobald alle Überprüfungen durchgeführt wurden und das Trampolin den ersten Test (oben) bestanden hat, lässt Ihr Trampolin das Trampolin von einer Person testen, indem es 5 Minuten lang ununterbrochen auf die Mitte springt.
  • Página 96 DAS BREMSMANUVER 1. Gelegentlich verlieren sie die Kontrolle über ihren Sprung und springen wild ab. Durch Ausführen des Bremsmanövers kann der Benutzer die Kontrolle über den Sprung und sein Gleichgewicht wiedererlangen. 2. Beginnen Sie mit einem einfachen Sprung. 3. Wenn Sie landen, beugen Sie die Knie scharf und können so Ihren Sprung stoppen.
  • Página 97 Aufsteigen und absteigen - Vorführung der richtigen Techniken Grundlegender Sprung - Vorführung und Übung Bremsmanöver - Vorführung und Übung Sprünge mit Hilfe von Händen und Knien - Vorführung und Übung 2. Lektion: Wiederholung der letzten Lektion Kniesprung - Vorführung und Übung Sitzsprung - Vorführung und Übung Um sich mit dem Hüpfen vertraut zu werden, empfehlen wir, mit einem Sitzsprung zu beginnen und einen Kniesprung hinzuzufügen...
  • Página 98 1. Stellen Sie sich in einem Abstand von 90 cm vor eine Wand und stellen Sie ein Bein in einem Abstand von ca. 30 cm nach vorne. Ziehen Sie beide Beine hoch und lehnen Sie Ihre Hände an die Wand. Halten Sie Ihre Fersen auf dem Boden und drehen Sie Ihre Füße zur Innenseite (geringe Intensität).
  • Página 99 2. Stellen Sie sich mit den Füßen ca. 90 bis 120 cm voneinander entfernt und leicht nach außen drehen. Halten Sie ein Bein gerade und beugen Sie sich über das andere Knie. 3. Wiederholen Sie diese Übung mit dem anderen Bein. Äußerer Oberschenkel 1.
  • Página 100 CAMA ELÁSTICA HORTENSUS MANUAL DEL USUARIO 2,44M/3,66M...

  • Página 101: Introducción

    ¡Advertencia! No es apropiada para niños menores de 36 meses El uso de la cama elástica es a su riesgo. El operador solo es responsable de que la cama elástica esté en buenas condiciones INTRODUCCIÓN Antes de empezar a usar esta cama elástica, debe leer toda la información contenida en este manual.

  • Página 102: Lineamientos Para La Cama Elástica

    No se permite más de una persona sobre la cama elástica. La presencia de varios saltadores aumenta el riesgo de lesiones por colisiones en el aire. No haga volteretas pues esto aumenta la probabilidad de que caiga sobre su cabeza o cuello. El resultado puede ser una parálisis o incluso la muerte.

  • Página 103: Recomendaciones Para El Montaje

    fuera del alcance de los niños y las mascotas. ⚫ ATENCIÓN, DAÑOS DEL PRODUCTO. No modifique el producto. Use únicamente las piezas de repuesto originales. Las reparaciones se deben hacer con técnicos cualificados. Las reparaciones inapropiadas pueden afectar la seguridad de su cama elástica. Use este producto únicamente como se describe en este manual.

  • Página 104: Consejos Adicionales

    1.3 CONSEJOS ADICIONALES ⚫ Para dar estabilidad adicional, puede colocar bolsas de arena en las patas de la cama elástica. Esto evitará que el trampolín se vuelque en caso de cualquier fuerza lateral. ⚫ No la use durante el embarazo. ⚫...
  • Página 105 ✓ Advertencia: Quítese los zapatos, solo el calzado para gimnasio con suelas delgadas es admisible. ✓ Advertencia: No la use si la lona de saltos está mojada. ✓ Advertencia: Salte siempre en el centro de la lona de salto. ✓ Advertencia: No se baje de un salto.

  • Página 106: Causas Posibles De Accidentes

    medida de precaución. ⚫ Tenga cuidado con las piezas móviles, que podrían atrapar sus brazos y piernas. ⚫ No meta objetos extraños en la cama elástica. ⚫ No permita que nadie, ni ningún objeto, esté debajo de la cama elástica cuando una persona esté...
  • Página 107 y no salte a la cama elástica desde un lugar más alto como una escalera, el techo o una terraza. No salte para bajar de la cama elástica, independientemente de la naturaleza del suelo que haya alrededor de la cama elástica. Los niños pequeños posiblemente requieran ayuda para subir y bajar de la cama elástica.

  • Página 108: Prevención De Accidentes

    niños tengan acceso a la misma sin supervisión. Prevención de accidentes: Papel del usuario en la prevención de accidentes: El conocimiento básico del trampolín es indispensable para la seguridad. Los usuarios de la cama elástica deben conocer las técnicas básicas de salto y caída antes de pasar a los saltos más sofisticados.

  • Página 109: Mantenimiento

    Verifique que: ✓ La cama elástica está colocada sobre una superficie uniforme, sólida y no resbaladiza. ✓ El lugar esté bien iluminado. ✓ No haya objetos perturbadores cerca de la cama elástica. 5 MANTENIMIENTO Para mantener las normas de seguridad, la cama elástica se debe inspeccionar con frecuencia. Las piezas defectuosas como los dispositivos de conexión se deben reemplazar de inmediato.

  • Página 110: Garantía

    La mayor parte del material de empaque es reciclable. Deséchelo de una manera apropiada. 8 GARANTÍA Este producto cuenta con dos años de garantía. Si tiene preguntas o inquietudes relacionadas con esta cama elástica, contacte a nuestro servicio al cliente: info@hortensus.eu.

  • Página 111: Lista De Piezas De La Cama Elástica

    LISTA DE PIEZAS DE LA CAMA ELÁSTICA Ítem Modelo 12FT RIEL SUPERIOR CUBIERTA DE PROTECCIÓN LONA DE SALTO EXENSIÓN DE LAS PATAS BASE DE LAS PATAS MUELLES HERRAMIENTA PARA FIJAR LOS MUELLES TORNILLO 8FT (3 PATAS) 12FT (4 PATAS)
  • Página 112 A: Riel superior B: Cubierta de muelles C: Lona de salto D: Extensión de las patas E: Base de las patas F: Muelles G: Herramienta para fijar los muelles H: Tornillos...

  • Página 113: Montaje De La Cama Elástica

    MONTAJE DE LA CAMA ELÁSTICA Consulte la LISTA DE PIEZAS DE LA CAMA ELÁSTICA para identificar las piezas. ADVERTENCIA: Para el siguiente montaje son necesarios dos adultos en buenas condiciones físicas. Por su seguridad, debe usar calzado y ropa adecuados. Si desatiende estas instrucciones y advertencias puede sufrir una lesión.
  • Página 114 7. Con la parte de la costura hacia 8. Repita el PASO 7 en el lado abajo, disponga la lona de salto diametralmente opuesto a donde fijó dentro de la estructura y fije un el primer muelle. Después fije dos muelle en una de las anillas muelles más a mitad de distancia triangulares de la lona.

  • Página 115: C: Red De Seguridad

    13. Ate todas las cintas de la cubierta de 14. Proceda a la sección Prueba de la protección a los muelles. cama elástica, de este manual, antes de saltar sobre la cama elástica. LISTA DE PIEZAS DEL CERRAMIENTO DE SEGURIDAD Item Modelo 12FT...

  • Página 116: E: Dispositivo De Fijación Rápida

    E: Dispositivo de fijación rápida F: Herramienta de montaje G: Varilla de fibra H: Tapa de plástico MONTAJE DEL CERRAMIENTO DE SEGURIDAD Consulte la LISTA DE PIEZAS DEL CERRAMIENTO DE SEGURIDAD para identificarlas. ADVERTENCIA: Para el siguiente montaje son necesarios dos adultos en buenas condiciones físicas. Por su seguridad, debe usar calzado y ropa adecuados.
  • Página 117 1. Inserte la tapa negra en el poste 2. Conecte la varilla de fibra a dos superior, bloqueada con un pasador. secciones. Entre dos personas, Repita para todos los postes. inserten dos varillas de fibra en la pestaña superior de la red de seguridad.

  • Página 118: Prueba De La Cama Elástica

    7. Cierre la entrada, y abroche todos los 8. Ahora, su cama elástica se ve así. ganchos de la entrada. Los Siga a la sección Prueba de la cama supervisores deben volver a cerrar y elástica de este manual antes de abrochar todos los ganchos de la saltar en la cama elástica.

  • Página 119: Maniobra De Frenado

    Se recomienda a todos los usuarios de cama elástica que aprendan y perfeccionen estos saltos básicos. SALTO BÁSICO 1. Comience parado, con los pies separados al ancho de los hombros; mirando hacia la lona. 2. Balancee los brazos hacia arriba y adelante con movimiento circular.

  • Página 120: Esquema De Entrenamiento

    CAÍDA SENTADO 4. Caiga sentado con las piernas extendidas. 5. Coloque las manos sobre la lona a los lados de las caderas. 6. Incorpórese empujando con las manos. Esquema de entrenamiento Siga el esquema de entrenamiento para aprender los saltos básicos antes de pasar a los más sofisticados.

  • Página 121: Estiramiento

    Estiramiento Saltar a diario en la cama elástica puede mejorar su salud. Pero, antes de saltar debe hacer los siguientes ejercicios de estiramiento. Los ejercicios de estiramiento son relajantes y alivian la tensión muscular. Evitan las lesiones musculares durante el entrenamiento. Por lo tanto, es importante incluirlos en su rutina de entrenamiento.

  • Página 122: Cara Frontal De Los Muslos

    Flexione lentamente la parte superior del cuerpo hacia el lado izquierdo (alta intensidad). 3. Repita el ejercicio del otro lado. Cara frontal de los muslos 1. Acuéstese boca abajo y con la mano derecha empuje el talón izquierdo hacia los glúteos.

  • Página 123: Manuale Utente

    TRAMPOLINO HORTENSUS MANUALE UTENTE 8FT/12FT...
  • Página 124 Attenzione! Non adatto a bambini di età inferiore a 36 mesi. L’utilizzo del trampolino avviene a proprio rischio. È responsabilità dell’operatore mantenere il trampolino in buone condizioni. INTRODUZIONE Prima di utilizzare il trampolino si prega di leggere tutte le istruzioni contenute in questo manuale.

  • Página 125: Istruzioni Generali

    3. I trampolini sono dispositivi di rimbalzo che possono spingere l’utente fino ad altezze a cui non è abituato effettuando una varietà di movimenti. Utilizzare il trampolino con cautela. 4. Ispezionare sempre il trampolino prima di ogni utilizzo. Non smarrire alcuna parte. 5.
  • Página 126 dell’utente 244 CM 55 CM 150 CM 205 CM 100 KGS 12FT 366 CM 80 CM 180 CM 260 CM 150 S 1.2 PERICOLI PER I BAMBINI ⚫ Questo trampolino non è un giocattolo. Non lasciare i bambini non supervisionati nelle vicinanze di questo prodotto.
  • Página 127 ⚫ Il trampolino deve essere montato correttamente prima dell’uso. ⚫ Non montare il trampolino in caso di pioggia, venti forti e temporali, specialmente se sono presenti fulmini. In caso di condizioni meteo avverse si consiglia di smontare il trampolino e rimuoverlo.
  • Página 128 2 ISTRUZIONI DI SICUREZZA DEL TRAMPOLINO ✓ Avvertenza: richiede la supervisione di un adulto. ✓ Avvertenza: non adatto a bambini di età inferiore a 3 anni. Sono presenti rischi di soffocamento, piccole parti ed elementi acuminati e taglienti. ✓ Avvertenza: un solo utente alla volta può utilizzare il trampolino. Pericolo di collisione. ✓...
  • Página 129 e molteplici movimenti del corpo. Saltare verso le protezioni o colpire il telaio o i cuscinetti o atterrare in modo non corretto può causare lesioni. ⚫ Gli utenti devono avere familiarità con il manuale utente. Il manuale contiene informazioni sull'assemblaggio, misure di sicurezza e consigli per la cura e la manutenzione del trampolino per assicurare un utilizzo divertente e sicuro a lungo termine.
  • Página 130 Utenti multipli: il rischio di lesioni aumenta se il trampolino viene utilizzato da più di un utente. Gli utenti possono collidere tra loro, atterrare in modo scorretto o cadere fuori dal trampolino. Di solito le persone più piccole o con minor peso corporeo sono quelle che riportano le lesioni più gravi. Salire e scendere: prestare sempre attenzione quando si sale e si scende dal trampolino.
  • Página 131 prima di ogni utilizzo e sostituire immediatamente tutte le parti mancanti. Il trampolino non deve essere utilizzato fino a che non è stato completamente riparato. Cattive condizioni meteo: utilizzare il trampolino solo in buone condizioni meteo. Il tappetino di salto diventa scivoloso quando è...
  • Página 132 trampolino se si è soli o senza supervisione. Fare riferimento al paragrafo “tecniche di base di salto”. 4 ASSEMBLAGGIO DEL TRAMPOLINO È necessario garantire uno spazio libero di almeno 9 m al di sopra del trampolino. Deve essere presente uno spazio libero di ampiezza adeguata tra il trampolino e potenziali oggetti pericolosi come cavi elettrici, rami di alberi, giochi, piscine o staccionate.
  • Página 133 La maggior parte dei materiali di imballaggio sono riciclabili. Smaltire tali materiali in modo adeguato. 8 GARANZIA Questo prodotto include una garanzia di 2 anni. Per domande o problemi inerenti il trampolino si prega di contattare il servizio clienti: info@hortensus.eu.
  • Página 135 ELENCO DELLE PARTI DEL TRAMPOLINO Elemento Modello 12FT SBARRA SUPERIORE PROTEZIONE IMBOTTITA PER LE MOLLE TAPPETINO DI SALTO ESTENSIONE GAMBA BASE GAMBA MOLLE STRUMENTO PER IL FISSAGGIO DELLE MOLLE VITE 240 CM (3 GAMBE) 365 CM (4 GAMBE)
  • Página 136 A: Sbarra Superiore B: Protezione imbottita per le C: Tappetino di salto molle D: Estensione gamba E: Base gamba F: Molle G: Strumento per il fissaggio delle molle...

  • Página 137: Assemblaggio Del Trampolino

    H: Viti ASSEMBLAGGIO DEL TRAMPOLINO Fare riferimento alla LISTA DELLE PARTI DEL TRAMPOLINO per l’identificazione dei vari elementi. ATTENZIONE: per l’assemblaggio sono necessarie due persone adulte in buone condizioni fisiche. Per la propria sicurezza indossare abiti e calzature adeguati. Il mancato rispetto di queste istruzioni e avvertenze può causare lesioni. NOTA: A seconda dei modelli del trampolino gli elementi possono essere leggermente diversi da quelli mostrati nelle immagini.
  • Página 138 5. Collegare il supporto delle gambe al 6. A questo punto il trampolino deve telaio superiore e fissarlo avere l’aspetto della figura superiore. saldamente con le viti. 7. Con la parte con le cuciture rivolta 8. Ripetere il PASSO 7 nella parte verso il basso posizionare il tappetino opposta a dove è...
  • Página 139 11. Fissare le molle rimanenti fino a che 12. Posizionare il tappetino protettivo non sono tutte collegate al telaio. sulla parte esterna del trampolino per coprire le molle. 13. Fissare tutti i cavi del tappetino 14. Passare alla sezione “Test del protettivo alle molle.
  • Página 140 C: Rete di sicurezza D: Corda E: Gancio rapido F: Strumento di assemblaggio G: Asta in fibra H: Terminale in plastica ASSEMBLAGGIO STRUTTURA DI SICUREZZA Fare riferimento alla LISTA DELLE PARTI DELLA STRUTTURA DI SICUREZZA per l’identificazione dei vari elementi. ATTENZIONE: per l’assemblaggio sono necessarie due persone adulte in buone condizioni fisiche.
  • Página 141 1. Inserire il paletto inferiore nel paletto 2. Posizionare la rete di protezione sul superiore. Ripetere per tutti i paletti. trampolino in modo che sia pronta per il passo successivo. 3. Inserire il tappo nero nel palo 4. Collegare l’asta in fibra nelle due superiore, fissarlo con le sfere.

  • Página 142: Test Del Trampolino

    attraverso i fori posti sulla parte inferiore della rete. Occorre anche inserirla attraverso gli occhielli del tappetino del trampolino per assicurarla in posizione. 8. Legare entrambe le estremità della corda insieme o legarle all’occhiello. 9. Chiudere la cerniera di entrata e i 10.
  • Página 143 essere livellato. 4. Utilizzando entrambe le mani fare forza con il peso del corpo su una sezione del trampolino e rilasciare per verificare che la superficie di appoggio sia in piano. 5. Verificare che le molle e il telaio siano completamente coperte dal tappetino protettivo e che esso sia agganciato saldamente.
  • Página 144 IL SALTO DI BASE 1. Partire dalla posizione in piedi con i piedi divaricati all’altezza delle spalle tenendo lo sguardo sul tappetino. Ruotare le braccia in avanti e verso l’alto descrivendo un cerchio. Unire i piedi a mezz’aria con le punte dei piedi rivolte verso il basso.
  • Página 145 Rispettare il programma di allenamenti riportato di seguito per imparare i salti di base prima di procedere a quelli più avanzati. Leggere le istruzioni di sicurezza con attenzione e comprenderne l’importanza vitale, sia per l’utente che per il supervisore, prima di iniziare a utilizzare il trampolino.

  • Página 146: Parte Bassa Della Schiena, Bacino, Cosce E Zona Lombare

    avverte dolore. Non interrompere l'esercizio in modo brusco per evitare lesioni alle fibre muscolari. Ogni esercizio deve essere eseguito per 10-20 secondi circa. Respirare in modo lento e regolare. Polpacci Posizionarsi di fronte ad un muro, ad una distanza di circa 90 cm, e portare una gamba in avanti a circa 30 cm.

  • Página 147: Parte Interna Della Coscia

    Ripetere l’esercizio con l'altra gamba. Parte interna della coscia Sedersi con le piante dei piedi che si toccano. Spingere in basso le ginocchia leggermente con i gomiti. Mettersi in piedi con le gambe divaricate di circa 90-120 cm e ruotare il corpo leggermente verso l’esterno.

  • Página 148: Instrukcja Obsługi

    HORTENSUS TRAMPOLINA INSTRUKCJA OBSŁUGI 8FT/12FT...
  • Página 149 Ostrzeżenie! Nie nadaje się dla dzieci poniżej 36 miesięcy. Korzystanie z trampoliny odbywa się na własne ryzyko! Producent odpowiada tylko za dobry stan trampoliny! WPROWADZENIE Przed rozpoczęciem korzystania z tej trampoliny należy przeczytać wszystkie informacje zawarte w niniejszej instrukcji. Podobnie jak w przypadku każdego innego rodzaju zajęć rekreacyjnych, uczestnicy mogą...

  • Página 150: Wskazówki Ogólne

    poważne obrażenia lub śmierć! 3. Trampoliny to urządzenia odbijające, które poprzez różnorodne ruchy wyrzucają daną osobę na nieznane mu wysokości. Dlatego zawsze zachowuj ostrożność podczas gry na trampolinie. 4. Zawsze sprawdzaj trampolinę przed każdym użyciem. Upewnij się, że żadna część nie zginęła. 5.

  • Página 151: Wskazówki Dotyczące Montażu

    wagi użytkownika spowoduje uszkodzenie trampoliny, które nie jest objęte gwarancją. Model Całkowita Wysokość Wysokość siatki Całkowita Maksymalna waga średnica ramy bezpieczeństwa wysokość użytkownika 244 CM 55 CM 150 CM 205 CM 100 KG 12FT 366 CM 80 CM 180 CM 260 CM 1.2 NIEBEZPIECZEŃSTWO DLA DZIECI •...
  • Página 152 są dobrze zamocowane. • Wokół trampoliny wymagana jest wolna przestrzeń wynosząca co najmniej 9 m. Pomiędzy trampoliną a możliwymi źródłami niebezpieczeństwa, takimi jak kable elektryczne, rozgałęzienia drzew, urządzenia do zabawy, baseny i ogrodzenia, należy zachować odpowiednią przestrzeń. • Trampolina musi być odpowiednio ustawiona przed użyciem. •...
  • Página 153 OSTRZEŻENIE 1. Upewnij się, że zamek błyskawiczny z siatki zabezpieczającej jest w 100% zamknięty, a wszystkie trzy haki wejściowe są ponownie zaczepione przed skokiem. 2. Nie należy celowo wskakiwać w siatkę bezpieczeństwa; służy wyłącznie do zapobiegania upadkom osób z trampoliny. Celowe wskoczenie do siatki zabezpieczającej może spowodować...
  • Página 154 trampolinę należy przenieść w bezpieczne miejsce i rozebrać lub przymocować do ziemi za pomocą sznurków i śledzi. Wymagane są co najmniej trzy zakotwienia. Nie wystarczy zakotwiczyć proporczyków w ziemi, gdyż puszka wyrwie się wraz z kablami. • Staraj się unikać przesuwania zmontowanej trampoliny, ponieważ może się ona zgiąć podczas transportu.
  • Página 155 Siatkę zabezpieczającą należy również wymienić po 1 roku. Możliwe przyczyny wypadku Salto: Należy unikać salta. Nieprawidłowe lądowanie na trampolinie może prowadzić do obrażeń, szczególnie pleców, szyi lub głowy, w tym paraliżu, a nawet śmierci. Użytkownik może również odnieść obrażenia, lądując na trampolinie w niekontrolowany sposób. Wielu użytkowników: Ryzyko kontuzji wzrasta, jeśli kilka osób jednocześnie wskoczy na trampolinę...
  • Página 156 Obce obiekty: Nie używaj trampoliny, jeśli pod trampoliną znajdują się zwierzęta, inne osoby lub przedmioty. Nie trzymaj żadnych przedmiotów podczas skakania na trampolinie i nie stawiaj żadnych przedmiotów na trampolinie podczas skakania. Usuń wszystkie gałęzie, kable itp., które znajdują się nad trampoliną. Słaba konserwacja: Niewłaściwa konserwacja trampoliny zwiększa ryzyko kontuzji.
  • Página 157 „Podstawowe techniki skakania”). Należy położyć nacisk na kontrolowane skoki. Osoba skacząca nie może próbować prześcignąć innej osoby. Nie odbijaj się zbyt długo. Zmęczenie może zwiększyć ryzyko kontuzji. Użytkownik powinien nosić odpowiednią odzież, taką jak T-shirty, spodenki i trampki z miękkimi podeszwami lub skakać...
  • Página 158 Ta trampolina jest zabezpieczona przed uszkodzeniem w transporcie odpowiednim opakowaniem. Większość materiałów opakowaniowych nadaje się do recyklingu. Prosimy o odpowiednią utylizację. 8. GWARANCJA Na ten produkt masz 2 lata gwarancji. W przypadku pytań lub problemów dotyczących trampoliny prosimy o kontakt z naszym działem obsługi klienta: info@hortensus.eu.
  • Página 160 LISTA CZĘŚCI TRAMPOLINY Pozycja Model 12FT GÓRNA SZYNA NAKŁADKA MATA DO SKOKÓW PRZEDŁUŻENIE NÓG PODSTAWA NÓG SPRZĘŻYNA NARZĘDZIE DO MOCOWANIA SPRĘŻYN ŚRUBA 8FT (3 NOGI) 12FT (4 NOGI)
  • Página 161 A: Górna szyna B: Nakładka C: Mata do skoków D: Przedłużenie nóg E: Podstawa nóg F: Sprężyna G: Narzędzie do mocowania sprężyn...
  • Página 162 H: Śruba MONTAŻ TRAMPOLINY Zobacz LISTĘ CZĘŚCI TRAMPOLINY w celu identyfikacji części. OSTRZEŻENIE: Do montażu potrzebne są dwie osoby dorosłe w dobrej kondycji fizycznej. Dla własnego bezpieczeństwa należy nosić odpowiednie buty i odzież. Niezastosowanie się do tych instrukcji i ostrzeżeń może spowodować obrażenia. UWAGA: Zdjęcie może się...
  • Página 163 1.Przymocuj podpórkę nóg do górnej 5. Na tym etapie trampolina ramy i mocno dokręć śrubami. powinna wyglądać jak na powyższym obrazku. 6. Część zszywaną skierowaną w dół 7. Powtórz KROK 7 bezpośrednio położyć matę do skakania naprzeciw miejsca mocowania wewnątrz ramy i przymocować pierwszej sprężyny.
  • Página 164 10. Przymocuj pozostałe sprężyny, aż 11. Położyć podkładki na wszystkie sprężyny zostaną zewnętrznej krawędzi, tak aby przymocowane do ramy. sprężyny były zakryte. 12. Przymocuj wszystkie struny 13. Przejdź do sekcji Testowanie nakładki do sprężyn. trampoliny w niniejszej instrukcji przed wskoczeniem na trampolinę.
  • Página 165 C: Sieć zabezpieczająca D: Lina E: Szybki zacisk F: Narzędzie montażowe G: Pręt z włókna H: Plastikowa czapka MONTAŻ OBUDOWY BEZPIECZEŃSTWA Zobacz LISTĘ CZĘŚCI OBUDOWY BEZPIECZEŃSTWA w celu identyfikacji części. OSTRZEŻENIE: Do montażu potrzebne są dwie osoby dorosłe w dobrej kondycji fizycznej. Dla własnego bezpieczeństwa należy nosić...
  • Página 166 drążka, powtórz dla wszystkich zabezpieczającą na trampolinie, tyczek. jak pokazano powyżej, gotową do następnego kroku. 3. Włożyć czarną nasadkę do 4. Połącz pręt z włókna na dwie górnego drążka, zablokowanego części. Włożyć dwa pręty z pinballem. Powtórz dla włókna w górny rękaw siatki wszystkich biegunów.
  • Página 167 9. Zamknąć wejście i zabezpieczyć 10. Twoja trampolina teraz wygląda wszystkie haczyki wejściowe. tak. Przejdź do testowania sekcji Osoby nadzorujące muszą trampoliny w niniejszej instrukcji ponownie bezpiecznie zapiąć i przed wskoczeniem na ponownie zaczepić wszystkie haki trampolinę. wejściowe przed rozpoczęciem skoku.
  • Página 168 podłoga jest równa. 5. Upewnij się, że sprężyny i rama są całkowicie zakryte matami osłonowymi, a mata osłonowa jest bezpiecznie zabezpieczona pasami. Kontrole bezpieczeństwa siatki: 1. Przytrzymaj podpiętą siatkę do masztów i potrząśnij, aby sprawdzić, czy wszystkie słupy obudowy są stabilne. 2.
  • Página 169 macie. 2. Poruszaj rękami do przodu, do góry i dookoła ruchem okrężnym. 3. Połącz stopy w powietrzu i skieruj palce w dół. 4. Stopy powinny być rozstawione na szerokość podczas lądowania na macie. MANEWR HAMOWANIA 1. Czasami można stracić kontrolę nad skokiem i skoczyć...
  • Página 170 Postępuj zgodnie z harmonogramem treningu, aby nauczyć się podstawowych odbić, zanim przejdziesz do tych bardziej wyrafinowanych. Przeczytaj uważnie instrukcje bezpieczeństwa przed rozpoczęciem treningu, zdając sobie sprawę z ich znaczenia zarówno dla osoby nadzorującej, jak i dla osoby skaczącej. Osoba nadzorująca oraz skaczący powinni omówić funkcje trampoliny i funkcjonowanie ciała.
  • Página 171 intensyfikować ćwiczenia, ale zawsze przerywaj, jeśli są bolesne. Nie przerywaj gwałtownie ćwiczeń, aby uniknąć zerwania włókien mięśniowych. Każde ćwiczenie powinno trwać od 10 do 20 sekund. Oddychaj powoli i regularnie. Łydki 1. Stań przed ścianą w odległości 90 cm, jedną nogę do przodu na około 30 cm. Podnieś...
  • Página 172 1. Usiądź na podłodze, tak aby stopy stykały się ze sobą. Lekko opuść kolana łokciami. 2. Stań ze stopami ok. 90 do 120 cm od siebie i lekko obrócić na zewnątrz. Trzymaj jedną nogę prosto i pochyl się nad drugim kolanem. 3.

Este manual también es adecuado para:

12ft