viii
Wyeliminuj odblaski i odbicia światła poprzez:
•
Ustawienie wyświetlacza w taki sposób, aby był zwrócony bokiem w
•
kierunku okna lub innego źródła światła.
Zminimalizowanie oświetlenia pomieszczenia dzięki zastosowaniu zasłon,
•
rolet lub żaluzji.
Stosowanie oświetlenia specjalnego.
•
Zmianę kąta widzenia wyświetlacza.
•
Stosowanie filtru redukującego odblaski.
•
Stosowanie osłon na wyświetlacz, na przykład kawałka kartonu
•
umieszczonego na górnej, przedniej krawędzi wyświetlacza.
Unikaj ustawiania wyświetlacza pod niewygodnym kątem widzenia.
•
Unikaj patrzenia przez dłuższy czas na jasne źródła światła, na przykład w
•
otwarte okno.
Rozwijanie dobrych nawyków pracy
Rozwijaj następujące nawyki pracy, aby zapewnić bardziej relaksujące i
produktywne użytkowanie swego komputera:
Regularnie i często rób krótkie przerwy.
•
Wykonuj jakieś ćwiczenia rozciągające.
•
Oddychaj świeżym powietrzem tak często, jak jest to możliwe.
•
Uprawiaj regularnie ćwiczenia i dbaj o kondycję.
•
Ostrzeżenie! Nie zalecamy używania komputera na kanapie lub
łóżku. Jeżeli nie da się tego uniknąć, pracuj krótko, rób częste
przerwy i wykonuj jakieś ćwiczenia rozciągające.