Attivare L'aLlarme Della Zona Di Allenamento; Monitorare Il Battito Cardiaco Durante L'aLlenamento - Oregon Scientific OUTBREAKER RX109 Serie Manual De Usuario

ATTIVARE L'ALLARME DELLA ZONA DI
ALLENAMENTO
Una volta attivato l'allarme della zona di allenamento suonerà
ogni volta che superate i limiti superiori o inferiori del battito
cardiaco per la zona di allenamento selezionata.
1. Dalla modalità CARDIO, premere SELECT/+ per spostarsi
sulla schermata AL (Allarme).
2. Premere e tenere premuto FUNC/SET per due secondi.
3. Premere SELECT/+ o ST/SP/- per scegliere la zona
d'allenamento desiderata.
4. Premere FUNC/SET.
5. Premere ST/SP/- per accendere o spegnere l'allarme.
MONITORARE IL BATTITO CARDIACO DURANTE
L'ALLENAMENTO
Per impostare l'orologio OUTBREAKER in
modo che tenga traccia dell'attività del vostro
battito cardiaco durante l'allenamento, dovete
comportarvi come segue:
1. Indossate la fascia toracica (fate riferimento
alla sezione "Indossare la fascia toracica").
2. Premere MODE per accedere alla modalità
CARDIO e fate un controllo per assicurarvi che l'orologio
riceva i segnali del vostro battito cardiaco.
RX109-Italian.P65
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3. Selezionate la zona di allenamento più adatta alla vostra
4. Attivate il cronometro o il timer in modalità CARDIO (fate
5. Impostate la modalità TOUR se volete tenere una
Una volta completati questi passaggi, siete pronti per cominciare
gli allenamenti. Dopo aver finito, reimpostate il cronometro o il
timer su zero, poi premete FUNC/SET per avere le seguenti
informazioni visualizzate in intervalli di 5 secondi:
• Ora e data in M1 o M2ˇ.M99 (tutti i dati correnti saranno
• Battito cardiaco medio durante l'allenamento e tempo totale
• Limite superiore della zona di allenamento e tempo passato
• Limite inferiore della zona di allenamento e tempo passato
• Tempo totale passato allenandosi entro i limiti del battito
NOTA Se avete più di una serie di registrazioni di allenamento
(M1-M99), premere SELECT/+ o ST/SP/- per spostarvi tra le
registrazioni.
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attività (fate riferimento alla sezione precedente).
riferimento alla sezione Cronometro/Timer).
registrazione di lungo periodo della storia del vostro battito
cardiaco che passi attraverso diverse sessioni di allenamento
o attività (fate riferimento alla sezione Modalità TOUR).
memorizzati sotto M1, mentre i dati precedenti saranno
memorizzati sotto M2 e così via fino a M99).
di allenamento
oltre questo limite
sotto questo limite
cardiaco
2004.9.2, 3:49 PM