Effectuer Une Mesure; Evaluer Les Résultats - Beurer SR BF 2 Instrucciones Para El Uso

5.3 Effectuer une mesure

Quand tous les paramètres ont été entrés, il est possible de déterminer le poids, la graisse corporelle et
les autres valeurs.
– Appuyez sur la touche « SET » puis éventuellement plusieurs fois sur les touches « haut »
pour choisir l'emplacement où sont sauvegardées vos données personnelles. Elles s'afficheront succes-
sivement jusqu'à ce que « 0,0 » ainsi que le sexe choisi s'affichent.
– Montez pieds nus sur la balance et maintenez les pieds en contact avec les deux électrodes. D'abord
votre poids est déterminé et affiché.
– Restez immobile sur la balance, l'analyse de la graisse et de l'eau corporelles s'effectue. Ceci peut
prendre quelques secondes.
Important: Il ne faut en aucun cas qu'il y ait un contact entre les deux pieds, jambes, mollets et cuisses.
Sinon, la mesure ne peut pas être faite de manière correcte.
Les données suivantes s'affichent automatiquement
l'une après l'autre :
1. Poids
2. Masse graisseuse (FAT)
3. Masse hydrique (BW)
4. Taux de masse musculaire (MUS)
5. Indice de masse corporelle (BMI)
Enfin toutes les mesures effectuées s'affichent à nouveau les unes après les autres et la balance s'arrête.
6. Evaluer les résultats
Taux de graisse corporelle
Les taux de graisse corporelle suivants sont donnés à titre indicatif (pour avoir plus d'informations,
adressez-vous à votre médecin!).
Hommes
Age très bien bien
10-14 <11% 11-16%
15-19 <12% 12-17%
20-29 <13% 13-18%
30-39 <14% 14-19%
40-49 <15% 15-20%
50-59 <16% 16-21%
60-69 <17% 17-22%
70-100 <18% 18-23%
Chez les sportifs, les valeurs sont souvent plus basses.
En fonction du type de sport pratiqué, de l'intensité de l'entraînement et de la constitution physique de la
personne, il se peut que les taux obtenus soient encore inférieurs aux taux de référence.
Notez cependant que des valeurs extrêmement basses peuvent représenter des risques pour la santé.
Taux de masse hydrique
Le taux de masse hydrique se situe normalement dans les zones suivantes:
Hommes
Age mauvais
10-100 <50%
La graisse corporelle contient relativement peu d'eau. Il est donc possible que chez les personnes dont
le taux de graisse corporelle est élevé, le taux de masse hydrique soit inférieur aux données de référence.
moyen mauvais
16,1-21% >21,1%
17,1-22% >22,1%
18,1-23% >23,1%
19,1-24% >24,1%
20,1-25% >25,1%
21,1-26% >26,1%
22,1-27% >27,1%
23,1-28% >28,1%
bien très bien
50-65% >65%
Femmes
Age très bien
10-14 <16%
15-19 <17%
20-29 <18%
30-39 <19%
40-49 <20%
50-59 <21%
60-69 <22%
70-100 <23%
Femmes
Age mauvais
10-100 <45%
18
ou « bas »
bien moyen mauvais
16-21% 21,1-26% >26,1%
17-22% 22,1-27% >27,1%
18-23% 23,1-28% >28,1%
19-24% 24,1-29% >29,1%
20-25% 25,1-30% >30,1%
21-26% 26,1-31% >31,1%
22-27% 27,1-32% >32,1%
23-28% 28,1-33% >33,1%
bien très bien
45-60% >60%