Tabla de contenido
Publicidad
conseguido en diferentes carreras y la carrera o el recorrido
más largo que hayas realizado.
Visualización de tus récords personales
1
Mantén pulsado UP.
2
Selecciona Mis estadísticas > Records.
3
Selecciona un deporte.
4
Selecciona un registro.
5
Selecciona Ver registro.
Restablecer un récord personal
Puedes restablecer el valor inicial de cada récord personal.
1
Mantén pulsado UP.
2
Selecciona Mis estadísticas > Records.
3
Selecciona un deporte.
4
Selecciona el récord que deseas restablecer.
5
Selecciona Anterior > Sí.
NOTA: con esta acción no se borra ninguna actividad
guardada.
Eliminación de un récord personal
1
Mantén pulsado UP.
2
Selecciona Mis estadísticas > Records.
3
Selecciona un deporte.
4
Selecciona el récord que deseas eliminar.
5
Selecciona Suprimir registro > Sí.
NOTA: con esta acción no se borra ninguna actividad
guardada.
Eliminación de todos los récords personales
1
Mantén pulsado UP.
2
Selecciona Mis estadísticas > Records.
NOTA: con esta acción no se borra ninguna actividad
guardada.
3
Selecciona un deporte.
4
Selecciona Suprimir todos los registros > Sí.
Solo se eliminan los registros de dicho deporte.
Acerca de Training Effect
Training Effect mide el impacto de una actividad en tu condición
aeróbica. La medida de Training Effect se acumula durante la
actividad. Conforme la actividad sigue su curso, el valor de
Training Effect aumenta, lo que indica el modo en que ha
mejorado tu condición física con la actividad. El valor de
Training Effect está determinado por la información del perfil del
usuario, la frecuencia cardiaca, la duración y la intensidad de la
actividad.
Es importante saber que los valores de Training Effect (1,0–5,0)
pueden parecer anormalmente altos durante tus primeras
carreras. El dispositivo requiere varias actividades para obtener
información sobre tu condición aeróbica.
Training Effect Descripción
De 1,0 a 1,9
Ayuda en la recuperación (actividades cortas). Mejora
la resistencia con actividades más largas (más de 40
minutos).
De 2,0 a 2,9
Mantiene tu condición aeróbica.
De 3,0 a 3,9
Mejora tu condición aeróbica si se repite como parte
de tu programa de entrenamiento semanal.
De 4,0 a 4,9
Mejora en gran medida tu condición aeróbica si se
repite una o dos veces por semana con el tiempo de
recuperación adecuado.
5,0
Causa sobrecarga temporal con una elevada mejora.
Entrena hasta este número con mucha precaución.
Son necesarios más días de recuperación.
Reloj
Firstbeat Technologies Ltd. proporciona y respalda la tecnología
Training Effect. Para obtener más información, visita
www.firstbeattechnologies.com.
Configuración de la alarma
Puedes configurar hasta diez alarmas por separado. Puedes
configurar cada alarma para que suene una vez o se repita a
intervalos.
1
Mantén pulsado UP.
2
Selecciona Reloj > Alarma > Añadir alarma.
3
Selecciona Estado > Activado.
4
Selecciona Hora e introduce la hora de la alarma.
5
Selecciona Notificación y, a continuación, selecciona un tipo
de notificación (opcional).
6
Selecciona Frecuencia y, a continuación, selecciona cuándo
se debe repetir la alarma.
7
Selecciona Retroiluminación > Activado para activar la
retroiluminación con la alarma.
Inicio del temporizador de cuenta atrás
1
Mantén pulsado UP.
2
Selecciona Reloj > Tiempo.
3
Introduce la hora.
4
Si es necesario, selecciona Reiniciar > Activado para
reiniciar automáticamente el temporizador cuando el tiempo
expire.
5
Si es necesario, selecciona Notificación y, a continuación,
un tipo de notificación.
6
Selecciona Iniciar temporizador.
Uso del cronómetro
1
Mantén pulsado UP.
2
Selecciona Reloj > Cronómetro.
3
En el reloj, selecciona START.
Configuración de alertas de amanecer y
anochecer
Puedes definir alertas para el amanecer y el anochecer, de
forma que suenen un número determinado de minutos u horas
antes de que tengan lugar.
1
Mantén pulsado UP.
2
Selecciona Reloj > Alertas.
3
Selecciona una opción:
• Selecciona Hasta anoch. > Estado > Activado.
• Selecciona Hasta aman. > Estado > Activado.
4
Selecciona Hora e introdúcela.
Navegación
Proyección de un punto intermedio
Puedes crear una nueva ubicación proyectando la distancia y el
rumbo desde tu ubicación actual hasta una ubicación nueva.
1
Si es necesario, añade la aplicación de proyección de
waypoints a la lista de aplicaciones
aplicaciones de actividades, página
2
Selecciona START > Proyectar waypoint.
3
Pulsa UP o DOWN para establecer el rumbo.
4
Selecciona START.
Reloj
(Configuración de
16).
11
Publicidad
Tabla de contenido
