Definición, Términosy Abreviaciones - IndoorCycling Group MATRIX Coach By Color Manual Del Usuario

DEFINICIÓN, TÉRMINOS
Y ABREVIACIONES
COACH BY COLOR® (CBC)
WATT
WATTRATE®
FTW
FTW%
RPM
HR
HR MAX %
BPM
LIPO
Guía de entrenamiento de potencia (WattRate®) o de frecuencia
cardíaca (FC), basada en la configuracíon individual de cada ususario
y representada en zonas de entrenamiento por colores.
Unidad de potencia calculada en base a la duración del ejercicio
El cálculo se extrae de la siguiente fórmula:
Vatios (Watts) = potencia x velocidad.
Con respecto al pedaleo, quiere decir:
Watts = Presión aplicada por el ciclista sobre el pedal
/fuerza aplicada x cadencia depedaleo.
En Indoor Cycling, la potencia aplicada es regulada mediante el uso
del dial de resistencia. La velocidad es regulada mediante la cadencia
de pedaleo.
Medición instantanea en tiempo real, de la potencia aplicada por el
ciclista.
Umbral de potencia funcional en Watts (Functional Threshold
WattRate®), también denominado FTW.
Potencia en Watts del umbral de potencia funcional.
(FTW = corresponde 100% al umbral aeróbico/anaeróbico medido
en Watts)
Porcentaje del umbral de potencia funcional en Watts.
Información sobre la potencia actual con respecto al valor máximo
de FTW en porcentaje FTW%. = (potencia actual en Watts / FTW)
x 100
Revoluciones Por Minuto, Cadencia de pedaleo.
FC (Frecuencia Cardíaca).
Información sobre la frecuencia cardíaca actual con respecto al valor
máximo de frecuencia cardíaca en porcentaje.
HR MAX % = (FC actual / FC Máx.) x 100
Pulsaciones por minuto.
En este manual hace relación al ritmo cardíaco del usuario.
LiPo = Acumulador de polímero de litio. Batería recargable con alta
densidad energética.
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