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ANTES DE EMPEZAR
¡ENHORABUENA!
programa sustancial de ejercicios. Su elíptica es una herramienta muy efectiva para alcanzar sus
objetivos. El uso regular puede mejorar su calidad de vida de muchas maneras.
AQUÍ TIENE ALGUNOS DE LOS BENEFICIOS DEL EJERCICIO
• Pérdida de peso
• Un corazón más sano
• Mejorar el tono muscular
• Aumentar los niveles diarios de energía.
La clave para obtener estos beneficios es hacer del ejercicio un
hábito. Su nueva elíptica puede ayudarle a eliminar los obstáculos.
Las inclemencias del tiempo o la oscuridad no interferirán cuando
use la máquina en la comodidad de su hogar. Esta guía le
proporciona información básica para usar y disfrutar de su máquina.
UBICACIÓN DE LA ELÍPTICA
Coloque la bicicleta en una superficie estable y nivelada. Debe
haber 183cm detrás de la bicicleta, 91cm a cada lado y 30 cm
delantes. Vea el diagrama a la derecha. No coloque la bicicleta en
una zona que bloquee ventilaciones o entradas de aire. No coloque
la bicicleta en garajes, exteriores o cerca del agua.
por usar su elíptica. Ha dado un paso importante para llevar a cabo un
1 foot
30 cm
(
)
91 cm
91 cm
(3 feet )
(3 feet )
6 feet
183 cm
(
)
5
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Solución de problemas
