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Bronzage et santé
Le soleil, les UV et le bronzage
Le soleil
Le soleil émet un rayonnement complexe : sa lumière nous permet de voir, ses rayons ultraviolets (UV) font bronzer notre peau et ses rayons
infrarouges (IR) génèrent de la chaleur.
Les UV et votre santé
Comme le bronzage naturel, le bronzage aux UV nécessite un certain temps. Les premiers effets ne seront visibles qu'après quelques séances
(voir le chapitre « Séances de bronzage : fréquence et durée »).
Une surexposition aux rayons ultraviolets (du soleil ou du banc solaire) peut engendrer des coups de soleil.
Outre plusieurs autres facteurs, comme la surexposition au soleil, une utilisation incorrecte ou excessive du banc solaire peut augmenter le
risque de maladie de la peau ou des yeux. La gravité de ces maladies dépend d'une part de la nature, de l'intensité et de la durée de
l'exposition, et d'autre part de la sensibilité de chacun.
Une exposition prolongée de la peau et des yeux aux UV augmente le risque d'affections telles que la kératite, la conjonctivite, les dommages à
la rétine, la cataracte, le vieillissement prématuré de la peau et les tumeurs de la peau. Certains médicaments et produits cosmétiques
contribuent à augmenter la sensibilité de la peau.
Il est dès lors très important de :
-
suivre les instructions fournies dans les chapitres « Important » et « Séances de bronzage : durée et fréquence » ;
-
ne pas dépasser le nombre maximum d'heures de bronzage par an (voir également le chapitre « Séances de bronzage:
durée et fréquence ») ;
-
toujours porter les lunettes fournies pendant le bronzage.
Séances de bronzage : durée et fréquence
Effectuez une séance de bronzage par jour pendant une période de cinq à dix jours. Espacez les deux premières séances de bronzage
d'au moins 48 heures.Après ce programme, laissez reposer votre peau pendant un certain temps.
B
Environ un mois plus tard, votre peau aura perdu une grande partie du bronzage.Vous pouvez alors commencer un nouveau programme.
Pour entretenir votre bronzage, effectuez une ou deux séances d'UV par semaine, après avoir suivi le programme initial.
B
Que vous choisissiez de faire une pause pendant quelques jours ou de continuer le bronzage à une intensité plus faible, il est impératif de ne pas
dépasser le nombre maximum d'heures de bronzage par an. Pour ce banc solaire, le nombre maximum d'heures de bronzage est de 17 heures
(=1 020 minutes) par an.
Exemple
Supposons que vous suiviez un programme de bronzage de 10 jours avec une séance de 6 minutes le premier jour et des séances de
20 minutes les neufs jours suivants.
Ce programme comprend donc (1 x 6 minutes) + (9 x 20 minutes) = 186 minutes.
Vous pouvez suivre 5 de ces programmes par an (5 x 186 minutes = 930 minutes).
B
Tableau
Dans le tableau ci-dessous, vous verrez que la durée de la première séance est toujours de 6 minutes, quelle que soit la sensibilité de la peau.
Si les séances vous semblent trop longues (si vous avez l'impression que votre peau tire en fin de séance par exemple), il est recommandé d'en
réduire la durée d'environ 5 minutes.
Durée de la séance de bronzage
en minutes
1re séance
repos d'au moins 48 heures
2e séance
3e séance
4e séance
5e séance
6e séance
7e séance
8e séance
9e séance
10e séance
Pour personnes à peau très
sensible
6
10).
10).
10).
10).
10).
10).
10).
10).
10).
Pour personnes à peau normale
6
15-20
15-20
15-20
15-20
15-20
15-20
15-20
15-20
15-20
FRANÇAIS
Pour personnes à peau peu
sensible
6
25
25
25
25
25
25
25
25
25
13
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