Controlos Do Guiador; Programas De Computador - Reebok JET 100 Manual Del Usuario

JET 100
USERS' MANUAL

CONTROLOS DO GUIADOR

SPEED (VELOCIDADE) +/-
• Aumentar/diminuir a velocidade durante
o exercício
• Ajustar Hora, Distância e Calorias
INCLINE (INCLINAÇÃO) +/-
• Aumentar/diminuir a inclinação durante
o exercício
• Ajustar Hora, Distância e Calorias
PUNHOS DE PULSAÇÃO
Existem sensores de pulsação localizados nos
dois guiadores. Para monitorizar a pulsação, o
utilizador pode segurar neles para que a leitura
seja fornecida. O monitor de pulsação é um guia
apenas para referência e não para uso médico ou
monitorização.

PROGRAMAS DE COMPUTADOR

O Modo Manual inclui o modo normal e o modo
de contagem decrescente da hora, calorias e
distância.
P0 MODO MANUAL
P1 – P24 PROGRAMAS PREDEFINIDOS
DE EXERCÍCIO
FAT FUNÇÕES DE GORDURA
CORPORAL
MODO NORMAL
1. A partir do modo de Espera, prima START
(INICIAR) para iniciar de imediato o
modo manual.
2. A velocidade e a inclinação da passadeira
podem ser ajustadas manualmente utilizando
os botões SPEED (VELOCIDADE) +/ou INCLINE
(INCLINAÇÃO) +/- em qualquer momento durante
um exercício.
3. Prima o botão STOP (PARAR) para parar o
exercício. A passadeira entra no modo de
arrefecimento.
4. Retire a CHAVE DE SEGURANÇA para suspender
o funcionamento do motor ou prima duas vezes
o botão STOP (PARAR).
48 JET 100 TREADMILL – USER MANUAL
(RVJF-10121-AR) Reebok JET 100 - Manual V1. 09.07_(RVJF-10121-AR) Reebok JET 100 - Manual V1. 20.07.09 - V8.indd 48-49 (RVJF-10121-AR) Reebok JET 100 - Manual V1. 09.07_(RVJF-10121-AR) Reebok JET 100 - Manual V1. 20.07.09 - V8.indd 48-49
Modo de contagem decrescente da Hora,
Distância e Calorias
1. A partir do modo de Espera, prima MODE
(MODO) para selecionar TIME (TEMPO),
DISTANCE (DISTÂNCIA) e CALORIES (CALORIAS)
Depois da seleção, utilize INCLINE (INCLINAÇÃO)
+/- para alterar a definição necessária e prima
START (INICIAR) para começar.
2. Inicia-se a contagem decrescente de TIME
(TEMPO), DISTANCE (DISTÂNCIA) ou CALORIES
(CALORIAS) a partir da seleção.
3. Quando a contagem decrescente chega ao
fim, o computador emite um bip para indicar
o fim do programa e a janela de velocidade
mostra "END" (Fim). Decorridos 5 segundos, o
computador emite um bip e todas as definições
são repostas para zero.
P1 – P24 PROGRAMAS PREDEFINIDOS
DE EXERCÍCIO
Estes são programas predefinidos nos quais
a velocidade ou a inclinação da máquina são
automaticamente alteradas durante o exercício.
Nota: se o utilizador alterar a velocidade/inclinação
durante estes programas, a mesma reverte para
a velocidade/inclinação predefinida no segmento
seguinte do programa.
1. A partir do modo de Espera, prima o botão
PROGRAM (PROGRAMA) para selecionar o
programa necessário ou utilize o botão SPEED
(VELOCIDADE) +/- para escolher o programa
durante o programa.
2. Prima START (INICIAR) para selecionar
e começar a utilizar a hora predefinida.
3. O tempo de exercício predefinido para estes
programas é de 10 minutos. Pode ser alterado
premindo os botões INCLINE (INCLINAÇÃO) +/-
antes da seleção de START (INICIAR).
4. Durante estes programas, as definições de
velocidade e inclinação dividem-se em 10
segmentos. O tempo de cada segmento
depende do tempo total selecionado. Por
exemplo, um programa de 10 minutos = 10
segmentos de 1 minuto. Por conseguinte, a
velocidade/inclinação seria alterada de 1 em
1 minuto. Os tempos diferem para permitir o
aquecimento e o arrefecimento.
5. A consola efetua a contagem decrescente e
emite um bip durante 3 segundos sempre que a
velocidade/inclinação é alterada.
(FAT) FUNÇÕES DE GORDURA CORPORAL
1. Prima o botão PROGRAM (PROGRAMA) até a
função de gordura corporal ser indicada no visor
TIME DISPLAY (MOSTRADOR DE TEMPO)
2. A janela TIME (TEMPO) mostra o programa
predefinido (F1-F5), a Janela DISTANCE
(DISTÂNCIA) mostra os dados de entrada.
3. Prima +/- para alterar os parâmetros de entrada.
4. Prima MODE (MODO) para confirmar:
F-1 Sexo 01 homem - 02 mulher
F-2 Idade 10-99
F-3 Altura 100-200 CM (40-80 POL.)
F-4 Peso 20-150 KG (44-330 LB)
5. É exibida a indicação F5. Nesta fase, as
informações do utilizador são armazenadas.
Coloque as duas mãos nos sensores de
pulsação durante cerca de 5 a 10 segundos.
Os resultados do teste serão, de seguida,
apresentados conforme se segue.
<19 Abaixo do peso
(20-25) Peso normal
(26-29) Excesso de peso
>30 Obesidade
Nota: todas as leituras fornecidas são apenas para
referência e não devem ser utilizadas como um
dispositivo médico.
CONVERSÃO DE MPH PARA KPH
A velocidade e a distância podem ser definidas
para funcionar em MPH (milhas por hora) e KPH
(quilómetros por hora)
Para alternar entre estes dois modos
1. No modo de Espera, insira a CHAVE DE
SEGURANÇA e prima os botões SPEED
(VELOCIDADE) + e INCLINE (INCLINAÇÃO) +
durante 5 segundos.
2. O visor da velocidade indica "0,6" para MPH ou
"1,0" para KPH.
3. Repita o processo acima para alterar de novo
a velocidade.
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