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DIAGAMA DE LA CONSOLA
CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA
La consola ofrece una selección de características
diseñadas para hacer sus entrenamientos en casa
más eficaces.
Cuando la función manual de la consola se selec-
ciona, la resistencia de los pedales se puede ajustar
al solo tocar un botón. A medida que usted hace ejer-
cicios, la consola le proveerá información continua de
su ejercicio. Usted puede medir su ritmo cardiaco
usando el sensor de pulso del mango.
La consola también ofrece cuatro entrenamientos
para tonificación como meta, diseñados para trabajar
áreas específicas del cuerpo. La consola le guía a lo
largo de cada entrenamiento con múltiples instruc-
ciones de ejercicios mientras cambia automática-
mente la resistencia de los pedales.
Además, hay cuatro entrenamientos de calorías con
meta diseñados para ayudarle a quemar 300 ó 400
calorías en entrenamientos de 30 ó 45 minutos. Los
entrenamientos de calorías con meta controlan
automáticamente la resistencia de los pedales y le
animan a variar el ritmo mientras cuentan las calorías
que quema.
También hay cuatro entrenamientos preajustados que
cambian automáticamente la resistencia de los ped-
ales y le indican que varíe su ritmo de pedaleo mien-
tras le guían a través de un entrenamiento efectivo.
También puede conectar su reproductor de MP3 o de
CD al sistema de sonido de la consola, y escuchar su
música favorita o sus libros parlantes mientras realiza
los ejercicios.
Para usar el modo manual de la consola, siga los
pasos que comienzan en la página 14. Para usar un
entrenamiento para tonificación como meta, con-
sulte la página 16. Para usar un entrenamiento de
calorías con meta, consulte la página 17. Para usar
un entrenamiento preajustado, consulte la página
18. Para usar el sistema de sonido, consulte la
página 18.
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