Intervalo Del Índice De Grasa Corporal; Tiempos Recomendados Para Efectuar La Medición - Medel BODYTECH Manual De Instrucciones

1.2 Intervalo del índice de grasa corporal
La grasa esencial representa la cantidad de grasa necesaria para el mantenimiento
del metabolismo y de las funciones reproductivas. Dicho porcentaje es superior en las
personas de género femenino con respecto a las del género masculino; esta característica
se relaciona con la función reproductiva y otras características hormonales.
Mujeres
Edad Complexión delgada
Hombres
Edad Complexión delgada
1.2.1. Tiempos recomendados para efectuar la medición
Conocer las variaciones naturales del porcentaje de grasa corporal puede ayudar a
prevenir y a reducir la obesidad. Conocer los momentos en los cuales el porcentaje de
grasa corporal varía durante el día será de ayuda para conocer la tendencia precisa
de la grasa corporal. Se recomienda el uso de MEDEL BODYTECH en las mismas
condiciones ambientales y en las mismas circunstancias diarias. (Ver las imágenes).
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Normal Sobrepeso
Normal Sobrepeso
Actividades diarias
Hora de despertar
Después de
Huso horario recomendado
despertar
Desayuno
2 horas
Antes de la comida y alrededor de 2
Huso horario recomendado
horas o más después del desayuno
Comida
2 horas
En la tarde y alrededor de 2 horas o
Huso horario recomendado más después de la comida y antes del
baño o la cena
Baño y cena
2 horas
Antes de ir a dormir y alrededor de 2
Huso horario recomendado
horas o más después del baño o la cena
Hora de dormir
ES
Obesidad
Obesidad
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