Iniziare L'ALlenamento - SPORTSTECH ESX600 Manual De Usuario

2. Selezionare la luce continua manuale:
Se non volete che il colore degli effetti di luce cambi in base all'intensità, ma che rimanga sempre
lo stesso, avete la possibilità di preimpostare uno dei sette colori menzionati sopra. Per fare questo,
tenere premuto il simbolo degli effetti luminosi a LED sul bordo inferiore destro del display per tre
secondi in modalità stand-by fino a quando la scritta C00 appare sul display. Ora usa i tasti freccia
per passare da una modalità all'altra:
• C00: Questo sta per la variante standard, cioè..: In modalità stand-by, i LED si illuminano di rosso,
durante l'allenamento, i colori si adattano all'intensità. Se avete impostato il colore manualmente una
volta ma ora volete tornare alla variante standard, selezionate questa impostazione.
• C01: Selezionate se volete che il colore degli effetti luminosi a LED sia permanentemente blu.
• C02: Selezionate se il colore dei giochi di luce LED deve essere permanentemente acquatico.
• C03: Selezionate se il colore degli effetti luminosi a LED deve essere permanentemente verde.
• C04: Selezionate se il colore degli effetti luce LED deve essere permanentemente giallo.
• C05: DSelezionate se volete che il colore degli effetti luce LED sia permanentemente arancione.
• C06: Selezionate se il colore degli effetti luminosi a LED deve essere permanentemente rosso.
• C07: Selezionate se volete che il colore degli effetti luce LED sia permanentemente magenta.
Per salvare le tue impostazioni, tieni premuto di nuovo per 3 secondi l'icona degli effetti di luce LED sul
bordo inferiore destro. Il display tornerà ora in modalità stand-by.
3. Selezionare gli effetti di luce basati sulla frequenza cardiaca:
Per utilizzare gli effetti luce basati sulla frequenza cardiaca, impostare gli effetti luce sulla funzione
predefinita (C00) come descritto sopra. Ora iniziate il vostro allenamento e attaccate una cintura per la
frequenza cardiaca o mettete le mani sui monitor della frequenza cardiaca manuale. Il sistema passa
automaticamente agli effetti di luce basati sulla frequenza cardiaca.
4. Spegnere gli effetti di luce LED:
Per spegnere gli effetti di luce e allenarsi senza supporto visivo, premere l'icona degli effetti di luce
LED in basso a destra del display durante l'allenamento. Per riaccenderli in un secondo momento,
premere nuovamente il pulsante.
1. Allenamento manuale / Avvio rapido:
Per iniziare un allenamento rapido in cui è possibile aumentare o diminuire l'intensità secondo
necessità in 24 passi, nonché allenarsi a tempo indeterminato, premere il pulsante di avvio/pau-
sa in basso a sinistra del display in modalità stand-by. Un conto alla rovescia di 3 secondi appa-
re sul display. Dopo che il conto alla rovescia è trascorso, inizia la tua sessione di allenamento.
Il livello di partenza è il livello 1. Premere i pulsanti freccia su per aumentare il livello e quindi il numero
di watt o i pulsanti freccia giù per diminuirlo. Un totale di 24 livelli di potenza sono disponibili. Rimanete
in un livello di difficoltà per un allenamento di resistenza costante o eseguite unità di intervallo con
diversi livelli di intensità e allenatevi per tutto il tempo che volete.

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