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Consideraciones ergonómicas
Siempre que sea posible, intente tener en cuenta las siguientes consideraciones ergonómicas:
❑ Superficie de trabajo estable: use una superficie de trabajo estable y lo suficientemente amplia como para colocar la
computadora y otros equipos periféricos.
❑ Posición de la computadora: coloque la pantalla directamente frente a usted (1). Mantenga los antebrazos en posición
horizontal (2), con las muñecas en una posición neutra y cómoda (3) mientras usa el teclado, dispositivo de puntero o
mouse externo. Deje que la parte superior de sus brazos caiga naturalmente a sus costados. Haga pausas durante las
sesiones con la computadora. El uso excesivo de la computadora puede forzar músculos y tendones.
n
7
N
Antes de usar
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