Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
Lyöntien määrä: Lyöntien määrän kohdearvon asetuksen jälkeen alkaa lyöntien määrän
lasku alaspäin. Saavutettaessa asetettu lyöntien määrä vilkkuu näyttö 8 sekunnin ajan.
Sitten tietokone alkaa automaattisesti laskea ylöspäin.
Kalorit: Kalorien kulutuksen kohdearvon asetuksen jälkeen alkaa kalorien lasku alaspäin.
Saavutettaessa asetettu kalorien määrä vilkkuu näyttö 8 sekunnin ajan. Sitten tietokone
alkaa automaattisesti laskea ylöspäin.
Syke: kts. alempana esitetyt tiedot
Syke
Syke näkyy lyönteinä minuutissa. Sykesignaalin siirtämiseksi tietokoneeseen on käytettävä
sopivaa rintavyötä (ei välttämättä kuulu toimitukseen). Ellei tietokone saa yli 16 sekunnin
aikana mitään sykesignaalia, tulee näyttöön PULSE (SYKE) kirjain "P".
Voit asettaa maksimisykkeen painikkeilla UP / DOWN (LISÄÄ / VÄHENNÄ) (kts. edellä).
Ylitettäessä maksimisyke antaa tietokone varoitussignaalin. Tämä signaali tarkoittaa sitä,
että harjoittelun intensiteettiä täytyy laskea.
Kunnon arviointi
Kunnon arvioinnin avulla voit seurata henkilökohtaista tilaasi, jonka arviointi perustuu
syketaajuuden vertailuun ennen harjoittelua ja sen jälkeen. Käytä syketaajuuden
mittaukseen sopivaa rintavyötä. Huomaat, että säännöllinen harjoittelu kohentaa kuntoasi.
1.
2.
3.
Automaattinen virran katkaisu
Arvot näkyvät näytössä noin 4 minuuttia harjoittelun päättymisen jälkeen. Jos jatkat
harjoittelua 4 minuutin kuluessa, alkaa arvojen laskenta uudestaan, muuten tietokone
kytkeytyy automaattisesti pois päältä.
Nollaus
Kaikkien arvojen nollaamiseksi paina painiketta RESET (NOLLAUS) 3 sekunnin ajan.
Pyydä lääkäriäsi tai valmentajaasi määrittämään maksimi- ja minimisykkeesi.
Paina heti harjoittelun päätyttyä painiketta RECOVERY (PALAUTUMINEN), jää
istumaan ja jätä rintavyö paikalleen.
Ajan laskeminen alkaa arvosta 60 arvoon 0 sekuntia.
Näyttöön tulee kuntosi arviointi (F1 – F6).
Numero 1 = erinomainen kunto
Numero 6 = huono kunto
18
Publicidad
