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7. Si lo desea, puede encender el ventilador.
El ventilador presenta múl-
tiples ajustes de velocidad
y una función automática.
Cuando la función auto-
mática esté seleccionada,
la velocidad del ventila-
dor aumentará y disminuirá automáticamente a
medida que la velocidad de la banda para caminar
aumente y disminuya.
Pulse repetidamente el botón del ventilador
pequeño para seleccionar una velocidad en par-
ticular o apagar el ventilador. Pulse el botón del
ventilador grande para seleccionar una velocidad
en particular o la función automática.
8. Cuando haya terminado de hacer ejercicio, ex-
traiga la llave de la consola.
Párese en los rieles para los pies, pulse el
botón Stop (parar) y ajuste la inclinación de la
máquina para correr a cero. El nivel de incli-
nación deberá estar en cero para evitar que la
máquina para correr sufra daños cuando se
pliegue en la posición de almacenamiento. A
continuación, extraiga la llave de la consola y guár-
dela en un lugar seguro.
Cuando termine de utilizar la máquina para correr,
coloque el interruptor en la posición de apagado y
desenchufe el cable eléctrico. IMPORTANTE: Si
no lo hace, los componentes eléctricos de la
máquina pueden desgastarse antes de tiempo.
CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO A BORDO
1. Inserte la llave en la consola.
Vea la sección CÓMO ENCENDER EL EQUIPO en
la página 22.
2. Seleccione un entrenamiento a bordo.
Para seleccionar un entrenamiento a bordo, pulse
repetidamente el botón Calorie (calorías), el botón
Intensity (intensidad), el botón Incline (inclinación)
o el botón Speed (velocidad) hasta que se muestre
el entrenamiento deseado en la pantalla.
Cuando seleccione un entrenamiento a bordo, la
pantalla le mostrará la duración del entrenamiento
y el nombre del entrenamiento. Además, el perfil
de la configuración de velocidad del entrenamiento
aparecerá en la matriz. Si selecciona un entrena-
miento de calorías, aparecerá el número aproxi-
mado de calorías que quemará en el nombre del
entrenamiento.
3. Empiece el entrenamiento.
Para comenzar el entrenamiento, pulse el botón
Start (comenzar) o el botón de aumento del
parámetro Speed. Un momento después de que
pulse el botón, la máquina para correr seleccionará
automáticamente los ajustes de velocidad e incli-
nación iniciales del entrenamiento. Sujétese de las
barandas y comience a caminar.
Cada entrenamiento está dividido en varios seg-
mentos. Cada segmento viene programado con
una configuración de velocidad y una configuración
de inclinación. Nota: Para segmentos consecutivos
se podrá programar el mismo ajuste de velocidad
y/o inclinación.
Durante el en-
trenamiento,
los perfiles de
las pestañas
de velocidad
e inclinación
mostrarán
su progreso.
El segmento del perfil que se ilumina intermiten-
temente corresponde al segmento actual del en-
trenamiento. La altura del segmento intermitente
indica la configuración de velocidad o inclinación
para dicho segmento. Al final de cada segmento
se escuchará una serie de tonos y el siguiente
segmento del perfil comenzará a iluminarse inter-
mitentemente. Si se ha programado otra configura-
ción de velocidad y/o inclinación para el segmento
siguiente, la configuración de velocidad y/o inclina-
ción destellará en la pantalla para alertarle y la má-
quina para correr se ajustará automáticamente a la
nueva configuración de velocidad y/o inclinación.
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Segmento Actual
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