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CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO IFIT
Nota: Para utilizar un entrenamiento iFit debe tener un
módulo opcional iFit. Para comprar un módulo iFit
en cualquier momento, visite la web
www.iFit.com o llame al número de teléfono que
está en la portada de este manual. También debe
tener acceso a una computadora con un puerto USB y
una conexión a Internet. También deberá tener acceso
a una red inalámbrica, incluido un router 802.11b/g/n
con transmisión SSID habilitada (no se admiten redes
ocultas). También es necesario ser usuario de iFit.com.
1. Inserte la llave en la consola.
Vea la sección CÓMO ENCENDER EL EQUIPO en
la página 22.
2. Inserte el módulo iFit en la consola.
Para introducir el módulo iFit, vea las instrucciones
incluidas con el módulo iFit.
IMPORTANTE: Para satisfacer los requisitos de
conformidad con la exposición, la antena y el
transmisor del módulo iFit deben estar alejados
al menos 8 pulgadas (20 cm) de todas las per-
sonas y no deben estar cerca de otra antena o
transmisor, ni conectados a éstos.
3. Seleccione un usuario.
Si hay más de un usuario registrado, podrá cam-
biar de usuario en la pantalla principal de iFit.
Pulse los botones de incremento o disminución
que están al lado del botón Enter (registrar) para
seleccionar un usuario.
4. Seleccione un entrenamiento iFit.
Para descargar un entrenamiento iFit en su
programa, pulse el botón Map (mapa), Train
(entrenar) o Lose Wt. (perder peso) para descargar
en su programa el siguiente entrenamiento del tipo
correspondiente.
Para competir en una carrera que haya progra-
mado previamente, toque el botón Compete
(competir).
Para ejecutar de nuevo un entrenamiento iFit
reciente de su programa, pulse primero el botón
Track (seguimiento). Luego, pulse los botones de
aumento y disminución para seleccionar el entre-
namiento deseado. A continuación, pulse el botón
Enter para iniciar el entrenamiento.
Para obtener más información sobre los entre-
namientos iFit, visite la web www.iFit.com.
Cuando seleccione un entrenamiento iFit, la pan-
talla mostrará el nombre, la duración, la velocidad
máxima y la distancia del entrenamiento. Además,
la pantalla mostrará el número aproximado de
calorías que quemará durante el entrenamiento
y un perfil de los ajustes de velocidad de dicho
entrenamiento.
Si selecciona un entrenamiento de competencia, la
pantalla puede hacer una cuenta regresiva hasta el
comienzo de la carrera.
Nota: Cada botón iFit puede ejecutar también dos
entrenamientos de demostración. Para usar los en-
trenamientos de demostración, retire el módulo iFit
de la consola y pulse uno de los botones iFit.
5. Empiece el entrenamiento.
Vea el paso 3 de la página 24.
Durante algunos de los entrenamientos, la voz de
un entrenador personal puede guiarle a lo largo
de su entrenamiento. Puede seleccionar un ajuste
para la voz del entrenador personal (vea la sección
FUNCIÓN DE AJUSTES en la página 27).
Para parar el entrenamiento en cualquier mo-
mento, pulse el botón Stop (parar). La hora comen-
zará a destellar intermitentemente en la pantalla.
Para comenzar nuevamente el entrenamiento,
pulse el botón Start (comenzar) o el botón de au-
mento del parámetro Speed (velocidad). La banda
para caminar empezará a moverse a la velocidad
ajustada para el primer segmento del entrena-
miento. Al comenzar el siguiente segmento del
entrenamiento, la máquina para correr se ajustará
automáticamente a la velocidad e inclinación de
ese segmento.
6. Siga su progreso en las pantallas.
Vea el paso 5 de la página 23.
La pestaña My Trail (mi sendero) mostrará un
mapa del sendero en el que esté caminando o
corriendo, o mostrará una pista y el número de
vueltas que ha recorrido.
Durante un entrenamiento de competencia, la
pestaña Competition (competencia) mostrará su
progreso en la carrera. Mientras compite, la línea
superior de la matriz mostrará qué porción de la
carrera ha completado. Las otras líneas mostrarán
sus cuatro mejores competidores. El final de la
matriz representa el final de la carrera.
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