Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
Z009
Пульт управления Z009 Руководство пользователя
+
Speed
(увеличение скорости)
Эта кнопка выполняет две функции:
• Увеличение скорости тренажера во время тренировки.
• Увеличение значения изменяемого параметра.
Quick Speed (быстрая установка скорости)
• У становка точного значения скорости во время тренировки.
Quick Incline (быстрая установка наклона)
Установка точного значения наклона во время тренировки.
Вход для MP3-плеера
Вход для подключения MP3-плеера с помощью входящего в комплект кабеля. Музыка проигрывается через встроенные в
тренажер динамики; громкость регулируется в MP3-плеере.
Ключ безопасности
В комплект тренажера входит ключ безопасности красного цвета, без которого тренажер не работает. Он предназначен для
мгновенной остановки беговой дорожки в аварийной ситуации. Если ключ не вставлен в тренажер, на экране отображается
код ошибки E07. На время тренировки обязательно прицепляйте зажим на другом конце шнура на одежду; это позволит быстро
остановить тренажер в случае непредвиденной ситуации.
ОРГАНЫ УПРАВЛЕНИЯ, РАСПОЛОЖЕННЫЕ НА РУКОЯТКАХ
Изменение скорости
Кнопки SPEED + и – (увеличение/уменьшение скорости) на правой рукоятке предназначены для произвольного изменения
скорости тренажера во время тренировки.
Изменение наклона
Кнопки INCLINE + и – (увеличение/уменьшение наклона) на левой рукоятке предназначены для произвольного изменения
наклона дорожки тренажера во время тренировки.
Датчики пульса
На рукоятках тренажера расположены датчики пульса. Чтобы измерить пульс во время тренировки, удерживайте эти датчики
руками. Помните, что для измерения необходимо удерживать оба датчика. Измеренное значение пульса предназначено только
для информации и не может использоваться в медицинских целях.
ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВКИ
P0
Произвольная программа
1.
Нажмите кнопку START (пуск), чтобы сразу начать тренировку.
2. Значения ВРЕМЕНИ/РАССТОЯНИЯ/КАЛОРИЙ увеличиваются с нуля.
3. Скорость работы беговой дорожки можно изменять вручную кнопками SPEED + и – (увеличение и уменьшение скорости) в
любое время.
4. Чтобы установить целевое значение времени, расстояния или калорий, нажимайте кнопку MODE (режим), когда тренажер
остановлен. Выбрав требуемый параметр, установите его значение кнопками SPEED + и – (увеличение и уменьшение
значения) и нажмите кнопку START (старт), чтобы начать тренировку.
P1—P12
Заранее созданные программы тренировки, во время выполнения которых скорость или
наклон тренажера изменяются автоматически.
если в ходе выполнения одной из этих программ тренировки пользователь изменяет СКОРОСТЬ/НАКЛОН тренажера
вручную, при переходе к следующему сегменту программы будут установлены прежние заданные значения этих параметров.
Выберите требуемую программу тренировки, нажимая кнопку PROGRAM (программа тренировки).
1.
2. Нажмите кнопку START (старт), чтобы начать тренировку по выбранной программе.
3. По умолчанию продолжительность программы тренировки составляет 30 минут. Это время можно изменить кнопками
SPEED + или – (увеличение и уменьшение значения) перед нажатием на кнопку START (старт).
4. Каждая программа тренировки разделена на 16 сегментов, для каждого из которых устанавливается своя скорость работы
тренажера. Продолжительность сегментов зависит от общей продолжительности программы тренировки. Например,
программа тренировки длиной 32 минуты будет состоять из 16 сегментов по 2 минуты. Поэтому скорость тренажера
будет изменяться приблизительно через каждые 2 минуты. – Продолжительность сегментов отличается, чтобы дать
тренирующемуся возможность на разогрев мышц и на отдых.
RFE 4846 Z009 treadmill console guide.indd 39-40
39
5. Перед изменением СКОРОСТИ/НАКЛОНА тренажера в течение 3 секунд на экране отображается обратный отсчет и
раздаются звуковые сигналы. Параметры изменяются через 2 секунды после этого.
6. По окончании программы тренировки раздается звуковой сигнал, и тренажер останавливается. При этом устанавливается
нулевой угол наклона.
7.
Если во время тренировки нажать кнопку STOP (стоп), тренажер замедлит ход и остановится. Текущая информация будет
утеряна, и дисплей переключится в РЕЖИМ ОЖИДАНИЯ.
8. Чтобы временно приостановить тренировку, нажмите кнопку START (старт). Текущая информация остается на экране.
Нажмите кнопку START (старт) еще раз, чтобы продолжить тренировку.
ТАБЛИЦА СКОРОСТЕЙ И УРОВНЕЙ НАКЛОНА ПРОГРАММ ТРЕНИРОВКИ
Программа
P1
СКОРОСТЬ
НАКЛОН
P2
СКОРОСТЬ
НАКЛОН
P3
СКОРОСТЬ
НАКЛОН
P4
СКОРОСТЬ
НАКЛОН
P5
СКОРОСТЬ
НАКЛОН
P6
СКОРОСТЬ
НАКЛОН
P7
СКОРОСТЬ
НАКЛОН
P8
СКОРОСТЬ
НАКЛОН
P9
СКОРОСТЬ
НАКЛОН
P10
СКОРОСТЬ
НАКЛОН
P11
СКОРОСТЬ
НАКЛОН
P12
СКОРОСТЬ
НАКЛОН
Преобразование миль/ч в км/ч
Настройки можно изменить так, чтобы скорость отображалась в милях в час или в километрах в час. Для этого:
1.
Уберите КЛЮЧ БЕЗОПАСНОСТИ. На экране дисплея появятся символы «E-07».
2. Нажмите одновременно кнопки PROGRAM (программа тренировки) и MODE (режим) и удерживайте их 2—3 секунды.
3. Единицы скорости автоматически изменятся с MPH (миль/ч) на KPH (км/ч).
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
1.0
3.0
3.0
7.0
7.0
5.0
5.0
5.0
7.0
7.0
2
2
6
6
8
8
6
6
4
4
2.0
3.0
3.0
6.0
5.0
5.0
8.0
5.0
5.0
6.0
3
3
9
9
9
2
2
8
8
4
2.0
3.0
5.0
5.0
7.0
7.0
8.0
5.0
5.0
5.0
1
2
3
4
5
5
7
7
4
4
2.0
2.0
3.0
5.0
5.0
5.0
8.0
8.0
8.0
8.0
3
3
6
6
6
9
9
9
9
9
3.0
4.0
5.0
6.0
7.0
8.0
9.0
10.0
10.0 10.0
2
2
4
4
8
8
6
6
6
6
3.0
4.0
5.0
5.0
6.0
6.0
7.0
7.0
7.0
9.0
1
8
8
8
8
8
7
7
7
7
3.0
4.0
9.0
4.0
11.0
4.0
10.0
4.0
9.0
4.0
1
1
4
4
4
6
6
6
8
8
3.0
5.0
8.0
3.0
5.0
7.0
9.0
3.0
5.0
7.0
3
3
8
8
3
3
7
7
3
3
3.0
7.0
9.0
4.0
7.0
10.0
4.0
7.0
11.0
5.0
3
6
6
3
7
7
3
8
8
3
3.0
5.0
6.0
6.0
6.0
9.0
10.0
6.0
6.0
9.0
2
7
7
7
5
5
5
8
8
8
4.0
5.0
7.0
9.0
10.0
11.0
9.0
6.0
8.0
9.0
1
6
6
6
3
3
3
7
7
4
4.0
6.0
10.0
10.0
7.0
10.0
10.0
10.0
7.0
7.0
3
8
8
6
9
9
5
5
8
8
40
www.reebokfitness.info/productsupport
11
12
13
14
15
16
5.0
5.0
5.0
5.0
3.0
2.0
4
6
6
2
2
2
8.0
8.0
8.0
5.0
4.0
3.0
1
1
4
4
4
4
3.0
3.0
8.0
8.0
4.0
3.0
4
4
6
3
2
2
5.0
5.0
5.0
3.0
3.0
2.0
9
6
6
6
2
2
9.0
8.0
7.0
5.0
4.0
3.0
8
7
6
5
1
1
9.0
10.0
10.0
11.0
5.0
3.0
7
5
5
3
3
1
8.0
4.0
11.0
5.0
3.0
2.0
8
10
10
10
6
2
10.0
3.0
5.0
7.0
11.0
5.0
6
6
3
3
5
5
7.0
12.0
4.0
7.0
12.0
6.0
9
9
3
3
7
7
10.0
6.0
6.0
6.0
11.0
3.0
8
8
8
4
4
4
10.0
10.0
11.0
9.0
6.0
5.0
4
4
4
6
6
6
10.0
10.0
10.0
10.0
6.0
5.0
8
4
4
4
4
4
14/09/2011 12:18
Publicidad
