Publicidad
Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
Z009
Benutzerhandbuch Z009-Konsole
Schnelle Geschwindigkeit
Diese Taste kann genutzt werden, um während des Laufens die genaue Geschwindigkeit einzugeben.
Schnelle Neigungseinstellung
Diese Taste kann genutzt werden, um während des Laufens die genaue Neigung einzugeben.
MP3-Eingang
Der MP3-Eingang kann genutzt werden, um einen MP3-Player über das mitgelieferte Kabel anzuschließen. Die Musik wird über die
integrierten Lautsprecher wiedergegeben. Die Lautstärke wird über den MP3-Player geregelt.
Sicherheitsschlüssel
Diesem Gerät liegt ein roter Sicherheitsschlüssel bei, ohne den das Laufband nicht betrieben werden kann. Mit diesem Schlüssel
können Sie das Gerät im Notfall sofort anhalten. Wenn der Schlüssel nicht korrekt in das Laufband eingesteckt ist, wird der Fehlercode
E07 angezeigt. Der Clip am anderen Ende der Schnur muss jederzeit während des Trainings mit der Kleidung verbunden sein, um
sicherzustellen, dass das Gerät im Notfall unverzüglich ausgeschaltet wird.
STEUERUNGSELEMENTE AN DEN HANDGRIFFEN
Geschwindigkeit +/-
Die am rechten Handgriff angebrachten „SPEED +"-oder „–"- Tasten können jederzeit während eines Programms gedrückt werden, um
die Geschwindigkeit zu ändern.
Neigung +/-
Die am linken Handgriff angebrachten „NEIGUNGS +"-oder „–"-Tasten können jederzeit während eines Programms gedrückt werden,
um den Neigungswinkel zu ändern.
Pulsmessgriffe
An beiden Seiten der Handgriffe sind Pulsmesser angebracht. Diese können während des Trainings gedrückt werden, um den Puls
des Benutzers zu messen. Beachten Sie, dass beide Sensoren gedrückt werden müssen, um eine Messung zu ermöglichen. Der
Pulsmesser dient lediglich der Information und darf nicht zu medizinischen Zwecken oder Überwachung verwendet werden.
COMPUTERPROGRAMME
P0
Manuelles Programm
Drücken Sie die START-Taste, um sofort mit dem Training zu beginnen.
1.
2. ZEIT/ENTFERNUNG/KALORIEN werden beginnend bei null gezählt.
3. Das Laufband kann jederzeit während des Trainings mithilfe der „GESCHWINDIGKEIT +"- oder „–"-Tasten eingestellt werden.
4. Mithilfe der MODUS-Taste können Sie im Standby-Modus des Laufbands zwischen den Zielmesswerten Zeit, Entfernung und
Kalorien wechseln. Sobald Sie einen Messwert ausgewählt haben, können Sie den Zielwert mit den „GESCHWINDIGKEIT +"- oder
„–"-Tasten eingeben. Drücken Sie anschließend die START-Taste, um mit dem Training zu beginnen.
P1 – P12
Hierbei handelt es sich um voreingestellte Programme, bei denen die Geschwindigkeit oder die
Neigung des Geräts automatisch während des Trainings verändert werden.
Wenn die GESCHWINDIGKEIT/NEIGUNG vom Benutzer während dieser Programme geändert wird, kehrt das Programm im
nächsten Abschnitt zu der voreingestellten Geschwindigkeit zurück.
1.
Drücken Sie die PROGRAMM-Taste, um das gewünschte Programm auszuwählen.
2. Drücken Sie die START-Taste, um die voreingestellte Trainingszeit auszuwählen und zu starten.
3. Die Standard-Trainingszeit für diese Programme beträgt 30 Minuten. Diese Dauer kann mithilfe der „GESCHWINDIGKEIT +"- oder
„–"-Tasten vor dem Drücken der START-Taste geändert werden.
4. Die Geschwindigkeitseinstellungen dieser Programme sind in 16 Abschnitte unterteilt. Die Dauer der einzelnen Abschnitte richtet
sich nach der ausgewählten Gesamtzeit. Beispiel: Ein Programm mit einer Dauer von 32 Minuten besteht aus 16 Abschnitten zu je
2 Minuten. Die Geschwindigkeit würde sich daher alle 2 Minuten ändern. Die Zeiten variieren, um Aufwärm- und Auslaufphasen zu
ermöglichen.
RFE 4846 Z009 treadmill console guide.indd 11-12
11
5. Die Konsole zählt die Zeit herunter und löst in jedem Abschnitt ein akustisches Signal mit einer Dauer von 3 Sekunden aus, bevor
die GESCHWINDIGKEIT/NEIGUNG geändert wird. Diese ändert sich 2 Sekunden nach dem Signal.
6. Am Ende eines jeden Programms ertönt ein akustisches Signal und das Gerät hält automatisch an. Der Neigungswinkel wird auf 0
zurückgesetzt.
Wenn Sie während des Programms die STOPP-Taste drücken, bremst das Gerät ab und hält an. Die Informationen werden
7.
gelöscht und die Anzeige kehrt in den Standby-Modus zurück.
8. Sie können die START-Taste während des Trainings drücken, um das Programm zu unterbrechen. Die Daten werden weiterhin auf
dem Bildschirm angezeigt. Drücken Sie die START-Taste erneut, um das Training fortzusetzen.
GESCHWINDIGKEITS-/NEIGUNGSWINKEL-TABELLE DER VOREINGESTELLTEN PROGRAMME
Programm
1
P1
Geschw.
1.0
Neigung
2
P2
Geschw.
2.0
Neigung
3
P3
Geschw.
2.0
Neigung
1
P4
Geschw.
2.0
Neigung
3
P5
Geschw.
3.0
Neigung
2
P6
Geschw.
3.0
Neigung
1
P7
Geschw.
3.0
Neigung
1
P8
Geschw.
3.0
Neigung
3
P9
Geschw.
3.0
Neigung
3
P10
Geschw.
3.0
Neigung
2
P11
Geschw.
4.0
Neigung
1
P12
Geschw.
4.0
Neigung
3
Umrechnung von mph in km/h
Die Geschwindigkeit und Entfernungsanzeige kann auf MPH oder KM/H eingestellt werden. Um zwischen diesen Anzeigearten zu
wechseln:
1.
Entfernen Sie den SICHERHEITSSCHLÜSSEL. Der Computer zeigt E-07 an.
2. Halten Sie die PROGRAMM- und MODUS-Tasten für 2 bis 3 Sekunden gleichzeitig gedrückt.
3. Die Konsole ändert die Anzeige automatisch von MPH in KM/H.
www.reebokfitness.info/productsupport
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
3.0
3.0
7.0
7.0
5.0
5.0
5.0
7.0
7.0
5.0
2
6
6
8
8
6
6
4
4
4
3.0
3.0
6.0
5.0
5.0
8.0
5.0
5.0
6.0
8.0
3
9
9
9
2
2
8
8
4
1
3.0
5.0
5.0
7.0
7.0
8.0
5.0
5.0
5.0
3.0
2
3
4
5
5
7
7
4
4
4
2.0
3.0
5.0
5.0
5.0
8.0
8.0
8.0
8.0
5.0
3
6
6
6
9
9
9
9
9
9
4.0
5.0
6.0
7.0
8.0
9.0
10.0
10.0 10.0
9.0
2
4
4
8
8
6
6
6
6
8
4.0
5.0
5.0
6.0
6.0
7.0
7.0
7.0
9.0
9.0
8
8
8
8
8
7
7
7
7
7
4.0
9.0
4.0
11.0
4.0
10.0
4.0
9.0
4.0
8.0
1
4
4
4
6
6
6
8
8
8
5.0
8.0
3.0
5.0
7.0
9.0
3.0
5.0
7.0
10.0
3
8
8
3
3
7
7
3
3
6
7.0
9.0
4.0
7.0
10.0
4.0
7.0
11.0
5.0
7.0
6
6
3
7
7
3
8
8
3
9
5.0
6.0
6.0
6.0
9.0
10.0
6.0
6.0
9.0
10.0
7
7
7
5
5
5
8
8
8
8
5.0
7.0
9.0
10.0
11.0
9.0
6.0
8.0
9.0
10.0
6
6
6
3
3
3
7
7
4
4
6.0
10.0
10.0
7.0
10.0
10.0
10.0
7.0
7.0
10.0
8
8
6
9
9
5
5
8
8
8
12
12
13
14
15
16
5.0
5.0
5.0
3.0
2.0
6
6
2
2
2
8.0
8.0
5.0
4.0
3.0
1
4
4
4
4
3.0
8.0
8.0
4.0
3.0
4
6
3
2
2
5.0
5.0
3.0
3.0
2.0
6
6
6
2
2
8.0
7.0
5.0
4.0
3.0
7
6
5
1
1
10.0
10.0
11.0
5.0
3.0
5
5
3
3
1
4.0
11.0
5.0
3.0
2.0
10
10
10
6
2
3.0
5.0
7.0
11.0
5.0
6
3
3
5
5
12.0
4.0
7.0
12.0
6.0
9
3
3
7
7
6.0
6.0
6.0
11.0
3.0
8
8
4
4
4
10.0
11.0
9.0
6.0
5.0
4
4
6
6
6
10.0
10.0
10.0
6.0
5.0
4
4
4
4
4
14/09/2011 12:17
Publicidad
