फलै ल श ं ग ीलषाइटीकषाीउपयोगीकरते ी समयीसषा्वधषानरीीबरतें
• अपने उपकरण का उपयोग कर्े समय, कमरे में रोड़ा प्रकाश रखें और
इसे आं ख ों क े बे ह द नरदीक उपयोग न करें ।
• अधिक लं ब े समय ्क ्वीडियो दे ख ने या फ़लै श आिारर् ्वीडियो गे म
खे ल ने से आखें च ु ं ध िया सक्वी है या अं ि े र ा छा सक्ा है । यदद आपको
असहर्ा महस ू स हो रही है , ्ो उपकरण का उपयोग ् ु र ं ् बं द कर दें ।
• यदद इसवी ्रह क े उपकरण का उपयोग करने क े चल्े आपक े ककसवी
पररधच् वयक्क् की आं ख ें च ु ं ध ियाई ह ु ई या अं ि े र ा छाया ह ु आ ददखे , ्ो
उपकरण का उपयोग करने से पहले धचककतसक का परामश्थ लें ।
• यदद आपको असहर्ा रै स े कक मां स पे ल शयों में खखं च ा्, या उलझन
महस ू स हो रही है , ्ो डि्ाइस का उपयोग बं द कर दें और ् ु र ं ्
धचककतसक की सलाह लें ।
• आं ख ों पर रोर पड़ना रोकने क े ललए, उपकरण का उपयोग कर्े समय
बार बार व्राम लें ।
बषारीबषारीिोने ी ्वषालदीरे च नीचोटीकषाीजोखखमीकमीकरे
यदद आप कोई कक्या बार-बार कर्े हैं रै स े क ु ं क्रयां दबाना, अपनवी अं ग ु ल लयों
से टच सक्ीन पर धचत्र बनाना, गे म खे ल ना, ्ो कई बार अपने हारों, गले ,
क ं िों, या शरीर क े अनय भागों में असहर्ा महस ू स कर सक्े हैं । अधिक
समय ्क अपने उपकरण का उपयोग कर्े समय उपकरण को ढीला पकड़ें ,
क ु ं क्रयां हलक े से दबाएं , और बार-बार व्राम लें । यदद आपको ऐसे उपयोग
क े दौरान या बाद परे श ानवी महस ू स हो्वी है , ्ो उपकरण का उपयोग बं द
करक े धचककतसक की सलाह लें ।
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