Hedelmä
Vitamiinit ja
tai vihannes
kivennäisaineet
Ruusukaali
C-, B-, B6- ja
E-vitamiinit,
foolihappo ja
ravintokuitu
Kaali
C- ja B6-vitamiinit,
foolihappo, kalium ja
ravintokuitu
Porkkana
A-, C- ja B6-vitamiinit
sekä ravintokuitu
Varsiselleri
C-vitamiini ja kalium
Kurkku
C-vitamiini
Fenkoli
C-vitamiini ja
ravintokuitu
Rypäleet
C- ja B6-vitamiinit
sekä kalium
Kiivi
C-vitamiini ja kalium
Meloni
C- ja A-vitamiinit,
foolihappo ja
ravintokuitu
Nektariini
C- ja B3-vitamiinit,
kalium ja ravintokuitu
Persikka
C- ja B3-vitamiinit,
kalium ja ravintokuitu
Päärynä
Ravintokuitu
Ananas
C-vitamiini
Vadelma
C-vitamiini, rauta,
kalium ja magnesium
Tomaatti
C-, E- ja A-vitamiinit,
ravintokuitu ja
foolihappo
Käytettyjen raaka-aineiden mukaan voit valmistaa 2,5 litraa mehua tyhjentämättä integroitua
jäteastiaa. Kerralla mehustettavien hedelmien ja vihannesten enimmäismäärät näkyvät edellä olevassa
taulukossa. Kovia aineksia, kuten porkkanoita tai punajuuria, mehustettaessa puristettavan mehun
enimmäismäärä voi olla 7 dl (tarkista mehukannun määrän ilmaisin).
Huomautus: Kun integroitu jäteastia on täynnä, hedelmäliha päätyy mehusäiliöön, kanteen ja mehuun.
Kilojoule-/
Mehustusnopeus
kalorimäärä
100 g = 110 kJ
hidas
(26 kcal)
100 g = 110 kJ
nopea
(26 kcal)
120 g = 125 kJ
nopea
(30 kcal)
80 g = 55 kJ (7
nopea
kcal)
280 g = 120 kJ
hidas
(29 kcal)
300 g = 145 kJ
hidas
(35 kcal)
125 g = 355 kJ
hidas
(85 kcal)
100 g = 100 kJ
hidas
(40 kcal)
200 g = 210 kJ
hidas
(50 kcal)
180 g = 355 kJ
nopea
(85 kcal)
150 g = 205 kJ
nopea
(49 kcal)
150 g = 250 kJ
nopea
(60 kcal)
150 g = 245 kJ
nopea
(59 kcal)
125 g = 130 kJ
hidas
(31 kcal)
100 g = 90 kJ
hidas
(22 kcal)
suomi
57
Enimmäismäärä
3,5 kg tai 2 l
mehua
2,5 kg tai 1,2 l
mehua
1,5–2 kg tai 0,6
l–1 l mehua
1,5 kg tai 0,7 l
mehua
4,5 kg tai 3 l
mehua
3,5kg tai 2,5 l
mehua
4 kg tai 2,5 l
mehua
4 kg tai 2,5 l
mehua
Väh. 5 kg tai 3 l
mehua
3,5 kg tai 2 l
3,5 kg tai 2 l
3,5kg tai 2,5 l
mehua
3 kg tai 2 l mehua
4 kg tai 2,5 l
mehua
4 kg tai 2,5 l
mehua