Domyos TC 4 Manual De Instrucciones página 16

KOŞU BANDININ ÇALIŞTIRILMASI:
Güç kablosunu takın.
Güç kablosunun yakınında bulunan anahtarı «RESET» konumuna getirin.
Koşu bandının ayak dayama yerlerine yerleşin.
Güvenlik anahtarının kıskacını giysinize bağlayın.
Güvenlik anahtarını konsoldaki yerine takın.
Ekranınız açılacak ve koşu bandı kullanıma hazır duruma gelecektir.
KONSOLUN ÇALIŞMASI
1- Görüntüleme bölgesi:
- Egzersiz süresi
- Harcanan kaloriler
- Kat edilen mesafe
- Egzersiz hızı
- Kalp atış hızı
- Seçilen programın safhaları veya 400 metrelik bir atletizm pistinin
temsili. Koşu bandının üzerinde yürüdükçe veya koştukça, pistin
tamamı ortaya çıkana dek pistin etrafında art arda göstergeler
ortaya çıkar. Bu durumda pist kaybolur ve göstergeler yeniden
art arda ortaya çıkmaya başlarlar.
İşlevler:
A - «START / PAUSE» tuşu: Koşu bandı kapalı ise çalıştırılmasını veya
duraklatılmasını sağlar.
B - «STOP» tuşu: Egzersizin her an durdurulmasını sağlar.
C - Ön tanımlı 6 eğim seviyesine erişim: İstediğiniz eğim seviyesine
doğrudan gitmek için istediğiniz rakama basın.
D - Her an eğimin yüzde 0,5'lik artışlarla yüzde 0 ile yüzde 10 arasında ayarlanmasını sağlar.
E - Ön tanımlı 6 hıza doğrudan erişim: İstediğiniz hıza doğrudan erişmek için bu rakamın üzerine basın.
F - Her an egzersiz hızının 0,1 km/saat'lik (0,1 mil/saat) artışlarla 1 km/saat ile 16 km/saat arasında ayarlanmasını sağlar.*
G - 1 ila 8 numaralı KALORİ programlarının seçilmesini sağlar.
H - 8 ila 16 numaralı PERFORMANS programlarının seçilmesini sağlar.
I - Belli bir değere öncelik vermek için ana ekranda değişiklik yapılmasını sağlar (tercihe bağlı olarak: Zaman, mesafe, hız, kalori, kalp
atış hızı).
J - MP3 bağlantısı için jack tipi ses girişi.
K - Hoparlörler
* Uzunca basmanız 0,5 km/saatlik (0,5 mil/saat) artışlarla hızların ekranda kaydırılmasını sağlar.
Programlar:
DOMYOS TC4 hız ve eğimi değiştiren ön tanımlı 16 program önerir.
Programlar birçok segmente ayrılmıştır. Her segmente bir hız ve eğim ayarı tekabül eder. Dikkat: Ardışık 2 segmentin ayarı aynı
olabilir.
Antrenmanınız sırasında yanıp sönen segment, antrenman yapılan segmenti temsil eder.
Segmentin yüksekliği hızı temsil eder.
8 KALORİ programı:
- Program 1: 20 dak – 200 kcal
- Program 2: 20 dak - 250 kcal
- Program 3: 30 dak – 300 kcal
- Program 4: 30 dak - 350 kcal
- Program 5: 40 dak – 400 kcal
- Program 6: 40 dak – 600 kcal
- Program 7: 50 dak - 650 kcal
- Program 8: 60 dak - 850 kcal
8 PERFORMANS programı:
- Program 9: 20 dak – Hill Climb 1
- Program 10: 30 dak – Sprint intervals
- Program 11: 30 dak – Valley Run
- Program 12: 30 dak – Trail Run
- Program 13: 40 dak – Hill Climb 2
- Program 14: 50 dak – Speed Run
- Program 15: 55 dak – 10K Run
- Program 16: 60 dak – Endurance Run
G
C
D
K
A
H
I
1
J
E
K
B
F