Catégorie
Zone de fréquence
cardiaque
Débutant
50-60% de fréquence
cardiaque maximum
Avancé
60-70% de fréquence
cardiaque maximum
Expert
70-80% de fréquence
cardiaque maximum
Usage
Réglage des pieds de support
L'équipement comporte 4 pieds de support. Si l'équipement est instable, vous pouvez
réglez les pieds de support.
1.
Tournez les pieds de support, selon les besoins, pour placer l'équipement en
position stable.
2.
Serrez les écrous d'arrêt pour bloquer les pieds de support.
Réglage de la position horizontale de la selle
La position horizontale de la selle est réglable en l'amenant à la position requise.
1.
Desserrez le bouton de réglage de la selle.
2.
Amenez la selle à la position requise.
3.
Serrez le bouton de réglage de la selle.
BS7
Explication
Adapté aux débutants, aux personnes
suivant leur poids, aux convalescents et
aux personnes ne s'exerçant pas depuis
un certain temps. Exercez-vous au
moins trois fois par semaine, par session
de 30 minutes.
Adapté aux personnes souhaitant
améliorer et entretenir leur forme.
Exercez-vous au moins trois fois par
semaine, par session de 30 minutes.
Adapté aux personnes les plus en forme,
habituées aux exercices d'endurance
prolongés.
FR
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