Programas Del Control Del Ritmo Cardiaco; Medicion Del Test: Estado De Forma - BH FITNESS G-246 Manual De Instrucciones

pulsar la tecla START/STOP, pulse la tecla
ENTER durante
parpadee la función tiempo. Pulse las teclas
▲/▼ para seleccionar el tiempo. Pulse ENTER
para programar la distancia. Vuelva a pulsar
ENTER para programar las calorias. Por último
vuelva a pulsar ENTER para programar el
pulso. Pulse la tecla START/STOP para
comenzar el ejercicio.
PROGRAMAS DEL CONTROL
DEL RITMO CARDIACO
Pulse cualquier tecla para poner en marcha el
monitor y le aparecerá parpadeando en la zona
superior izquierda del display las distintas
opciones MANUAL,
TARGET H.R. Pulsando las teclas ▲/▼
seleccione la función TARGET H.R. y pulse
ENTER. En el centro del display parpadeará la
edad (AGE). Pulsando
seleccione su edad y pulse ENTER. Tras
introducir su edad, deberá seleccionar el ritmo
cardiaco objetivo para el ejercicio. Con las
teclas ▲/▼ seleccione la opción deseada (55%,
75%, 90% o THR) y pulse la tecla ENTER. Las
tres primeras indican el porcentaje respecto al
pulso cardiaco máximo (220-edad) y la cuarta
se utiliza para introducir el ritmo cardiaco
objetivo de forma manual. En los tres primeros
casos, en la ventana inferior del display
(TARGET H.R) le saldrá el valor ya calculado
de su valor máximo de ritmo cardiaco. Si elige
THR, deberá utilizar las teclas ▲/▼ para
seleccionar el ritmo cardiaco deseado y pulsar
ENTER. Pulse START/STOP para comenzar el
ejercicio. El nivel de frenada se ajustará
automáticamente de acuerdo al valor de pulso
seleccionado. Si el valor de pulso está por
debajo del valor objetivo, la frenada aumentará
un nivel cada 30 segundos hasta llegar al
máximo de 16. Si el valor de pulso está por
encima del valor objetivo el monitor emitirá unos
pitidos de aviso y la frenada disminuirá un nivel
cada 15 segundos hasta llegar al mínimo de 1.
Si aún así el valor del pulso se mantiene por
encima del valor objetivo durante más de 30
segundos, el mónitor se parará por protección
del usuario y emitirá unos pitidos de aviso.
Para programar tiempo, distancia y calorias
lleve a cabo los siguientes pasos. Una vez
seleccionado el programa de pulso cardiaco y
antes de pulsar la tecla START/STOP, pulse la
tecla ENTER para
utilizando las teclas ▲/▼. Vuelva a pulsar
ENTER para programar la distancia. Por último
vuelva a pulsar ENTER para programar las
4 segundos hasta
PROGRAM,
las teclas
programar el
calorias. Pulse la tecla START/STOP para
que comenzar el ejercicio.
En estos programas tienen que estar las manos
colocadas en los sensores de pulso (R).
INSTRUCCIONES - USO DEL
HAND-GRIP
PULSO.-
PULSO Hand-grip
El pulso de este modelo se mide colocando
ambas manos en los sensores (R), que están
puestos en el manillar como se indica en la fi
gura nº
Una vez colocadas ambas manos en los
USER,
sensores, comenzará a parpadear el corazón
en la parte derecha de la pantalla que indica
PULSE de la pantalla del monitor y al cabo de
unos segundos aproximadamente aparecerá el
▲/▼
valor de su ritmo cardíaco.
Si no
correctamente como muestra la figura nº 3, el
pulso no funciona.
Si en pantalla aparece una «P» o no parpadea
el corazón, asegúrese de que tiene colocadas
ambas manos en los sensores.
PULSO TELEMETRICO
El monitor esta equipado para recibir las
señales del sistema telemetrico de captación de
pulso.
El sistema se compone de un receptor (D);y de
un transmisor (banda de pecho) Fig 4 .
Este sistema de pulso telemetrico prevalece
sobre el sistema de pulso de Hand-Grip
cuando se estan usando conjuntamente.
Ver libro de instrucciones de pulso telemetrico.
MEDICION DEL TEST: ESTADO
DE FORMA
Este electrónico está equipado con la función
de pulso de recuperación. Esto tiene la ventaja
de que usted puede medir el pulso de
recuperación después de terminado el ejercicio.
Después de terminar su ejercicio y sin quitar las
manos de los sensores de pulso (R), presione
el botón de «Recovery» y comenzará la cuenta
atrás
encendidas las líneas de las funciones de
Tiempo y de Pulso. El electrónico medirá su
tiempo
pulso durante este minuto. El pulso de
recuperación irá apareciendo en la línea del
pulso.
5
MEDICION
2.
tiene colocadas
de un minuto.
DE
ambas manos
Solamente estarán