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Idiomas disponibles
Idiomas disponibles
programar el pulso. Pulse la tecla
START/STOP
ejercicio.
PROGRAMAS DEL CONTROL
DEL RITMO CARDIACO
Tras introducir los datos personales
aparecerán parpadeando en la zona
derecha
del
correspondientes
programas:
MANUAL,
USER, H.RC y WATT. Pulsando las
teclas ▲/▼ seleccione la función
H.RC. y pulse MODE. Seleccione el
ritmo
cardiaco
ejercicio.
Con
seleccione la opción deseada (55%,
75%, 90% o THR) y pulse la tecla
MODE. Las tres primeras indican el
porcentaje respecto al pulso cardiaco
máximo (220-edad) y la cuarta se
utiliza para introducir el ritmo cardiaco
objetivo de forma manual. En los tres
primeros casos, en la ventana inferior
del display (TARGET H.R) le saldrá el
valor ya calculado de su valor máximo
de ritmo cardiaco. Si elige THR,
deberá utilizar las teclas ▲/▼ para
seleccionar el ritmo cardiaco deseado
y pulsar ENTER. Pulse START/STOP
para comenzar el ejercicio. El nivel de
frenada se ajustará automáticamente
de
acuerdo
seleccionado. Si el valor de pulso está
por debajo del valor objetivo, la
frenada aumentará un nivel cada 30
segundos hasta llegar al máximo de
16. Si el valor de pulso está por
encima del valor objetivo el monitor
emitirá unos pitidos de aviso y la
frenada disminuirá un nivel cada 15
segundos hasta llegar al mínimo de 1.
Si aún así el valor del pulso se
mantiene por encima del valor objetivo
durante más de 30 segundos, el
para
comenzar
monitor
los
a
los
distintos
PROGRAM,
objetivo
para
las
teclas
al
valor
de
mónitor se parará por protección del
el
usuario y emitirá unos pitidos de
aviso.
Para programar tiempo, distancia y
calorias lleve a cabo los siguientes
pasos. Una vez seleccionado el
programa de pulso cardiaco y antes
de pulsar la tecla START/STOP, pulse
la tecla ENTER para programar el
LEDs
tiempo utilizando las teclas ▲/▼.
Vuelva
programar la distancia. Por último
vuelva
programar las calorias. Pulse la tecla
START/STOP
el
ejercicio.
▲/▼
En estos programas tienen que estar
las manos colocadas en los sensores
de pulso (R).
PROGRAMA
CONSTANTES
Tras introducir los datos personales
aparecerán parpadeando en la zona
derecha
correspondientes
programas:
USER, H.RC y WATT. Pulsando las
teclas ▲/▼ seleccione la función
WATT y pulse MODE. Pulsando las
teclas ▲/▼, puede programar los
watios de su ejercicio entre (10 - 350
pulso
Watt.). Seleccione los watios y pulse
START/STOP
ejercicio. El nivel de esfuerzo del
ejercicio se autoajustará en función de
la
seleccionados.
ayudarán a realizar el entrenamiento:
▲ – Dentro del margen de trabajo,
indica que la velocidad es muy alta y
es necesario reducirla.
▼ - Dentro del margen de trabajo,
indica que la velocidad es muy baja y
es necesario aumentarla.
6
a
pulsar
a
pulsar
para
DE
del
monitor
a
MANUAL,
para
velocidad
y
Tres
ENTER
para
ENTER
para
comenzar
el
WATIOS
los
LEDs
los
distintos
PROGRAM,
comenzar
el
los
watios
símbolos
le
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