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7. Siga su progreso en la pantalla.
La pantalla puede mostrar la siguiente información del
entrenamiento:
Calories (Calorías) (CALS): el número aproximado
de calorías consumidas.
Distance (Distancia) (KI): la distancia que ha
pedaleado en millas o kilómetros.
Pace (Ritmo): su velocidad de pedaleo en minutos
por milla o en minutos por kilómetro.
Pulse (Pulso) (Símbolo de corazón): su ritmo
cardíaco cuando use el monitor manual de ritmo
cardíaco o un monitor compatible (véase el paso 8).
Resistence (Resistencia): el nivel de resistencia
de los pedales. Nota: Esta información de su
entrenamiento aparecerá durante unos segundos
cada vez que cambie el nivel de resistencia.
RPM: la velocidad de pedaleo en revoluciones por
minuto (RPM).
Speed (Velocidad): su velocidad de pedaleo en millas
o kilómetros por hora.
Time (Tiempo): muestra el tiempo transcurrido cuando
se selecciona el modo manual. Cuando se selecciona
un entrenamiento predeterminado, muestra el tiempo
de entrenamiento restante.
Watts (Vatios): su potencia en vatios.
Pulse el botón DISPLAY varias veces para visualizar
en la pantalla la información que desee sobre el
entrenamiento.
Scan
Mode
(Modo
barrido):
la
consola
también tiene un modo
barrido
que
mostrará
la
información
entrenamiento
un
ciclo
repetitivo.
Para
seleccionar
modo
barrido,
repetidamente el botón
DISPLAY hasta que la
palabra "SCAN" (Barrido)
aparezca en la pantalla.
Cambie el nivel del volumen de
la consola pulsando los botones
de aumento y disminución del
volumen.
Para poner en pausa la consola,
simplemente deje de pedalear.
Cuando la consola está en pausa, el tiempo parpadeará
en la pantalla. Para continuar con el entrenamiento,
simplemente empiece a pedalear de nuevo.
Nota: La consola puede mostrar el peso, la velocidad de
pedaleo y la distancia en unidades de medida estándar
o métricas. Para cambiar la unidad de medida, véase
EL MODO DE CONFIGURACIÓN en la page 15.
del
en
el
pulse
8. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Puede medir su ritmo cardíaco con el monitor manual
de ritmo cardíaco o con el monitor opcional de ritmo
cardíaco para el pecho (para obtener información
sobre el monitor opcional de ritmo cardíaco para
el pecho, véase la page 15). Nota: La consola es
compatible con todos los monitores de ritmo cardíaco
con BLUETOOTH
Nota: si utiliza dos monitores de ritmo cardíaco al
mismo tiempo, el monitor de ritmo cardíaco con
BLUETOOTH Smart.
Si
hay
láminas
de plástico en los
contactos metálicos
del monitor manual
de ritmo cardíaco,
retírelas. Para medir su
ritmo cardíaco, agarre
el monitor manual de
ritmo cardíaco con las
palmas de las manos
apoyadas
en
contactos. Evite mover las manos o apretar en exceso
los contactos.
Cuando se detecte el pulso, el ritmo cardíaco se
mostrará en la pantalla. Para que la lectura de su
ritmo cardíaco sea lo más precisa posible, sujete
los contactos durante al menos 15 segundos.
Si la pantalla no muestra su ritmo cardíaco, asegúrese
de que tiene las manos colocadas como se describe.
Procure no mover en exceso las manos ni apretar con
demasiada fuerza los contactos. Para un rendimiento
óptimo, limpie los contactos con un paño suave; nunca
utilice alcohol, productos químicos ni abrasivos
para limpiar los contactos.
9. Si lo desea, encienda el ventilador.
El ventilador tiene varios ajustes
de velocidad. Pulse los botones
de aumento y disminución del
ventilador
varias
seleccionar una velocidad o para
apagar el ventilador.
Nota: Si los pedales no se mueven durante unos treinta
segundos, el ventilador se apagará automáticamente.
10. Cuando haya terminado de hacer ejercicio, la
consola se apagará automáticamente.
Si no se mueven los pedales durante varios segundos,
sonarán varios tonos, la consola se quedará en pausa
y la pantalla se pondrá en pausa.
Si los pedales no se mueven durante varios minutos,
la consola se apagará y la pantalla se reiniciará.
13
Smart.
®
Contactos
los
veces
para
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