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FUNKTION PROGRAMME.-
Mit
den
Tasten
UP▲/DOWN▼
wählen Sie die Funktion PROGRAM
und drücken Sie ENTER. Drücken Sie
die Tasten UP▲/DOWN▼, um die
Graphik des Programms (1-12) zu
wählen, das Sie für Ihre Übung
wünschen und drücken Sie ENTER.
Drücken Sie START/STOP, um die
Übung zu beginnen. Die Dauer der
Graphik des Programms beträgt 16
Minuten, die sich in sechzehn Skalen
von 1 Minute aufteilen.
Zum Programmieren von Zeit, Distanz
und/oder Kalorien folgen Sie diesen
Schritten:
Nachdem
Programm gewählt haben und bevor
Sie die Taste START/STOP drücken,
drücken Sie ENTER, um die Zeit mit
den
Tasten
UP▲/DOWN▼
programmieren. In diesem Fall wird
die Programmdauer zwischen den 24
Niveaus
aufgeteilt.
ENTER,
um
die
programmieren. Drücken Sie erneut
ENTER,
um
die
programmieren.
Drücken
START/STOP, um die Übung zu
beginnen.
Nach Beginn der Übung können Sie
den Widerstand regulieren, indem Sie
UP▲/DOWN▼ drücken.
FITNESS-TEST
Mit
den
Tasten
UP▲/DOWN▼
wählen Sie die Funktion FITNESS und
drücken Sie ENTER. Drücken Sie
START/STOP, um die Übung zu
beginnen.
Der Benutzer muss innerhalb von 8
Minuten eine in km gemessene,
möglichst lange Strecke zurücklegen.
Ist diesen 8 Minuten vorbei, berechnet
und bewertet das Gerät ie Differenz
und
die
Note
Ihres
Zustands erscheint auf dem Display:
«F1, F2,..., F5, F6»; wobei «F1» der
beste Zustand ist: "Hervorragend")
und „F6" der schlechteste:
defizient")
PROGRAMM MIT
KONSTANTER WATTZAHL
Wählen Sie die Funktion WATT mit
den
drücken
können die Wattzahl Ihrer Übung
programmieren, indem Sie die Tasten
UP▲/DOWN▼ drücken (50 - 280
Watt). Drücken Sie ENTER, um der
Sie
das
Zeit zu programmieren. Drücken Sie
ENTER,
programmieren. Drücken Sie erneut
ENTER,
zu
programmieren.
START/STOP, um die Übung zu
beginnen.
Drücken
Sie
Das Niveau der Anstrengung bei der
Distanz
zu
Übung passt sich automatisch in
Abhängigkeit
Kalorien
zu
Geschwindigkeit und Wattzahl an.
Sie
NUTZERPROGRAMM.-
Mit
wählen Sie die Funktion PERSONAL
und drücken Sie ENTER. Links der
Mitte des Displays erscheint blinkend
die erste Säule des Übungsniveaus.
Wählen Sie das gewünschte Niveau
für diese erste Skala, indem Sie die
Tasten UP▲/DOWN▼ drücken und
drücken
Wiederholen Sie den Vorgang, um die
sechzehn
Nutzerprogramms zu programmieren.
Drücken Sie START/STOP, um die
Übung zu beginnen.
Zum Programmieren von Zeit, Distanz
und/oder Kalorien folgen Sie diesen
körperlichen
Schritten:
21
Tasten
UP▲/DOWN▼
Sie
ENTER/MODE.
um
die
Distanz
um
die
Kalorien
Drücken
von
der
gewählten
den
Tasten
UP▲/DOWN▼
Sie
dann
Skalen
Sehr
und
Sie
zu
zu
Sie
ENTER.
des
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