Rendszeres Karbantartás; Megelőző Karbantartás - Domyos T900A Manual Del Usuario

Az állóképesség növelése: Nagy erőkifejtés 20-40 percig
Ez az edzéstípus erősíti a szívizmot és javítja a légzést. Legalább heti 3 alkalommal, egyenletes tempóval (gyors légzés) fuss! Idővel egyre
tovább, egyre nagyobb tempóval fogsz tudni edzeni.
Az ennél is nagyobb tempójú edzés (anaerob, vörös zónában végzett munka) csak sportolóknak való, és megfelelő előkészítést igényel.
Levezetés
Minden edzés után gyalogolj néhány percig kis sebességgel, hogy szervezeted fokozatosan nyugalmi állapotba kerüljön! Ez segít, hogy a szív- és
érrendszer, valamint a légzőrendszer, a vérkeringés és az izmok visszaálljanak a normál működésre. Így kiküszöbölhetőek a mellékhatások,
például a tejsav felhalmozódása, amely az izomfájdalmak (görcsök és izomláz) egyik okozója. .
Nyújtás:
Azt ajánljuk minden edzés után nyújts hogy izmaid lazák legyenek és könnyebben regenerálódjanak!
„GO SERVICE"
A FUTÓPAD KARBANTARTÁSA
A futópad optimális teljesítményének megőrzéséhez és élettartamának növeléséhez rendszeres karbantartásra van szükség.
Figyelmesen olvasd el és pontosan tartsd be az alábbi utasításokat! A karbantartási utasítások figyelmen kívül hagyása a futófelület túlzott
kopásához, valamint tartós károsodásához vezethet.
Kérdés esetén fordulj valamely Decathlon áruházhoz, vagy látogass el a Domyos.com honlapra!
KARBANTARTÁS minden használat után
Húzd ki a tápkábelt!
Ellenőrizd a futópad külső elemeit, szükség esetén húzd meg a csavarokat!
Tisztítás:
A por és az izzadság rövid idő alatt károsíthatja a futópadot, ezért ajánlott minden használat
után letisztítani! Kapcsold ki a futópadot, majd húzd ki a tápkábelt!
Tegyél kis mennyiségű univerzális finom mosószert egy 100%-os pamut törlőkendőre, és távolítsd el a lerakódott port és szennyeződéseket a
rámpákról, a tartórudakról, a lábtartókról, a keretről és a motor burkolatáról!
Ne használj semmilyen tisztítószert a futószalag alatti terület tisztításához!
Tegyél kis mennyiségű univerzális finom mosószert egy 100%-os pamut törlőkendőre, és töröld le a konzolt és a képernyőt! A tisztítószert ne
permetezd közvetlenül a futópadra, és ne használj ammónia alapú vagy savas tisztítószert!
Győződj meg arról, hogy a futószalag középre van-e állítva és kellően feszes-e! Ha igen, nincs szükség beállításra. Ha mégis állítani kell a futószalagon, az
alábbiakban leírtaknak szerint járj el!
RENDSZERES KARBANTARTÁS
A futószalag kenése:
A futószalag és az alaplemez közti súrlódás csökkentése érdekében ajánlott gondoskodni a futópad kenéséről. A futópad nem igényel kenést, ha a
futószalag belső felén vagy az alaplemezen szilikon nyomai látszanak, felületük nyirkos, enyhén zsíros.
MEGELŐZŐ KARBANTARTÁS
Motor és szalag felülvizsgálata minden 600 üzemóra vagy 3600 km
után* Futószalagcsere minden 500 üzemóra vagy 3000 km után*
Alaplemezcsere minden 700 üzemóra vagy 4200 km után*
Görgők cseréje minden 600 üzemóra vagy 3600 km után
A futópad kikapcsol használat közben:
Ellenőrizd, hogy a tápkábel megfelelően csatlakozik-e a fali csatlakozóba és a
futópad hátuljába! Vedd ki majd tedd be ismét a biztonsági kulcsot a konzolba!
200 kilométerenként a kezdőképernyőn a „service" felirat jelenik meg. A felirat emlékeztet a
karbantartás esedékességére.
Megtett távolság:
A kezdőképernyő megjelenítéséhez nyomd meg a
Tartsd a és
1. Kapcsold ki a futópadot, majd húzd ki a tápkábelt!
2. Emeld meg a futószalag széleit, és a belső felületre vigyél fel 5-10 ml szilikont!*
3. Dugd be ismét a tápkábelt!
4. Járasd a futópadot 4 km/h (2,5 mph) sebességgel, üresen, 10-20 másodpercen keresztül!
5. A futópad használatra kész!
*Ne feledd: a túl sok szilikon akadályozhatja a futópad megfelelő működését, mivel a futószalag megcsúszhat.
*Ne feledd: a túl sok szilikon akadályozhatja a futópad megfelelő működését, mivel a futószalag
megcsúszhat. A kenőanyag vásárlásához látogass el DECATHLON áruházadba vagy a
www.domyos.com honlapra!
200 kilométerenként a kezdőképernyőn a „service" felirat jelenik meg. A felirat emlékeztet a karbantartás
esedékességére. Villogó üzenet törlése:
A kezdőképernyő megjelenítéséhez nyomd meg a
Tartsd a és gombokat lenyomva pár másodpercig!
gombokat lenyomva pár másodpercig!
gombot!
gombot!
23