Reebok ONE Serie Manual Del Usuario página 11

CONSOLE GUIDE
Sofort-Einstellung der Geschwindigkeit
Verwenden Sie diese Taste um sofort auf die auf den Tasten angezeigte Geschwindigkeit zu gelangen.
Sofort-Einstellung der Neigung
Verwenden Sie diese Tasten um sofort auf die auf den Tasten angezeigte Neigung zu gelangen.
MP3 Eingang
Der MP3 Eingang kann genutzt werden um einen MP3-Player über das mitgelieferte Kabel anzuschliessen.
Die Musik wird über die integrierten Lautsprecher wiedergegeben. Die Lautstärke wird über den
MP3-Player geregelt.
Sicherheitsschlüssel
Diesem Gerät liegt ein roter Sicherheitsschlüssel bei, ohne kann das Laufband nicht in Betrieb genommen
werden. Mit diesem Schlüssel können Sie das Gerät im Notfall sofort anhalten. Wenn der Schlüssel
nicht korrekt am Laufband angeschlossen ist, erscheint auf der Anzeige „SAFETY KEY TAKE OFF" Der
Sicherheitsschlüssel muss bei jederzeit während des Trainings mit der Kleidung verbunden sein um
sicherzustellen dass das Gerät im Notfall unverzüglich ausschaltet.
STEUERUNGSELEMENTE AN DEN HANDGRIFFEN
Geschwindigkeit +/- (Speed +/-)
Die am rechten Handgriff angebrachten SPEED +/- Tasten können jederzeit während eines Programms
gedrückt werden um die Geschwindigkeit zu ändern.
Neigung +/- (Incline +/-)
Die am linken Handgriff angebrachten INCLINE +/- Tasten können jederzeit während eines Programms
gedrückt werden um die Neigung zu ändern.
Handpulssensoren
An beiden Seiten der Handgriffe sind Hand-Pulsmesser angebracht. Diese können während des Trainings
gedrückt werden um den Puls des Benutzers zu messen. Beachten Sie, dass beide Sensoren gedrückt
werden müssen um eine Messung zu ermöglichen. Der Pulsmesser dient lediglich der Information und darf
nicht zu medizinischen Zwecken oder Überwachung verwendet werden.
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COMPUTERPROGRAMME
M1-M4
P1-P36
U01-U03
F1-F5
Manuelles Programm
1. Drücken Sie im Standby START in den manuellen Modus sofort beginnen.
2. Die Zeit / Strecke / Kalorien zählen von Null aufwärts.
3. Die Geschwindigkeit kann jederzeit manuell während dem Training mit der Speed+ oder - Taste
angepasst werden.
M1 – M3
1. Befinden Sie sich im Standby-Modus drücken Sie bitte MODE, um M1, M2 oder M3 auszuwählen. Diese Kürzel
zeigen Ihnen TIME (M1 = Zeit), DISTANCE (M2 = Distanz) oder CALORIES (M3 = Kalorien) an.
2. Sobald Sie ein Kürzel gewählt haben, betätigen Sie die Taste INCLINE + / - , um die entsprechende Einstellung
auszuwählen. Drücken Sie anschliessend die Taste START, um mit Ihrem Training zu beginnen.
3. Die entsprechende Einstellung TIME, DISTANCE oder CALORIES (Zeit, Distanz oder Kalorien) wird dann
bis „0" runtergezählt.
4. Sobald der Countdown „0" erreicht hat, wird der Computer einen Piep-Ton von sich geben, um das Ende
des jeweiligen Programms zu signalisieren. Sämtliche Zählerstände werden auf „0" zurückgesetzt.
P1-P36 Programme
In diesem Untermenü finden Sie bereits voreingestellte Geschwindigkeits- oder Anstiegsmodi. Das heisst,
während Ihres Trainings wird die Geschwindigkeit / der Anstieg automatisch reguliert.
Hinweis: Sobald durch den Nutzer die Geschwindigkeit / der Anstieg während dieser
Programmeinstellungen erhöht werden, wählt der Computer den zuletzt eingestellten (automatischen)
Modus wieder, jedoch bei der (voreingestellten) folgenden Schwierigkeitsstufe.
1. Ausgehend von der Standby-Anzeige, drücken Sie bitte den PROGRAM-Knopf, um das gewünschte
Programm auszuwählen oder die Geschwindigkeit („speed") + / - entsprechend zu ändern. Ebenso
können Sie hier das vorherige oder nächste Programm wählen.
2. Die voreingestellte Trainingszeit für diese Programme beträgt 30 Minuten. Ändern Sie diese
Voreinstellung mit den Tasten INCLINE + oder INCLINE – bevor Sie Start auswählen.
3. Die Programme für Geschwindigkeit und Anstieg (speed and incline) sind in 20 unterschiedlich
anspruchsvolle Abschnitte unterteilt. Die Dauer jedes einzelnen Abschnitts richtet sich nach der
ausgewählten Gesamtzeit. Beispielsweise bedeutet ein 20 minütiges Trainingsprogramm 20 Abschnitte
à 1 Minute. Folglich ändert sich die Geschwindigkeit / der Anstieg jede Minute. Die Zeiten lassen sich
dementsprechend anpassen, um ein Warm-Up und ein Cool-Down zu ermöglichen.
4. Die Zeit wird angezeigt (heruntergezählt) und sobald Geschwindigkeit / Anstieg (speed / incline)
geändert werden, ertönt ein 3-sekündiger Signalton.
Manuelles Programm.
Voreingestellte Programmes
Benutzerdefinierte Programme
Fettverbrennung Funktionen
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