Reebok ONE Serie Manual Del Usuario página 23

CONSOLE GUIDE
Velocidade instantanea
Use para selecionar a velocidade correcta enquanto corre.
Inclinação instantanea
Use para selecionar a inclinação correcta enquanto corre.
Entrada de MP3
Permite a ligação do seu leitor de MP3 através do cabo fornecido. A musica será ouvida através das
colunas incorporadas na máquina e o volume é comandado pelo leitor de MP3.
Chave de Segurança
Incluída nesta máquina está uma chave de segurança vermelha, sem ela, a máquina não funciona. O
objectivo desta chave é parar a máquina imediatamente em caso de emergência. O computador mostrará
"SAFETY KEY TAKE OFF" no caso de a chave de segurança não estar correctamente inserida na máquina. O
clip da outra extremidade da chave de segurança, deve ser fixado ao utilizador durante todo o treino, para
assegurar que a máquina pára imediatamente no caso de uma emergência.
CONTROLES NO BASTIDOR
Velocidade +/-
Localizado no lado direito do bastidor os botões de Velocidade + ou – podem ser pressionados para alterar
a velocidade de corrida em qualquer altura de um programa.
Inclinação +/-
Localizado no lado esquerdo do bastidor os botões de Inclinação + ou – podem ser pressionados para
alterar o nível de inclinação da superfície de corrida, em qualquer altura de um programa.
Sensores de pulso
Existem sensores de pulso de ambos os lados do bastidor. Com o objectivo de monotorizar o nível de
pulsações cardíacas dos utilizadores, estes podem ser pressionados durante o treino. Terão de ser
pressionados os dois sensores para que seja dada a leitura. Estes dados são de referência, não medicinais.
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PROGRAMAS DO COMPUTADOR
M1-M4
P1-P36
U01-U03
F1-F5
P0 Programa Manual
1. Desde Standby pressione Start para começar o modo manual imediatamente.
2.
O TEMPO/DISTÂNCIA/CALORIAS começam a subir desde zero.
3. A velocidade da passadeira pode ser ajustada manualmente usando os botões Velocidade+ ou – em
qualquer altura do treino.
M1 – M3
1. Desde Standby pressione Mode para selecionar M1, M2 ou M3. Estes são usados para selecionar
TEMPO (M1), DISTÂNCIA (M2) ou CALORIAS (M3).
2. Uma vez selecionados, use INCLINE +/- para alterar as regulações desejadas e pressione START para
começar. O TEMPO, DISTÂNCIA e CALORIAS começarão a decrescer apartir do selecionado.
3. Uma vez que o decréscimo está completo, o computador emite um bip para indicar o fim do programa
e todas as leituras são repostas a zero..
Programas P1-P36
Estes são programas pré-definidos nos quais a velocidade e inclinação da máquina são alterados
automáticamente durante o treino.
Nota: Se a velocidade/inclinação fôr alterada pelo utilizador durante estes programas, eles voltarão á
velocidade/inclinação pré-definidos, na secção seguinte do programa.
1. Desde o ecran de Standby, pressione o botão de Program para selecionar o programa desejado,
velocidade+/- fazem escolher o programa seguinte ou anterior..
2. O tempo por defeito, destes programas é de 30 minutos. Isto pode ser alterado, pressionando
INCLINE+ ou – antes de selecionar START.
3. Durante estes programas as seleções de inclinação e velocidade estão divididas em 20 segmentos.
O tempo de cada segmento depende do tempo total selecionado. Por exemplo, um programa de
20 minutos = a 20 segmentos de 1 minuto. Desta forma a velocidade/inclinação são alterados a cada
minuto. Os tempos variam de forma a permitir um aquecimento e um arrefecimento.
4. A consola faz a contagem decrescente e apita por 3 segundos cada que velocidade/inclinação
se alteram.
Programa manual
Programas de treino pré-definidos
Programas definidos pelo utilizador
Funções de gordura corporal
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