Grasa Corporal; Programa Hrc - Tunturi T40 Manual Del Usuario

Español
- Pulse los botones "Prog" para seleccionar el programa "U-1~U-3".
- Establezca el tiempo deseado del entrenamiento.
Use las teclas "Speed/ Incline + y -" para ajustar el valor.
Predeterminado 30:00 min.
Rango 5:00~95:00 ± 1:00.
- Pulse el botón "Start/ Pause" para empezar el entrenamiento.
Modo de programación de perfil
- Pulse el botón "Prog" y seleccione U-1/ U-2 o U-3.
- Pulse el botón "Mode" para abrir el modo de programación para
el primer segmento del perfil de velocidad.
Establezca los valores deseados de velocidad para el primer
segmento del programa con las teclas "Speed + y -" y confírmelo
con el botón "Mode".
- El modo de programación del segmento 2 de velocidad se abre.
Programe todos los segmentos de velocidad como ha hecho para
el segmento 1.
- El modo de programación para inclinación se abrirá.
Establezca los valores deseados de inclinación para el primer
segmento del programa con las teclas "Incline + y -" y confírmelo
con el botón "Mode".
- El modo de programación del segmento 2 de inclinación se abre.
Programe todos los segmentos de inclinación como ha hecho para
el segmento 1.
- Cuando confirme el 16º segmento, la ventana de tiempo
parpadeará para establecer el tiempo de entrenamiento deseado.
- Mantenga pulsado el botón "Mode" durante 3 segundos para
guardar el perfil de usuario programado.
- Establezca el tiempo deseado del entrenamiento.
Use las teclas "Speed/ Incline + y -" para ajustar el valor.
Predeterminado 30:00 min. Rango 5:00~95:00 ± 1:00.
- Pulse el botón "Start/ Pause" para iniciar el programa.
!! NOTA
• El perfil de programa de usuario programado se guardará
automáticamente para que lo pueda utilizar la siguiente vez.

Grasa corporal

El programa de grasa corporal está diseñado para indicarle su estado
físico, basándose en sus parámetros corporales y su ritmo cardíaco.
- Pulse el botón "Mode" para abrir el modo de programación.
- Pulse el botón "Prog" para seleccionar el programa
"FAT", pulse el botón "Mode" para confirmar.
- En la pantalla aparecerá "F1" (SEXO).
En la pantalla aparece "1"
Pulse los botones "Speed/ Incline + y -" para seleccionar:
1: Hombre/ 2: Mujer Pulse el botón "Mode" para confirmar.
- En la pantalla aparece "F2" (Edad).
En la pantalla aparece "25"
Pulse los botones "Arriba/ Abajo" para seleccionar: 1~99
Pulse el botón "Mode" para confirmar.
- En la pantalla aparece "F3" (Altura).
En la pantalla aparece "170" cm
Pulse los botones "Arriba/ Abajo" para seleccionar: 100~220 cm
Pulse el botón "Mode" para confirmar.
- En la pantalla aparece "F4" (Peso).
En la pantalla aparece "70" kg
Pulse los botones "Arriba/ Abajo" para seleccionar: 20~150 kg
Pulse el botón "Mode" para confirmar.
- La pantalla muestra "F5" (Activo).
Coja las almohadillas de medición del ritmo cardíaco de las
empuñaduras para activar la medición de GRASA.
El resultado de la prueba aparecerá en la pantalla en unos 5~10
segundos. Véase "Cálculo del resultado".
⚠ PRECAUCIÓN
• Para esta función es necesario sujetar las almohadillas de
medición del ritmo cardíaco situadas en las empuñaduras.
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Cálculo del resultado:
- TIPO DE CUERPO: (Relación de grasa corporal; 9 tipos)
•
•
•
•
- BF = Grasa corporal (en relación de %)
- Aparecerá el código de error "ER" si no se detecta el ritmo
- Pulse el botón "Stop / Reset" para salir del programa de grasa

Programa HRC

El programa HRC es un programa de control de velocidad basado
en el ritmo cardíaco (RC). La velocidad aumentará automáticamente
cuando su ritmo cardíaco esté por debajo del objetivo y se reducirá
cuando el ritmo esté por encima del objetivo.
- Pulse el botón "Prog" para seleccionar "HRC"
- Ajuste la edad. En la pantalla aparece "25"
- Se mostrará el ritmo cardíaco objetivo, basado en la edad que ha
- Ajuste el tiempo del ejercicio. La pantalla muestra "30:00"
- Pulse el botón "Start/ Pause" para iniciar el programa.
Función operativa HRC:
- El programa HRC se inicia con un tiempo de calentamiento de un
- La velocidad inicial es 1,0 km/h, esta se puede ajustar
- La consola comprueba el ritmo cardíaco cada 30 segundos y
Ritmo
cardíaco
29+ lpm
6~29 lpm
0~5 lpm
0~5 lpm
6~29 lpm
29+ lpm
!! NOTA
•
•
•
•
6 4
GRASA 0 ~17 Peso bajo
GRASA 18 ~ 24 En su peso
GRASA 25 ~ 28 Sobrepeso
GRASA 29 ~ en adelante
cardíaco durante el proceso de medición de BF.
corporal.
HRC1: Preajuste máximo. El límite de velocidad es de 8 km/h.
HRC2: Preajuste máximo. El límite de velocidad es de 12 km/h.
HRC3: Preajuste máximo. El límite de velocidad es de 16.0 km/h.
Programa, pulse el botón "Mode" para confirmar.
Pulse los botones "Arriba/ Abajo" para seleccionar: 1~99
Pulse el botón "Mode" para confirmar.
indicado. Ritmo cardíaco objetivo = (220 - edad) x 0,6.
Pulse los botones "Arriba/ Abajo" para cambiar el valor objetivo
60~200. Pulse el botón "Mode" para confirmar.
Pulse los botones "Arriba/ Abajo" para seleccionar: 5:00~99:00
Pulse el botón "Mode" para confirmar.
minuto (la velocidad no se ajustará automáticamente).
manualmente a una velocidad de calentamiento cómoda.
controla la velocidad de la siguiente manera
parámetro
Por debajo del
objetivo
Por debajo del
objetivo
Por debajo del
objetivo
Por encima del
objetivo
Por encima del
objetivo
Por encima del
objetivo
El ajuste de inclinación no se controla en el modo de programa
HRC, pero el usuario puede controlarlo en cualquier momento
para aumentar o rebajar la intensidad del entrenamiento.
El usuario puede cambiar la velocidad en todo momento.
Cuando la velocidad esté por encima del límite de velocidad
preestablecido, se autoajustará para preestablecer el ajuste de
velocidad automáticamente.
Si no se detecta el ritmo cardíaco, la cinta de correr detendrá el
entrenamiento.
Obesidad.
ajuste velocidad
+ 2,0 km/h.
+ 1,0 km/h.
No hay ajuste
No hay ajuste
- 1,0 km/h.
- 2,0 km/h.