HS FLUTTER Instrucciones De Uso página 13

.‫يؤدي هذا الزفري القوي إىل تحريك املخاط لألعىل إىل مستوى ميكن للرئتني من خالله تحفيز السعال‬
»‫وإذا تعذر خروج املخاط عرب السعال بعد محاولة أو محاولتني، ميكنك إذن تجربة مناورة «النفخ‬
‫م ر ات، مع إيقاف السعال، واتباع ذلك‬
‫إذا وجدت أن متطلباتك من هذا العالج (التخفيف والحركة وإ ز الة املخاط) قد تغريت، فقد‬
.‫يعني ذلك أنك بحاجة إىل تعديل روتينك عىل النحو الذي يصل بك إىل أفضل تأثري عالجي‬
‫دقيقة، حسب‬
15
‫ولتجنب الشعور بالتعب الشديد، ميكنك تك ر ار الجلسات ثالث م ر ات باليوم بدالً من مرتني. وغال ب ً ا ما‬
.‫تشري عدم القدرة عىل السعال إلخ ر اج املخاط ال ز ائد أثناء العالج إىل نجاح الجلسة وإمكانية إنهائها‬
‫ال يستطيع األشخاص الذين يعانون من مرض بالرئة ملء رئتيهم بالتساوي؛ إذ يسمح حبس النفس ملدة‬
.‫ثانيتني إىل ثالث ثوانٍ بتوزيع الهواء املستنشق بالتساوي عىل الرئتني عىل نحو أفضل‬
‫املرحلة الثانية - إ ز الة املخاط من خالل السعال‬
.
Flutter
.‫خذ نفس ً ا بطي ئ ً ا وكامال ً ب ر احة قدر اإلمكان، مع ملء رئتيك بالهواء‬
.‫نفس ً ا قو ي ً ا وكامال ً ب ر احة قدر اإلمكان‬
.‫مبحاولة أو اثنتني من األنفاس إل ز الة املخاط لتنقية املجاري الهوائية بنجاح‬
‫إىل‬ ‫يوص َ بجلستني يف اليوم (صبا ح ً ا ومسا ء ً ). وت رت اوح مدة الجلسات عادة من‬
5
‫تنفس مرة أو مرتني إضافيتني باستخدام جهاز‬
.‫احبس أنفاسك ملدة ثانيتني إىل ثالث ثوان‬
.)‫(مثلام تفعل عند إ ز الة فتات الخبز من حلقك‬
‫إىل‬ ‫ستحتاج عادة إىل تخفيف وتحريك األنفاس من‬
10 5
‫مدة الجلسة وم ر ا ر ات تك ر ارها‬
‫تنفس عرب جهاز‬
Flutter
.‫حالة الرئتني‬
‫أهمية حبس ال ن َّ ف َ س‬
.1
.2
.3
.4
13