Zdejmij biżuterię jak zegarek, branzoletki z lewego ramienia. Jeżeli została
zdiagnozowana słaba cyrkulacja krwi w lewym ramieniu, wykonaj pomiar na
prawej ręce.
1. Usuń ubranie z ramienia, aby mankiet mógł
przylegać bezpośrednio do skóry.
2. Załóż mankiet powyżej zgięcia łokciowego,
a następnie umieść przewód powietrza
pośrodku w kierunku wewnętrznej strony
ramienia zgodnie z małym palcem.
3. Mankiet powinien przylegać, ale nie być
zbyt ciasny. Powinieneś być w stanie
wsunąć jeden palec pomiędzy mankiet
i ramię.
4. Usiądź wygodnie z lewą ręką uniesioną na
płaskiej powierzchni. Umieść łokieć na
stole tak, aby mankiet znajdował się na
podobnej wysokości co serce. Odwróć dłoń
wewnętrzną
stroną
wyprostowany i weź 5 - 6 głębokich
wdechów.
Porady dla prawidłowego pomiaru
- Odpocznij 5 min przed przystąpieniem do pomiaru.
- Odczekaj przynajmniej 3 minuty pomiędzy kolejnymi pomiarami. To pozwoli
twojemu krwiobiegowi zregenerować się.
- Dla zwiększenia porównywalności pomiarów postaraj się dokonywać ich w
podobnych warunkach np. o tej samej godzinie, na tym samym ramieniu lub
według zaleceń lekarza.
- Usiądź wygodnie. Nie krzyżuj nóg i połóż stopy płasko na ziemi. Oprzyj plecy o
oparcie krzesła.
Zakładanie mankietu
do
góry.
Siedź
129
.
.