Pro-Form TRAINER 7.0 Manual Del Usuario página 15

CÓMO AJUSTAR LAS POSICIONES DE LOS
PEDALES
Se puede ajustar cada pedal en varias posiciones.
Para ajustar cada pedal, simplemente tire del manu-
brio del pedal hacia afuera, mueva el pedal a la
posición deseada y suelte el manubrio del pedal en un
orificio de ajuste situado debajo del pedal. Asegúrese
de ajustar ambos pedales en la misma posición.
Manubrio
de Pedal
CÓMO HACER EJERCICIOS EN EL ENTRENADOR
ELÍPTICO
Para subir al entrenador elíptico, sujétese a los brazos
o las barandas y párese sobre el pedal que está en
la posición más baja. Luego, coloque el otro pie en
el otro pedal. Presione los pedales hasta que éstos
empiecen a moverse continuamente. Nota: Los bra-
zos de manivela pueden girar en ambos sentidos.
Se recomienda que gire los brazos de manivela
en el sentido indicado por la flecha; sin embargo,
para variar, puede girar los brazos de manivela en
sentido contrario.
Brazo
Baranda
Pedal
Para bajarse del entrenador elíptico, espere hasta que
los pedales se detengan por completo. Nota: El entre-
nador elíptico no tiene una rueda libre; los pedales
seguirán moviéndose hasta que el volante se
detenga. Cuando se hayan detenido los pedales, quite
primero el pie del pedal que esté más alto. Luego,
retire el pie del pedal que esté más bajo.
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Brazo de la
Manivela