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Resumen de contenidos para Polar S610i
- Página 1 E S P S610 M A N U A L D E L U S U A R I O ™ M O N I T O R D E L R I T M O C A R D Í A C O...
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Página 2: Inicio De La Medición Del Ritmo Cardíaco (Basicuse)
Guía Rápida Signal/Light Arriba • Pasa a la siguiente modalidad. • Aumenta el valor del dígito. Abajo Stop • Vuelve a la • Sale de la modalidad modalidad mostrada. anterior. • Vuelve a la pantalla • Disminuye el de hora. valor del dígito. - Página 3 Esquema Moverse para arriba/ abajo STOP - Salir de la modalidad mostrada Hora del día File Options Fit. Test Connect Exercise Set Memory Set Function Set User Set Monitor Set Watch Set BasicUse, E0 Rec. Rate OwnCal kg/ lbs Sound Alarm 5 Seg.
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Página 4: Estimado Comprador
Estimado comprador:... - Página 5 El monitor del ritmo cardíaco Polar le ofrece varias posibilidades para personalizar las sesiones de ejercicios de forma que se adapten a sus necesidades personales. Así, por ejemplo, puede utilizar la función Interval Trainer™ para guiarle a través de una sesión completa de entrenamiento en intervalos.
- Página 6 ........... 29 Preparación del receptor de pulsera . 8 Gasto calórico OwnCal ...... 29 Colocación del transmisor ....9 Prueba de condición física Polar ..30 Inicio de la medición del ritmo Ritmo cardíaco máximo previsto ..30 cardíaco ..........9 Ajustes del monitor .......
- Página 7 Cambio de la frecuencia de registro C. Ejercicio ........36 Modalidad de medición del ritmo del ejercicio ........49 Cambio del tipo de ejercicio ..... 49 cardíaco ........... 36 Modalidad de grabación de ejercicios . 38 Reinicio del intervalo o del cálculo de recuperación ....
- Página 8 Descarga de los datos de entrenamiento en un ordenador ..61 J. Especificaciones técnicas ..82 Carga de ajustes desde el ordenador .. 62 K. Garantía internacional Polar ..85 F. Prueba de condición física ..64 OwnIndex ..........64 L. Limitación de Ritmo cardíaco máximo previsto ..
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Página 9: Colocación
A. COLOCACIÓN Componentes del monitor del ritmo cardíaco y sus funciones La banda elástica sujeta cómoda y firmemente el transmisor en la posición adecuada. Transmisor detecta su ritmo cardíaco y lo transmite al receptor de pulsera. El receptor de pulsera muestra su ritmo cardíaco y otra información durante el ejercicio. -
Página 10: Botones Y Sus Funciones
Botones y sus funciones Señal y luz Activa o desactiva el sonido de la señal. SEÑAL Y Activa la luz. Reset Pone a cero el monitor del ritmo RESET cardíaco. Stop Detiene la medición del ritmo cardíaco. STOP Sale de la modalidad mostrada y vuelve a la modalidad anterior. - Página 11 Arriba Pasa a la siguiente modalidad. Aumenta el valor seleccionado. Abajo Vuelve a la modalidad anterior. Disminuye el valor seleccionado. Consejos útiles • Al pulsar brevemente un botón (durante aproximadamente 1 segundo), se pueden llevar a cabo diferentes acciones que si se presiona el botón durante más tiempo (aproximadamente entre 2 y 5 segundos).
- Página 12 Polar Precision Performance, tras lo cual los datos se transfieren desde el ordenador al receptor de pulsera. 4. Lleve el receptor de pulsera como si fuera un reloj de pulsera convencional. Si va en bicicleta, puede acoplarlo a un soporte Polar para bicicletas™.
- Página 13 4. Compruebe que las áreas de electrodos ranuradas humedecidas estén firmemente colocadas sobre su piel y que el logotipo de Polar se encuentre en posición vertical y centrada. Inicio de la medición del ritmo cardíaco 1. Empiece en la pantalla que muestra la hora del día.
- Página 14 4. Pulse el botón OK para empezar a medir su ritmo cardíaco. Un símbolo con un corazón empezará a parpadear y su ritmo cardíaco (en pulsaciones por minuto) aparecerá en un máximo de 15 segundos. 5. Pulse OK de nuevo. El cronómetro empieza a funcionar y puede comenzar sus ejercicios.
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Página 15: Modalidades Y Sus Funciones
Modalidades y sus funciones El monitor del ritmo cardíaco Polar tiene seis modalidades principales: Hora del día, Ejercicio, File, Options, Prueba de condición física y Conexión. 1. HORA DEL DÍA Puede utilizar el Monitor de ritmo cardíaco Polar como reloj convencional con fecha, indicador de día de la semana y función de alarma. - Página 16 A. Con BasicUse, puede guardar hasta 99 tiempos de vuelta y parciales con el ritmo cardíaco actual, máximo y medio para cada vuelta. Puede configurar la pantalla para que muestre información sobre: • su ritmo cardíaco actual, ritmo cardíaco medio y una lectura de su ritmo cardíaco máximo en porcentajes •...
- Página 17 3. FILE El receptor almacena información de ejercicio en 99 archivos de ejercicios: • la fecha y la hora de inicio del ejercicio; • el tiempo total del ejercicio; • el ritmo cardíaco medio y máximo de la sesión de ejercicios; •...
- Página 18 15 segundos o 1 minuto Ajuste de las funciones: activación/desactivación del contador de calorías OwnCal, activación/desactivación de la prueba de condición física Polar, activación/desactivación del ritmo cardíaco máximo previsto Información específica del usuario: peso, altura, fecha de nacimiento, sexo, nivel de actividad, ritmo cardíaco máximo y consumo máximo de oxígeno...
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Página 19: Fitness Test
OwnIndex más recientes 6. CONEXIÒN (CONNECT) En esta modalidad es posible: • cargar los ajustes del receptor desde el ordenador con el Polar Precision Performance versión 3 o posterior • descargar en el ordenador la información guardada relativa al ejercicio para su análisis detallado con el Polar Precision Performance versión 3 o posterior... -
Página 20: Los Ajustes
No obstante, el monitor del ritmo cardiaco también le ofrece una forma más rápida: preparar los ajustes con el software Polar Precision Performance y cargarlos en el receptor desde el ordenador. Consulte el capítulo "Carga de Ajustes desde el Ordenador".