ReliOn BP100 Manual De Instrucciones página 21

c) Las causas de la hipertensión pueden ser múltiples: es necesario antes de
todo, diferenciar entre la hipertensión primaria (esencial) que es frecuente
y la hipertensión secundaria. La segunda puede ser debida a disfunciones
orgánicas específicas. fin de establecer las posibles causas de los
valores altos obtenidos en la medición de la presión, consulte con el
médico.
d) Hay ciertas medidas que se pueden adoptar no sólo para reducir la tensión
arterial elevada que haya sido diagnosticada por el médico, sinó como
prevención
) Hábitos alimenticios
• Mantener el peso y forma correctos, según su edad. Consulte con su
medico para su peso ideal.
• Evitar el consumo excesivo de sal.
• Evitar los alimentos grasos.
B) Enfermedades previas
• Seguir coherentemente el tratamiento indicado por el médico, para la
corrección de patologías ya existentes, como por ejemplo, diabetes
(diabetes mellitus), disfunciones del metabolismo, gota.
C) Hábitos
• Renunciar completamente al tabaco.
• Moderar el consumo de alcohol.
• Limitar el consumo de cafeina (café).
D) Constitución física
• Practicar regularmente alguna actividad deportiva, tras una visita médica
preliminar.
• Practicar preferentemente una actividad deportiva que requiera más
resistencia que fuerza.
• Evitar llegar al límite de sus posibilidades físicas.
• En caso de padecer patologías o si se han superado los 40 años de edad,
antes de iniciar cualquier
actividad consulte con el médico para determinar el tipo, la intensidad y
forma de practicar deporte.
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