Calibrar La Distancia De La Cinta; Registrar Una Actividad De Ultramaratón; Natación; Terminología De Natación - Garmin FENIX 7 Manual Del Usuario

Calibrar la distancia de la cinta

Para que tus carreras en cinta se registren de forma más precisa, puedes calibrar la distancia corriendo, como
mínimo 1,5 km (1 mi) en una cinta. Si utilizas más de una cinta, puedes calibrar manualmente la distancia en
cada una de ellas o después de cada carrera.
1 Inicia una actividad de cinta
2 Corre en la cinta hasta que el dispositivo fēnix registre al menos 1,5 km (1 mi).
3 Cuando acabes la carrera, pulsa STOP.
4 Selecciona una opción:
• Para calibrar la distancia de la cinta por primera vez, selecciona Guardar.
El dispositivo te solicitará que calibres la cinta.
• Para calibrar manualmente la distancia de la cinta después de la primera calibración, selecciona Calibrar
y guar. > Sí.
5 Comprueba la distancia que has recorrido en la pantalla de la cinta e introdúcela en el dispositivo.
Registrar una actividad de ultramaratón
1 Desde la pantalla del reloj, pulsa START.
2 Selecciona Ultramaratón.
3 Pulsa el botón START para iniciar el tiempo de actividad.
4 Empieza a correr.
5 Pulsa LAP para registrar una vuelta e iniciar el tiempo de descanso.
NOTA: puedes configurar el comportamiento del Botón Lap para registrar una vuelta e iniciar el tiempo de
descanso, solo iniciar el tiempo de descanso o solo registrar una vuelta
aplicaciones, página 26).
6 Cuando hayas terminado de descansar, pulsa LAP para empezar a correr de nuevo.
7 Pulsa UP o DOWN para ver más páginas de datos (opcional).
8 Cuando hayas completado la actividad, pulsa STOP y selecciona Guardar.
Natación
El dispositivo está diseñado para la natación en superficie. Practicar submarinismo con el dispositivo puede
dañar el producto y anulará la garantía.
NOTA: el reloj tiene activado el sensor de frecuencia cardiaca en la muñeca durante las actividades de
natación. El reloj también es compatible con los accesorios HRM-Pro
disponibles datos del sensor de frecuencia cardiaca en la muñeca y del monitor de frecuencia cardiaca para el
pecho, el reloj utilizará los datos del monitor de frecuencia cardiaca para el pecho.
Terminología de natación
Longitud: un recorrido de un extremo a otro de la piscina.
Intervalo: uno o varios largos consecutivos. Después de hacer un descanso, comienza un intervalo nuevo.
Brazada: se cuenta una brazada cada vez que el brazo que lleva el dispositivo completa un ciclo completo.
Swolf: tu puntuación swolf es la suma del tiempo que se tarda en hacer un largo de piscina más el número de
brazadas necesarias para el mismo. Por ejemplo, 30 segundos y 15 brazadas equivalen a una puntuación
swolf de 45. Para la natación en aguas abiertas, se calcula el swolf en 25 metros. Swolf es una medida de
eficacia en la natación y al igual que en el golf, cuanto menor es la puntuación, mejor.
Velocidad crítica de nado (CSS): la CSS es la velocidad teórica que puedes mantener de forma continua sin
agotarte. Puedes utilizar tu CSS como guía para el entrenamiento y para supervisar tu mejora.
Actividades y aplicaciones
(Iniciar una actividad, página
AVISO
6).
(Configurar actividades y
, HRM-Swim y HRM-Tri
™ ™
. Si hay
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