Tanita AM-120E Manual De Instrucciones página 144

Dispendio di energia da attività fisica/METs
1) Dispendio di energia da attività fisica
I
3) Grafico dell'attività fisica nelle 24 ore 2) METs
1) Dispendio di energia da attività fisica (AEE)
Mostra il numero totale di calorie bruciate con l'attività fisica svolta nella giornata tra
mezzanotte e l'ora corrente. Per attività fisica s'intendono tutte le attività che bruciano più
calorie di quante se ne bruciano da seduti (a riposo).
2) METs
Questa unità viene utilizzata per mostrare l'intensità dell'attività fisica. 1 MET (o equivalente
metabolico) corrisponde all'intensità dell'attività fisica nello stato rilassato, da seduto; altre
attività sono misurate in multipli di tale valore. Camminare regolarmente misura all'incirca 3
MET. Ciò equivale a dire che camminare è un'attività approssimativamente 3 volte più intensa
dello stare seduti.
* Questo valore viene calcolato in base all'intensità dell'attività fisica del minuto precedente.
3) Grafico dell'attività fisica nelle 24 ore
Mostra la quantità di attività per la giornata, registrata dalla mezzanotte fino all'ora corrente,
sottoforma di grafico. (Per dettagli, vedere P. 143)
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