Проведение Измерения; Советы По Использованию - Beurer BG 13 Manual De Instrucciones

Степени активности
Для выбора степени активности имеет значение средне- или долгосрочное наблюдение.
Степень физиче-
ской активности
1
2
3
4
5
После того, как были введены все параметры, можно определить вес, процентное содержание жировой
ткани и другие значения.
2.4 Проведение измерения
Включите весы (встаньте на весы и сойдите с них). Дождитесь появления на дисплее показания «0.0».
– Нажмите кнопку «SET» и многократным нажатием кнопок «вверх» или «вниз» выберите ячейку памяти, в
которой сохранены ваши основные личные данные. Они будут показаны поочередно до тех пор, пока на
индикаторе не отобразятся значение «0.0» и выбранный пол.
– Встаньте на весы без обуви, обратите внимание на то, что необходимо спокойно стоять на электродах из
нержавеющей стали, равномерно распределив вес на обе ноги.
– Спокойно стойте на весах, пока проводится анализ жировой массы и содержания жидкости в теле. Это
может занять несколько секунд.
Указание! Не должно иметься контакта между обеими ступнями, икрами и бедрами. В противном
случае измерение не может быть выполнено должным образом.
На дисплее весов отображаются следующие данные:
– Масса тела в кг
– процентное содержание жировой ткани BF, в %
– процентное содержание воды BW , в %
– процентное содержание мышечной ткани MM, в %
– BMI
– Затем показываются один за другим все результаты измерений, после этого весы отключаются.
2.5 Советы по использованию
Важно учитывать при определении составляющей жировой ткани/воды/мышечной
массы/массы костей:
– Чтобы получить более точные результаты, взвешивайтесь примерно в одно и то же время суток (лучше
утром), посетив предварительно туалет, натощак и без одежды.
– Измерение должно проводиться только босиком; подошвы стоп можно слегка смочить. Абсолютно сухие
подошвы могут приводить к неудовлетворительным результатам, так как они имеют слишком низкую
проводимость.
– Не должно иметься контакта между обеими ступнями, икрами и бедрами. В противном случае измерение
не может быть выполнено должным образом.
– После необычных физических нагрузок подождите несколько часов.
– После того, как Вы встали утром с постели, подождите около 15 минут, чтобы имеющаяся в теле вода
могла равномерно распределиться.
– Правильной является только длительная тенденция. Кратковременные отклонения массы в пределах не-
скольких дней, как правило, обусловлены потерей жидкости; содержание жидкости имеет очень важное
для здоровья значение.
Принцип измерения
Данные весы работают по принципу B.I.A. (биоимпедансометрия). Таким способом за считанные секунды
с помощью незаметного, абсолютно безопасного электрического тока можно определить состав тела че-
ловека.
Физическая активность
Нет.
Низкая: Низкая или лёгкая физическая нагрузка (напр. прогулки, лёгкая работа в
саду, гимнастика).
Средняя: Физическая нагрузка как минимум 2–4 раза в неделю, по 30 минут.
Высокая: Физическая нагрузка как минимум 4–6 раз в неделю, по 30 минут.
Очень высокая: Интенсивные физические нагрузки, интенсивные тренировки или
тяжёлый физический труд, ежедневно не менее 1 часа.
45