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PRECAUCIÓN
: Antes de manejar
la consola, lea las siguientes precauciones.
• No se pare sobre la banda para caminar cuando
esté encendiendo la caminadora.
• Use siempre el sujetador (vea el dibujo de
abajo) mientras esté operando la caminadora.
• Ajuste la velocidad gradualmente para evitar
brincos repentinos de velocidad.
• El sensor de pulso no es un dispositivo médico.
Varios factores, incluyendo sus movimientos
durante el ejercicio, pueden afectar la precisión
de las lecturas del ritmo cardíaco de su cora-
zón. La intención del sensor es solamente ser-
vir como ayuda en el ejercicio para determinar
la tendencia general del ritmo cardíaco.
• Para reducir la posibilidad de recibir alguna
descarga eléctrica, mantenga la consola seca.
Evite derramar líquido en la consola y use sola-
mente una botella de agua con tapón en el
porta-botellas.
COMENZANDO
Conecte el sujetador a la cintura de su ropa.
1
Párese en los rieles de so-
porte para los pies de la
caminadora. Encuentre el
sujetador conectado a la
llave y deslícelo a la cin-
tura de su ropa. A conti-
nuación, inserte la llave en la consola. Pruebe el
sujetador cuidadosamente tomando unos
pasos hacia atrás hasta que la llave se salga
de la consola. Si la llave no se sale de la con-
sola, ajuste la posición del sujetador como sea
necesario. Entonces, quite la llave de la consola.
Enchufe el cable eléctrico.
2
Vea INSTRUCCIONES PARA CONECTAR POLO
DE TIERRA en la página 8.
10
Mueva el interruptor de prender/apagar a la po-
3
sición de prender.
Localice el interruptor de
prender/apagar en la ca-
Posición
minadora cerca del cable
Prender
eléctrico. Mueva el inte-
rruptor de prender/ apa-
gar a la posición de prender.
Inserte la llave completamente en la consola.
4
Párese en los rieles de soporte para los pies de la
caminadora. Asegúrese de que el sujetador esté
conectado seguramente a la cintura de su ropa. A
continuación, inserte la llave en la consola.
Después de un momento, las pantallas y varios
indicadores se prenderán.
Entre su peso.
5
Aunque puede usar la consola
sin entrar su peso, la consola
contará las calorías que usted
quema con más precisión si
usted entra su peso. Para en-
trar su peso, presione cual-
quiera de los botones de WT (Peso). El ajuste de
peso actual aparecerá en la pantalla de
Velocidad/Paso. Presione los botones de WT otra
vez para entrar su peso. Cuatro segundos des-
pués que los botones se presionen, el ajuste de
peso desaparecerá de su pantalla. Su peso en-
tonces se guardará en la memoria.
Sujetador
Entre su edad, si necesario.
6
Aunque puede usar la consola
sin entrar su edad, algunas ca-
racterísticas en nuestra página
de Internet pueden requerir
que usted entre su edad (vea
la página 20). Para entrar su
edad, presione cualquiera de los botones de Age.
El ajuste de edad actual aparecerá en la pantalla
de Tiempo/Vatios. Presione los botónes de Age
otra vez para entrar su edad. Cuatro segundos
después que los botones se presionen, los ajus-
tes de edad se desaparecerán de la pantalla. Su
edad entonces se guardará en la memoria.
velocidad e/o inclinación de la caminadora está
por cambiar. PRECAUCIÓN: Siempre escuche
por el sonido "pío" y esté preparado para los
cambios de velocidad e/o inclinación. En algu-
nos casos, la velocidad e/o inclinación pueden
cambiar antes que el entrenador personal
describa el cambio.
Si los ajustes de velocidad o inclinación son muy
altos o muy bajos, usted puede cambiar los ajus-
tes manualmente en cualquier momento presio-
nando los botones en la consola de Velocidad o
Inclinación. Sin embargo, cuando el próximo
"pío" se escuche, la velocidad e inclinación
cambiará a los ajustes próximos del programa
de disco compacto o vídeo.
Para parar el programa en cualquier momento,
presione el botón de Parar en la consola. La pan-
talla de Tiempo/Vatios comenzará a prenderse y
apagarse intermitentemente. Para comenzar el
programa, presione el botón de Empezar o el
botón de Velocidad
otra vez. Después de un
momento, la banda para caminar comenzará a
moverse a 1 mph. Cuando el próximo "pío" se
escuche, la velocidad e inclinación cambiará a
los ajustes próximos del programa de disco
compacto o vídeo. El programa también se
puede parar presionando el botón de Parar en su
tocador de disco compacto o videograbadora.
Cuando el programa de disco compacto o vídeo
se complete, la banda para caminar se detendrá y
la pantalla de Tiempo/Vatios comenzará a pren-
derse y apagarse intermitentemente. Nota: Para
usar otro programa de disco compacto o vídeo,
presione el botón de Parar o quite la llave y vaya
al paso 1 en la página 18.
Nota: Si la velocidad o inclinación de la cami-
nadora no cambia cuando se oye el "pío":
• Asegúrese que el indicador de iFIT.com esté
prendido que la pantalla de Tiempo/Vatios no
esté prendiéndose y apagándose intermiten-
temente. Si la pantalla de Tiempo/Vatios está
prendiéndose y apagándose intermitente-
mente, presione el botón de Comenzar o el
botón de Velocidad
en la consola.
• Ajuste el volumen de su tocador de disco
compacto o videograbadora. Si el volumen
está muy alto o muy bajo, la consola quizá
no detecte las señales del programa.
• Asegúrese que el cable audio esté apropia-
damente conectada, que esté completamente
enchufado, y que no esté enrollado alrededor
del cable eléctrico.
• Si está usando un tocador de disco com-
pacto portátil y el disco compacto se salta,
coloque el tocador del disco compacto en el
piso o otra superficie plana en vez de la
consola.
Siga su progreso con la pista LED y las
5
pantallas.
Vea el paso 5 en la página 11.
Mida su ritmo cardíaco, si lo desea.
6
Vea el paso 6 en la página 12.
Cuando el programa ha terminado, quite la
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llave.
Vea el paso 6 en la página 13.
PRECAUCIÓN: Siempre quite los discos compac-
tos y videocasetes de iFIT.com de su tocador de
disco compacto o videograbadora cuando ha ter-
minado de usarlos.
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