Tunturi E80R Manual Del Usuario página 71

Perfil de alto rendimiento de tres picos
PERFIL P2.
para mejorar la capacidad aeróbica. Los picos
son bastante cortos, por lo que es apropiado
para principiantes, por ejemplo. Si no lo hace, el
esfuerzo medio es 102 watios, esfuerzo máximo
es 150 watios.
P2 Hill Climb
225
200
175
150
125
100
75
50
25
0
Duration
Perfil de alto rendimiento de picos
PERFIL P3.
múltiples para mejorar la fuerza veloz. Los
cambios de niveles de intensidad son irregulares
y los picos bastante cortos, por lo que este perfil
es adecuado para todo tipo de usuario. Si no lo
hace, el esfuerzo medio es 117 watios, esfuerzo
máximo es 150 watios.
P3 Cross Country
225
200
175
150
125
100
75
50
25
0
Duration
Perfil de alto rendimiento cuesta
PERFIL P4.
arriba para mejorar la resistencia. Los picos son
bastante largos y van subiendo de intensidad
durante el ejercicio. Este perfil está pensado
especialmente para personas en buena forma.
Si no lo hace, el esfuerzo medio es 133 watios,
esfuerzo máximo es 210 watios.
P4 Stamina
225
200
175
150
125
100
75
50
25
0
Duration
Perfil de intervalo de esfuerzo de
PERFIL P5.
forma regular en el que la diferencia entre los
niveles de esfuerzo más altos y los básicos
está bien definida. En la configuración
predeterminada el esfuerzo medio es de 138 W y
el nivel más alto de esfuerzo de 200 W. Observe
que en este perfil se puede escalar por separado
una resistencia básica y de alto nivel.
M A N U A L D E L U S A R I O
P5 Power Interval
225
200
175
150
125
100
75
50
25
0
Duration
Perfil de frecuencia de pulso de tres
PERFIL P6.
picos para mejorar la capacidad aeróbica. Los
picos son bastante largos, pero también es
adecuado para principiantes. Si no lo hace, el
pulso medio es 112, el pulso máximo es 125.
P6 Fatburner 1
180
160
140
120
100
80
60
40
20
0
Duration
Perfil de frecuencia de pulso cuesta
PERFIL P7.
arriba, en el que las pulsaciones suben
gradualmente hasta la mitad del programa
y después empiezan a bajar también
gradualmente. Este perfil también es adecuado
para principiantes. Si no lo hace, el pulso medio
es 121, el pulso máximo es 150.
P7 Fatburner 2
180
160
140
120
100
80
60
40
20
0
Duration
Perfil de frecuencia de pulso de tres
PERFIL P8.
picos para mejorar la resistencia. Los picos son
bastante largos pero el nivel cardíaco es más
bien constante durante todo el programa. Este
perfil es apropiado para todo tipo de usuarios.
Si no lo hace, el pulso medio es 120, el pulso
máximo es 140.
P8 Cardio Strength
180
160
140
120
100
80
60
40
20
0
Duration
Perfil de frecuencia de pulso cuesta
PERFIL P9.
arriba para mejorar la resistencia. Los picos son
bastante largos y van subiendo de intensidad
durante el ejercicio. Este perfil está pensado
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