Freemotion 560 Manual Del Usuario página 24

COMO USAR EL MODO MANUAL
1. Toque la pantalla o presione cualquier botón en
la consola para encender la misma.
Vea CÓMO ENCENDER LA CORRIENTE en la
página 22.
2. Seleccione el menú principal.
Cuando encienda la consola, tras el arranque se
mostrará el menú principal en la pantalla.
Toque el botón inicio en la esquina inferior
izquierda de la pantalla para regresar al menú
principal a cualquier momento.
3. Cambie la resistencia de los pedales y la
inclinación de la rampa según lo desee.
Presione el botón Start (comenzar) o comience a
pedalear.
A medida que pedalea, puede cambiar la resis-
tencia de los pedales. Para cambiar la resistencia,
pulse uno de los botones de aumentar o disminuir
Resistance (resistencia) situados en la consola o
en la baranda derecha.
Nota: Tras pulsar un botón transcurrirán unos ins-
tantes antes de que los pedales alcancen el nivel
de resistencia deseado.
La inclinación de la rampa se puede cambiar para
variar el movimiento de los pedales. Para cambiar
la inclinación, pulse uno de los botones numerados
Quick Touch Power Ramp (inclinación de la rampa
de toque rápido) de la consola, pulse los botones
de aumentar o disminuir Quick Touch Power Ramp,
situados en la consola o en la baranda izquierda,
o pulse los botones de aumentar o disminuir de
Ramp (rampa) en la baranda izquierda.
Nota: Después de pulsar el botón, puede que tome
un momento para que la rampa alcance el nivel de
inclinación seleccionado.
4. Siga su progreso.
La consola ofrece varias funciones de visualiza-
ción. La función de visualización que seleccione
determinará qué tipo de información del entrena-
miento se mostrará.
Para seleccionar la función de pantalla deseada,
solo tiene que pasar el dedo o deslizarlo por la
pantalla. También puede ver información adicional
del entrenamiento tocando los cuadros rojos en la
pantalla.
Mantenga su velocidad de pedaleo cerca de la
meta de rpm (revoluciones por minuto). El medidor
de zona idónea le indicará que aumente, dismi-
nuya o mantenga la velocidad de su pedaleo.
Si lo desea, ajuste el
nivel de volumen de
la consola pulsando
los botones para
aumentar y dismi-
nuir volumen de la
consola.
Para poner en pausa el entrenamiento, toque
uno de los botones del menú en la pantalla. Para
continuar el entrenamiento, pulse el botón Resume
(reanudar). Para terminar la sesión de entrena-
miento, toque el botón End Workout (terminar
entrenamiento).
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