Cómo Usar Un Entrenamiento Ifit - Freemotion 560 Manual Del Usuario

CÓMO USAR UN ENTRENAMIENTO IFIT
Nota: Para usar un entrenamiento iFit debe tener
acceso a una red inalámbrica (ver COMO USAR LA
FUNCIÓN DE RED INALÁMBRICA en la página 31).
También es necesario disponer de una cuenta iFit.
1. Empiece a pedalear o presione cualquier botón
en la consola para encender la misma.
Vea CÓMO ENCENDER LA CORRIENTE en la
página 22.
2. Seleccione el menú principal.
Vea el paso 2 en la página 24.
3. Inicie sesión en su cuenta iFit.
Si aún no lo ha hecho, toque el botón Login (iniciar
sesión) para iniciar sesión en su cuenta iFit. La
pantalla le pedirá su nombre de usuario de iFit.com
y su contraseña. Registre estos datos y toque el
botón Login (iniciar sesión). Toque el botón Cancel
(cancelar) para salir de la pantalla de inicio de
sesión.
Para cambiar de usuario dentro de su cuenta
iFit, toque el botón User (usuario) situado en la
parte inferior de la pantalla. Si hay más de un
usuario asociado con la cuenta, se mostrará una
lista de los usuarios. Toque el nombre del usuario
deseado.
4. Seleccione un entrenamiento iFit.
Para descargar un entrenamiento iFit en su
programa, toque el botón Map (mapa), Train
(entrenar), Video (vídeo) o Lose Wt. (perder peso)
para descargar en su programa el siguiente entre-
namiento del tipo correspondiente. Nota: Estas
opciones le permiten acceder a los entrenamientos
de demostración aunque no inicie sesión en una
cuenta de iFit.
Para competir en una carrera que ha programado
previamente, toque el botón Compete (competir).
Para ver su historial de entrenamientos, toque el
botón Track (seguimiento). Para usar un entrena-
miento con fijación de meta, pulse el botón Set A
Goal (fijar una meta) (vea la página 27). Nota:
También puede pulsar uno de los botones iFit en la
consola.
Antes de que se descarguen algunos entrenamien-
tos, deberá añadirlos a su programa en
www.iFit.com.
Para obtener más información sobre los entre-
namientos iFit, por favor visite la web
www.iFit.com.
Cuando selecciona un entrenamiento iFit, la pan-
talla mostrará el nombre, la duración y la distancia
del entrenamiento. La pantalla mostrará también
el número aproximado de calorías que quemará
durante el entrenamiento. Si selecciona un entre-
namiento de competencia, la pantalla puede hacer
una cuenta regresiva hasta el comienzo de la
carrera.
5. Empiece el entrenamiento.
Vea el paso 4 en la página 26.
Durante algunos entrenamientos, la voz de un
entrenador personal le guiará mientras se ejercita
(vea CÓMO USAR EL SISTEMA DE SONIDO en
la página 32).
6. Siga su progreso.
Vea el paso 4 en la página 24. La pantalla puede
mostrar también un mapa del camino por donde
camina o corre.
Durante un entrenamiento de competencia, la
pantalla mostrará las velocidades de los corredo-
res y las distancias que han recorrido. La pantalla
también mostrará el número de segundos que los
otros corredores le llevan de ventaja o que usted le
lleva de ventaja a ellos.
7. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco.
Vea el paso 5 en la página 25.
8. Si lo desea, puede encender el ventilador.
Vea el paso 6 en la página 25.
9. Una vez que haya terminado de hacer
ejercicios, desenchufe el cable eléctrico.
Vea el paso 7 en la página 25.
Para más información sobre los entrenamientos
iFit, visite la web www.iFit.com.
28