Tunturi R30 Manual Del Usuario página 30

RECOVERY
4.
Meten van de conditiehartslag.
START / STOP
5.
Begin en einde van de training.
DISPLAYS
Snelheid (/ min)
1.
Het huidig tempo in slagen per minuut, bovendien
onder de numerieke display nog een kolom, die de
snelheid weergeeft.
Trainingstijd
2.
00:00 – 99:59 meting per seconde; h1:40 – h9:59
meting per minuut.
Hartslag gedurende de training
3.
Het hartsymbool knippert met dezelfde snelheid
als de gemeten hartslag. De pijlen in het display
geven aan wanneer de hartslag de van tevoren
ingestelde boven- of ondergrens overschrijdt.
Trainingsafstand (km / mile)
4.
0.00 – 99.99 km / mijl
5. Fietssnelheid (kmh / mph)
00.0 – 99.9 km/h / mph
Energieverbruik (Kcal)
6.
Schatting van het totaal energieverbruik gedurende
de training, 0 – 9999 kcal
Tijd (Clock)
7.
Werkelijke tijd
Temperatuurmeter (Temp C / Temp F)
8.
Meting van de kamertemperatuur in Celsius of in
Fahrenheit.
Vochtigheidsmeter (Humidity %)
9.
Meting van de vochtigheidsgraad in de kamer, 0
– 100%
Display van de hoofdwaarde
10.
De gekozen trainingswaarde staat met grote
nummers midden op de monitor; de overige
trainingswaarden kunnen tegelijkertijd gevolgd
worden op bovenste regel van de monitor.
Cumulatieve hartslagdisplay
13.
Indien bij de training een hartslagprogramma
gebruikt wordt, geeft de display het profiel weer
dat gedurende de hartslag training gevormd wordt.
Vervanging van de batterijen (Battery low)
14.
Een waarschuwingsdisplay geeft aan wanneer de
batterijen aan vervanging toe zijn.
GEBRUIK VAN DE MONITOR
De monitor gaat aan door het indrukken van
een willekeurige knop van de monitor. Indien
het apparaat langer dan 5 minuten niet gebruikt
wordt, schakelt de monitor automatisch uit.
Maak een keuze uit de betreffende meeteenheden
met behulp van de schakelaar op de achterkant
van de monitor. Maak een keuze uit metrische
eenheden (km, km/h, Celsius) of Engelse eenheden
(mijlen, mph, Fahrenheit).
Stel de tijd (clock) van de monitor als volgt in:
3 0
druk bij het aanzetten van de monitor 3 seconden
tegelijkertijd op beide pijlen.
Op de hoofddisplay komt nu een tijddisplay. Stel
de tijd in met behulp van de pijltjesknoppen. Van
uren naar minuten en terug naar het opstart menu
komt men met behulp van de SET -knop.
MANUAL TRAINING
Bij handmatige instelling van het trainingsniveau
kan het weerstandsniveau bijgesteld worden
gedurende de training met behulp van de
afstelknop.
Er kan direct met de training begonnen worden
1.
door op de START / STOP knop te drukken. Stel
het weerstandsniveau in tijdens de training door op
de afstelknop te drukken.
De training kan ook begonnen worden met
2.
het instellen van de streefwaarden voor de
training. Druk op de pijltjesknoppen totdat onder
het hoofdnummerdisplay het woord Manual
verschijnt.
Druk vervolgens op de SET –knop, waarna de
3.
streefwaarden ingesteld kunnen worden.
TIME = instellen van de gewenste duur van de
4.
training met behulp van de + / - -knoppen. Met
de SET –knop door naar de volgende instelling.
DISTANCE = instellen van de gewenste afstand
5.
voor de training met behulp van de + / - -knoppen.
Met de SET –knop door naar de volgende
instelling.
KCAL = instellen van het gewenste
6.
energieverbruik voor de training met behulp van
de + / - -knoppen. Met de SET –knop door naar
de volgende instelling.
PULSE = instellen van de bovenwaarde voor
7.
de hartslag gedurende de training met behulp van
de + / - -knoppen: op de display ziet men dan
een hart en een pijl omhoog. Met de SET –knop
door naar de instelling van de onderwaarde voor
de hartslag gedurende de training: op de display
ziet men dan een hart en een pijl omlaag. Stel
de waarde in voor de ondergrens van de hartslag
gedurende de training met behulp van de + /
- -knoppen. Indien uw hartslagwaarde buiten
de gestelde grenzen komt, geeft de monitor dit
aan door een knipperende pijl behorende bij de
overschreden grens. Met de SET –knop terug naar
de trainingstijd (TIME) instelling.
U kunt de training ook beginnen door de
8.
START / STOP –knop in te drukken. Begin
en stel indien nodig het weerstandsniveau in
gedurende de training.
U kunt de training onderbreken door de
9.
START / STOP –knop in te drukken (op de
display van de monitor verschijnt dan de tekst
Over). De gegevens van het programma blijven
5 minuten in het geheugen van de monitor, zodat