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CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA
Siga el progreso de su ejercicio con la pantalla.
La consola tiene una pantalla amplia que muestra la siguiente
información de entrenamiento:
Velocidad—Esta pantalla muestra la velocidad de pedaleo, en
revoluciones por minuto (rpm y Km/h).
Tiempo—Esta pantalla muestra el tiempo transcurrido.
Nota: Cuando se selecciona un programa inteligente, la
pantalla muestra el tiempo restante en el programa, en vez
del tiempo transcurrido.
Distancia—Esta pantalla muestra la distancia pedaleada en
revoluciones totales.
Calorías—Esta pantalla muestra la cantidad aproximada de
calorías quemadas.
Pulsaciones—Esta pantalla muestra el ritmo cardíaco cuando
se utiliza el sensor de pulsaciones de los puños.
Vatios—Esta pantalla muestra los vatios desarrollados durante
el ejercicio.
USO DE LA BICICLETA ELÍPTICA
Asegúrese de que el adaptador esté conectado. (consulte en
la página 8 CONEXIÓN DEL ADAPTADOR DE CORRIENTE). Si la
consola está cubierta con plástico transparente, retírelo.
1. Encienda la consola.
Para encender la consola, pulse cualquiera de sus botones o
comience a pedalear.
2. Pulse los botones de la pantalla táctil:
ENTER:
Pulse ENTER, para validar los datos.
ARRIBA y ABAJO :
Cuando pulse estos botones, aumentará o reducirá el valor
durante la configuración o para ajustar de la resistencia.
START/STOP:
Para un inicio rápido, pulse este botón para comenzar el
recuento de la consola desde cero.
RECOVERY:
Pulse este botón para utilizar la prueba de recuperación de
pulsaciones (disponible sólo al final de un programa).
3. Comience a pedalear y siga el progreso de su ejercicio con
la pantalla:
Durante el ejercicio, la consola mostrará el modo seleccionado.
4. Cuando haya terminado el ejercicio, la consola se apagará
automáticamente.
Si los pedales no se mueven durante unos segundos, se
mostrará STOP en la pantalla y la consola quedará en pausa.
Al finalizar un programa, oirá una señal acústica y el programa
parpadeará.
UTILIZACIÓN DE LA PRUEBA DE RECUPERACIÓN DE
PULSACIONES:
Es una función que se utiliza para comprobar el estado de
recuperación de las pulsaciones, en una escala de 1.0 a
6.0, donde 1.0 significa el mejor resultado y 6.0 el pero; los
incrementos son de 0.1. Para lograr una medición correcta,
el usuario debe realizar la prueba justamente tras acabar el
ejercicio, pulsando la tecla "TEST RECOVERY " y sin continuar
el ejercicio. Tras pulsar la tecla, también deberá aplicar
correctamente el detector de ritmo cardíaco; la prueba
tiene una duración de un minuto y el resultado se mostrará
en la pantalla. Si el ordenador no detecta el ritmo cardíaco
actual, pulse "TEST RECOVERY " para acceder a la prueba de
recuperación de pulsaciones. Durante esta prueba, pulse "TEST
RECOVERY "para salir de ella y volver al estado de parada.
UTILIZACIÓN DEL MODO MANUAL
1. Encienda la consola.
Para encender la consola, pulse cualquiera de sus botones o
comience a pedalear.Se iluminará la consola completa durante
un momento; la consola estará entonces lista para su uso.
2. Seleccione el modo manual
Cuando encienda la consola, parpadeará la palabra MANUAL
en la pantalla.
Si no pulsa ENTER antes de tres segundos, se reiniciará el
ordenador.
Mientras parpadea MANUAL, pulse ENTER para seleccionarlo.
3. Introducción de datos
Parpadea el tiempo; pulse ARRIBA y ABAJO para seleccionar el
valor y pulse ENTER.
Parpadeará la distancia, ajuste el valor del mismo modo y
pulse ENTER para validar. Haga lo mismo para las calorías y
finalmente pulse START / STOP para iniciar el programa.
Para un inicio más rápido, pulse el botón de inicio rápido y
comience a pedalear.
4. Cambie la resistencia de los pedales según sus preferencias.
Según pedalea, cambie la resistencia de los pedales pulsando
los botones de aumento y reducción de resistencia. Hay
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