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¿PREGUNTAS?
Como fabricante, nosotros esta-
mos cometidos a proveer satis-
facción completa al cliente. Si
tiene alguna pregunta, o si faltan
piezas, por favor llame al:
900 460 410
correo electrónico:
serviciotecnico@imagefitnesssystems.com
página de internet:
www.iconsupport.eu
PRECAUCIÓN
Antes de usar el equipo, lea cui-
dadosamente todas las adverten-
cias e instrucciones de este
manual. Guarde el manual para
futuras referencias.
MANUAL DEL USUARIO
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Resumen de contenidos para Pro-Form PF 900
- Página 1 MANUAL DEL USUARIO Nº. de Modelo PFEVEL96107.0 Nº. de Serie Escriba el número de serie en el espacio de arriba para futuras refe- rencias Etiqueta con el Número de Serie ¿PREGUNTAS? Como fabricante, nosotros esta- mos cometidos a proveer satis- facción completa al cliente.
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Página 2: Tabla De Contenido
CONTENIDO COLOCACIÓN DE LA CALCOMANÍA DE ADVERTENCIA ......... .2 PRECAUCIONES IMPORTANTES . -
Página 3: Precauciones Importantes
PRECAUCIONES IMPORTANTES ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de lesiones graves, lea todas las precaucio- nes e instrucciones importantes de este manual y todas los advertencias que se observan en su entrenador elíptico, antes de utilizarla. ICON no asume ninguna responsabilidad por lesiones perso- nales o daños a la propiedad que ocurran por el uso de este producto o a través del mismo. -
Página 4: Antes De Comenzar
ANTES DE COMENZAR Gracias por seleccionar el revolucionario entrenador contraportada de este manual. Para ayudarnos a pro- elíptico PROFORM PF 900. El entrenador elíptico PF porcionarle asistencia, note el número del modelo del ® 900 ofrece una variedad grande de características producto y el número de serie antes de contactarnos. -
Página 5: Montaje
MONTAJE El montaje requiere dos personas. Coloque todas las piezas del entrenador elíptico en una área despejada y quite los materiales de empaque. No deseche de los materiales de empaque hasta que el montaje se halla completado. El montaje requiere las herramientas incluidas, un desarmador de estrella , una llave ajustable , y un mazo... - Página 6 Para hacer que el montaje sea más fácil, lea la información en la página 5 antes de comenzar el montaje del entrenador elíptico. Del montaje retire los tornillos y el soporte de envío de metal (no se muestra) de la parte de abajo de la armadura (2).
- Página 7 3. Identifique la Pata del Rodillo Derecho (21) y la Pata del Pedal Derecho (16), las cuales se encuentran marcadas con etiquetas adhesivas con una “R” ( L o Left indica Izquierda; R o Right indica Derecha). Oriente la Pata del Rodillo Derecho y la Pata del Pedal Derecho como se muestra.
- Página 8 5. Aplique una pequeña cantidad de grasa al eje en la Brazo Derecho de la Manivela (36) y a una Arandela Ondulatoria (93). Luego, deslice la Arandela Ondulatoria sobre la Brazo de la Manivela. También aplique un poco de grasa blanca (mar- cada con una calcomanía con “Cuatro Ruedas”) al Rodillo (22) en la Pata del Rodillo Derecho (21);...
- Página 9 7. Oriente la Cubierta Posterior de la Armadura (23) como se muestra. Mientras que otra perso- na inclina el entrenador elíptico hacia delante, conecte la Cubierta Posterior de la Armadura a la Base (1) con cuatro Tornillos de M4 x 65mm (91) y dos Tornillos Taladro de M4 x 16mm (79).
- Página 10 10. Identifique la Baranda Derecha (9), la cual está marcada con una calcomanía “R” ( L o Left indi- ca Izquierda; R o Right indica Derecha). Inserte la Baranda Derecha dentro de una de las Patas de la Baranda (11) como se muestra. Conecte la Baranda Derecha (9) con dos Orificios Pernos Botón de M8 x 42mm (71) y dos...
- Página 11 12. Aplique una cantidad pequeña de grasa a la Arandela Ondulatoria (93). Deslice la Arandela Ondulatoria hacia el lado derecho del Eje del Pivote (65). Luego deslice la Baranda Derecha (9) hacia el Eje del Pivote. Lubrique Conecte la Baranda Derecha (9) con un Tornillo con Nylon de M10 x 23mm (80) y una Arandela de M10 x 20mm x 2mm (81).
- Página 12 14. Mientras que una segunda persona sujeta la Consola (5) cerca del Montante Vertical (6), conecte el cable de la consola con el Cableado Eléctrico (48). Inserte el exceso del cable hacia abajo en el Montante Vertical. Consejo Práctico: Evite pellizcar el Cableado Eléctrico (48) durante este paso.
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Página 13: Cómo Usar El Entrenador Elíptico
COMO USAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO COMO MOVER EL ENTRENADOR ELÍPTICO COMO HACER EJERCICIO EN EL ENTRENADOR ELÍPTICO Debido al tamaño y peso del entrenador elíptico, se requiere que sea movido por dos personas. Para montar el entrenador elíptico, firmemente sosten- Párese en frente del entrenador elíptico, sostenga el ga las barandas y cuidadosamente párese en el pedal montante vertical y coloque un pie contra una de las... - Página 14 CÓMO AJUSTAR EL SELECTOR COMO NIVELAR EL ENTRENADOR ELÍPTICO Los pedales del entrenador elíptico mueven sus pies Si el entrenador en una trayectoria elíptica natural. Se pueden ajustar elíptico se los selectores en el entrenador elíptico de manera que menea leve- los pedales se puedan mover en una trayectoria más mente sobre el vertical o más horizontal.
- Página 15 DIAGRAMA DE LA CONSOLA CARACTERÍSTICAS DE LA CONSOLA La consola también ofrece ocho programas de entre- namiento preestablecidos que cambian automática- La consola avanzada ofrece una serie de funciones mente el nivel de resistencia de los pedales y le indi- diseñadas para hacer sus entrenamientos más efecti- can que varíe su paso mientras le guían en un entre- vos y agradables.
- Página 16 COMO USAR LA FUNCIÓN MANUAL Cuando usted seleccione un entrenamiento, la pantalla también mostrará el número aproximado Nota: Si hay una hoja de plástico transparente en la de calorías quemadas. carátula de la consola, quítela antes de usar la consola. La pantalla central—...
- Página 17 5. Si lo desea, mida su ritmo cardíaco. Si su ritmo cardiaco no aparece, asegúrese que tenga las manos en la posición que se describe. Si hay hojas de plás- Tenga cuidado de no mover las manos en forma tico transparente en excesiva o de apretar los contactos metálicos los contactos de demasiado fuerte.
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Página 18: Importante
CÓMO USAR LOS PROGRAMAS PARA PERDER A medida que ejercita, se le indicará que manten- PESO ga el paso del pedaleo cerca de la configuración objetivo de rpm para el segmento actual. Cuando 1. Comience a pedalear para encender la conso- las palabras PEDAL FASTER (Pedalee más rapi- do) aparezcan en la pantalla superior, incremente su paso. - Página 19 COMO USAR ENTRENAMIENTO PREAJUSTADOS de paso. Asegúrese de hacer ejercicios a un paso que sea cómodo para usted. 1. Comience a pedalear para encender la consola. Si el nivel de resistencia del segmento actual es Siga al paso 1 en la página 16. muy alto o muy bajo, usted puede omitir el progra- ma manualmente presionando los botones de 2.
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Página 20: Mantenimiento Y Problemas
MANTENIMIENTO Y PROBLEMAS Inspeccione y apriete regularmente las piezas del A continuación, vea el diagrama de abajo e identifique entrenador elíptico. Reemplace inmediatamente cual- el Interruptor de Lengüeta (50). Floje, pero no extrai- quier parte gastada. ga, el Tornillo Taladro de M4 x 16mm indicado (79). Deslice el Interruptor de Lengüeta levemente hacia el Para limpiar el entrenador elíptico, use un trapo Imán (55) o en la dirección opuesta a éste del volante. -
Página 21: Guías De Ejercicios
GUÍAS DE EJERCICIOS ADVERTENCIA: mantenido. Durante los primeros minutos de ejercicio su cuerpo utiliza las calorías de los carbohidratos para Antes de obtener energía. Sólo tras los primeros minutos su iniciar éste o cualquier programa de ejercicios cuerpo comienza a utilizar las calorías de las grasas consulte con su médico. - Página 22 SUGERENCIAS PARA ESTIRAMIENTO La forma correcta para algunos estiramientos básicos está mostra- da en los dibujos de abajo. Hágalos despacio—manténgase quieto en cada posición. 1. Extensiones Tocando las Puntas de los Pies Párese con las rodillas ligeramente dobladas y doble la cintura len- tamente hacia el frente.
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Página 23: Lista De Las Piezas
LISTA DE LAS PIEZAS—N°. de Modelo PFEVEL96107.0 R1207A Nº Ctd. Descripción Nº Ctd. Descripción Base Bandeja Utilitaria Armadura Centro de la Manivela. Tapa de Externo del Brazo de la Espaciador de la Polea Manivela Polea Tapa de Interno del Brazo de la Buje del Eje Manivela Tapa del Extremo de Pata del Pedal... - Página 24 Nº Ctd. Descripción Nº Ctd. Descripción Tornillo de M8 x 25mm Tornillo de M4 x 12mm Tornillo con Reborde de 3/8" Arandela Ondulatoria Espaciador de M10 Tornillo Botón de M10 X 60mm Buje del Pivote Tornillo con Nylon de M8 x 16mm Tornillo con Nylon de M10 x 48mm Contratuerca de Nylon de M8 Tornillo Taladro de M4 x 16mm...
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Página 25: Dibujo De Las Piezas
DIBUJO DE LAS PIEZAS A— Nº de Modelo PFEVEL96107.0 R1207A... - Página 26 DIBUJO DE LAS PIEZAS B— Nº de Modelo PFEVEL96107.0 R1207A...
- Página 27 DIBUJO DE LAS PIEZAS C— Nº de Modelo PFEVEL96107.0 R1207A...
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Página 28: Como Solicitar Piezas De Repuesto
COMO SOLICITAR PIEZAS DE REPUESTO Para solicitar componentes de repuesto lea la portada de este manual. Para ayudarnos a proporcionarle asis- tencia, por favor esté listo para proporcionar la siguiente información cuando nos contacte: - número de modelo y número de serie del producto (vea la portada de este manual) - nombre del producto (vea la portada de este manual) - número clave y descripción del (de las) pieza(s) (vea la LISTA DE LAS PIEZAS y DIBUJO DE LAS PIEZAS hacia el final de este manual)