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Idiomas disponibles
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seleccione a função BODYFAT e
carregue em ENTER.
Aperte a tecla START/STOP e coloque
as mãos sobre os sensores (R) de
pulsação (hand-grip) como mostra a Fig
3 e de pois de uns segundos aparecer-
lhe-á o resultado nos ecrãs inferiores do
display, os valores FAT % (% de
gordura) BMI (relação altura–peso); e
BODY TYPE (Tipo de corpo).
No ecrã principal aparecer-lhe-á o tipo
de perfi l para o seu tipo de corpo.
Se lhe aparecer no display o símbolo
"E-1" significa que ocorreu um erro.
Deverá colocar bem as mãos sobre os
sensores de pulsação (R), como na Fig
3.
"E-2" significa que os dados estão
fora do intervalo.
Prima BODYFAT novamente para sair
desta função.
TABELA DE REF. PERCENTAGEM
GORDURA CORPORAL %(Body Fat)
SEXO /
BAIXO
GORDURA%
HOMEM
< 13% 13%-
MULHER
<23%
TABELA DE REF.: BMI
MAGRO= NORMAL+
<18,5
=18,5~24,9 =25~30
TIPOS DE CORPO / BODY TIPE:
Há 4 tipos de corpo, divididos segundo
a percentagem de gordura calculada.
MALE
FEMALE
<13%
<23%
13%~25.9% 23%~35.9% STAND
26%~30%
36%~40%
BAIXO /
MÉDIO
ALTO
MÉDIO
26%-
>30%
25,8%
30%
23%-
36%-
>40%
35,8%
40%
LIGEIRO
EXCESSO
EXCESSO
PESO
PESO
<30
GENDER
THIN
S
M
FAT
L
INSTRUÇÕES–USO DO HAND-
GRIP
(PULSAÇÃO)
A pulsação neste modelo mede-se
colocando
ambas
sensores (R), que estão colocados no
guiador, como se indica na Fig 3.
Depois de ter colocado ambas as mãos
nos sensores, aparecerá um coração
intermitente na parte direita do ecrã do
monitor que indica PULSAÇÃO e
depois de uns segundos aproximada-
mente, aparecerá o valor do seu ritmo
cardíaco.
Se ambas as mãos não estiverem
colocadas correctamente a pulsação
não aparecerá.
Se aparecer no ecrã um "P" ou se o
coração não aparecer intermitente, verifi
que se tem ambas as mãos colocadas
nos sensores e se os conectores estão
ligados à parte de atrás do electrónico.
MEDIÇÃO
ESTADO DE FORMA
Este electrónico vem equipado com a
função de pulsação de recuperação. A
vantagem desta função é a de que você
poderá
medir
recuperação depois de ter termi- nado o
exercício. Depois de ter terminado o
seu exercício e sem tirar as mãos dos
sensores de pulsação, aperte o botão
de "Teste: Estado físico" e começará a
contagem decrescente de um minuto.
Só estarão acesas as linhas das
funções de Tempo e de Pulsação.
Durante este minuto o electrónico
medirá a sua pulsação. A pulsação de
recuperação irá aparecendo na linha
da pulsação.
Se
em
qualquer
minuto de recuperação quiser sair do
teste, aperte o botão de "Teste" e sairá
ao ecrã principal.
33
as
mãos
nos
DO
TESTE:
a
pulsação
de
momento
deste
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