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4. Cambie la inclinación de la máquina para
correr si lo desea.
Para cambiar la inclinación de la máquina para
correr, presione los botones para aumentar y
disminuir la Inclinación [INCLINE] o uno de los
botones enumerados de Inclinación Rápida
[QUICK INCLINE]. Cada vez que presiona
uno de los botones, la máquina para correr se
ajustará gradualmente al ajuste de inclinación
seleccionada.
5. Siga su progreso con las pantallas.
La matriz—Cuando
seleccione la función
manual, la matriz
mostrará una pista
que representa 400 m
(1/4 de milla). Mientras
hace ejercicios, los indicadores alrededor de la
pista aparecerán en sucesión hasta que aparezca
la pista completa. La pista entonces desaparecerá
y los indicadores comenzarán nuevamente a apa-
recer de manera sucesiva.
La pantalla de
Calorías/Inclinación—
Esta pantalla mostrará
el número aproxi-
mado de las calorías
[CALORIES] que
ha quemado. La pantalla también mostrará la
inclinación de la máquina para correr por algu-
nos segundos cada vez que la inclinación de la
máquina para correr cambie.
La pantalla del
Tiempo—Esta panta-
lla mostrará el tiempo
[TIME] transcurrido.
Nota: Cuando se selec-
ciona un programa a
bordo, la pantalla mostrará el tiempo restante del
entrenamiento en vez del tiempo transcurrido.
La pantalla de
Distancia—Esta
pantalla mostrará la
distancia [DISTANCE]
que ha caminado o
corrido.
La pantalla de
Velocidad/Pulso—
Esta pantalla mostrará
la velocidad [SPEED]
de la banda para
caminar. La pantalla
también mostrará su ritmo cardíaco cuando use el
monitor de frecuencia cardíaca (vea el paso 6 en la
página 20).
La pantalla del Centro—Esta pantalla mostrará
las instrucciones del entrenamiento.
Presione el botón Inicio [HOME] para regresar
a la función de comenzar (vea LA FUNCIÓN
INFORMACIÓN en la página 23 para fijar la fun-
ción de comenzar). Si es necesario, presione el
botón Inicio.
Cuando un módulo
iFit es conectado a
www.iFit.com, el sím-
bolo de iFit cerca de
la parte superior de la
pantalla se iluminará.
Cuando un PROFORM
SYNC es conectado a
la consola, el símbolo
Nike+iPod cerca de
la parte superior de la
pantalla se iluminará.
Para reajustar las pantallas, presione el botón de
Parar, retire la llave y entonces vuelva a insertar la
llave.
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