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6. Mida su ritmo cardíaco si lo desea.
Nota: Si usa el monitor de frecuencia cardíaca
del mango y el monitor de frecuencia cardíaca
para el pecho a la misma vez, la consola no
mostrará correctamente su ritmo cardíaco. Para
información sobre el monitor del ritmo cardíaco
para el pecho, vea la página 15.
Antes de usar
el monitor del
ritmo cardíaco
del mango,
retire las hojas
de plástico de
los contactos
de metal.
Además, ase-
gúrese de que
sus manos
estén limpias.
Para medir su ritmo cardíaco, párese sobre los
rieles para los pies y sostenga los contactos de
metal con las palmas de sus manos; evite mover
sus manos. Cuando se detecta su pulso, varios
guiones aparecerán y después se mostrará su
ritmo cardíaco. Para lograr una lectura del ritmo
cardíaco más precisa, continúe sosteniendo los
contactos durante unos 15 segundos.
Contactos
7. Encienda el ventilador si lo desea.
El ventilador presenta
varios ajustes de
velocidad. Presione el
botón para aumentar o
disminuir el ventilador
para seleccionar una
velocidad del ventilador
o para apagar el ventilador. Nota: Si el ventilador
está encendido cuando la banda para caminar
está detenida, el ventilador se apagará automática-
mente después de algunos minutos.
8. Cuando haya terminado de ejercitar, retire la
llave de la consola.
Pise los rieles para los pies, presione el botón de
Parar y ajuste la inclinación de la máquina para
correr a cero. El nivel de inclinación deberá
estar en cero para evitar que la máquina para
correr sufra daños cuando se pliegue en la
posición de almacenamiento. Luego, retire la
llave de la consola y guárdela en un lugar seguro.
Cuando termine de usar la máquina para correr,
presione el interruptor en la posición apa-
gado [OFF] y desenchufe el cable eléctrico.
IMPORTANTE: Si no hace esto, los componen-
tes eléctricos de la máquina para correr pueden
desgastarse antes de tiempo.
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